帯状疱疹になるとなぜ回復した後でも疲れてしまうのか

場合によっては、帯状疱疹から回復した後、帯状疱疹の他の症状が消えた後でも、疲労感が長期間続くことがあります。これは、いくつかの異なる理由で発生する可能性があります。

疲労が長引く理由と、それに対して何ができるかを学び続けるために読み続けてください。

帯状疱疹はなぜ回復後に疲れを感じるのか

さまざまな理由で、帯状疱疹から回復した後も疲労を感じることがあります。

帯状疱疹後神経痛

帯状疱疹後神経痛 (PHN) は、帯状疱疹の潜在的な合併症です。

PHNは、帯状疱疹時の炎症や神経損傷が原因で発生します。なぜ一部の人がPHNを発症し、他の人は発症しないのかは不明です。危険因子としては、加齢や帯状疱疹時の重篤な症状などが挙げられます。

PHN 患者は、帯状疱疹にかかった後、3 か月以上痛みを経験します。

PHN による痛みは、次のようなショックとして説明できます。

• 刺す
• 燃焼
• 電気

上記の痛みは、帯状疱疹の発疹ができた部分に発生します。 PHN の症状は最終的には軽減される可能性があります。ただし、これには時間がかかる場合があります数か月から数年一部の人にとっては。

PHN について詳しくはこちらをご覧ください。

保健師と疲労

PHNは、帯状疱疹にかかった人の疲労の間接的な原因となる可能性があります。 PHN の影響を受けた領域は通常、通常よりも敏感になっており、軽く触れただけでも痛みを引き起こす可能性があります。

これには、患部に対するベッドシーツの感触や動きが含まれる場合があります。 PHNの症状は日中に増加し、夜間に悪化することがあります。

このため、PHN 患者の多くは不眠症を経験しています。このような眠れない夜は、日中の疲労の増大につながる可能性があります。

慢性疲労症候群

慢性疲労症候群 (CFS) は、極度の疲労を特徴とする症状です。これらの感情:

• 6か月以上続く
• 身体的または精神的な運動後に悪化する
• 休んでも改善しない

CFS の正確な原因は現在不明です。科学者たちは CFS の潜在的な原因としていくつかの領域を調査し続けています。その 1 つは次のとおりです。 感染症。

数は少ないですが、帯状疱疹と CFS に関していくつかの研究が行われています。

2014年のある研究では、研究者グループは帯状疱疹を患っている9,205人と帯状疱疹を患っていない36,820人のCFSの発生率を比較しました。彼らは、帯状疱疹を患ったことがある人々はCFSを患っているか、CFSを発症する可能性が高いことを発見しました。

あ 2019年の調査台湾での 17 年間のデータに基づくと、以前に水痘に感染したことがある人々は CFS のリスクが著しく高いことが示唆されています。

このトピックに関する研究はまだ非常に限られているということを覚えておくことが重要です。科学者は、これら 2 つの状態が関連しているかどうか、関連している場合はどのように関連しているかを判断するために追加の研究を行う必要があります。

CFS について詳しくは、こちらをご覧ください。

帯状疱疹による疲労を管理する方法

帯状疱疹中または後に疲労を感じている場合は、以下のいくつかの提案が対処に役立つかもしれません。

• 睡眠習慣を整える:帯状疱疹やPHNの痛みにより、睡眠が難しくなることがあります。ただし、より良い睡眠のための次のヒントが役に立ちます。これには、就寝時間をしっかりととることや、寝る前に読書や入浴などリラックスできることをすることが含まれます。
• ストレスを軽減する:ストレスはエネルギーを奪う可能性があります。さらに、帯状疱疹の場合はストレスによって症状が悪化する可能性があります。このため、マインドフルネスの練習など、ストレス レベルを軽減する方法を見つけるようにしてください。
• 頻繁に食べる:頻繁に食べると、疲れを感じているときにエネルギーレベルを維持するのに役立ちます。食事と健康的な軽食の間隔をあけて、数時間おきに何か食べるようにしましょう。
• 水分補給を続ける:脱水症状は疲労感やだるさを感じさせる可能性があるため、十分な水分を摂取するようにしてください。
• 助けを求める:サポートと理解を得るために、愛する人に手を差し伸べてみてください。疲労が気分や日常生活に大きな影響を与える場合は、サポートグループやメンタルヘルスの専門家に相談することが有益な場合があります。

帯状疱疹の予防

帯状疱疹のワクチン接種を受けると、帯状疱疹、PHN、およびこれらの症状に伴う疲労を避けることができます。すでに帯状疱疹にかかっている場合や、子供の頃に水痘にかかっていた場合でも、ワクチン接種は重要です。

帯状疱疹ワクチンについて詳しくご覧ください。

取り除く

帯状疱疹にかかっている間は倦怠感を感じることがあります。また、回復しても疲労感が残ることもあります。

疲労は、長引く痛みを伴う帯状疱疹の合併症であるPHNによって間接的に起こる可能性があります。 PHN 患者の多くは不眠症を経験しています。帯状疱疹も CFS と関連付けられていますが、さらなる研究が必要です。

帯状疱疹またはPHNの症状がある場合は、治療を受けることについて医師に相談してください。帯状疱疹やPHNによる疲労を防ぐ最善の方法は、帯状疱疹ワクチンを受けることです。