蜂蜜とシナモンはニキビを治療できますか?

ハチミツ、シナモン、そしてあなたの肌

蜂蜜とシナモンの利点は何ですか?

蜂蜜は、多くの皮膚疾患の治療法として医師の間で注目を集めています。これには潰瘍、床ずれ、火傷などが含まれます。ハチミツが傷に浸透し、細菌を防ぐのに役立つという考えです。さらに、蜂蜜は炎症を軽減し、治癒に役立つ湿った環境を提供するのに役立ちます。

これらの効果があると最も一般的に信じられている種類の蜂蜜は、食料品店で簡単に見つかる種類ではありません。マヌカハニーは医療用途に最適です。加工されていない生の品種です。

シナモンは、呼吸器、消化器、さらには婦人科のさまざまな症状の治療に使用されてきました。最近では医学文献の調査、シナモンは動物に対して抗菌、抗寄生虫、抗酸化、抗炎症の潜在的な効果があることが示されています。創傷治癒特性もある可能性があります。

蜂蜜と同様、特定の種類のシナモンが最も効果をもたらします。この種類のシナモンは、 Cinnamomum zeylanicumまたは「真のシナモン」と呼ばれます。

研究によると

ハチミツは傷の治癒には良いかもしれませんが、ニキビに対する効果は不明です。

136名のグループが参加しました。 ランダム化比較試験マヌカの近縁種である局所用カヌカハニーがニキビに効果があるかどうかを評価します。彼らはまた、研究の一環として、抗菌石鹸を1日2回使用しました。結果？のみ 53人中4人蜂蜜グループでは、ニキビの大幅な改善が見られました。これは潜在的な利点に疑問を投げかけていますが、ハチミツを排除するのは時期尚早です。蜂蜜がニキビに対して効果的に使用できるかどうかを判断するには、さらなる研究が必要です。

シナモンも、あなたの習慣に加えるのに有望な食材のように聞こえるかもしれません。しかし、現時点では人間に関する科学的証拠は不足しています。ニキビの効果的な治療法として認められるまでには、さらなる研究が必要です。

リスクと警告

ほとんどの人は蜂蜜とシナモンのマスクを問題なく適用できますが、どちらかの成分にアレルギーがある人もいます。

セロリ、花粉、その他の蜂関連製品にアレルギーがある場合は、蜂蜜を皮膚に塗ると反応が起こる可能性があります。

症状には次のようなものがあります。

• 嚥下困難
• 炎症
• かゆみ
• 蕁麻疹
• 息切れ
• 皮膚の腫れ
• 喘鳴またはその他の呼吸の問題

シナモンに敏感な場合は、同じ症状が多く発生する可能性があります。シナモンを皮膚に塗ると、赤みや炎症を引き起こす可能性があります。

ニキビにハチミツとシナモンを使う方法

ネットで検索すると、ハチミツとシナモンを組み合わせたマスクやその他のスポットトリートメントのさまざまなレシピが見つかるかもしれません。これらの成分が肌をきれいにすると誓う人もいます。人気の美容ブロガー兼ビデオブロガーのミシェル・ファンは、シンプルなシナモンとはちみつのマスクをウェブサイトで紹介しています。

このマスクを作るには、マヌカハニー大さじ3杯と本物のシナモン大さじ1杯が必要です。

2つの材料を混ぜ合わせ、電子レンジで30秒間加熱し、熱すぎないことを確認してから、混合物を顔に塗るだけです。 10分間放置します。洗い流し、清潔なタオルで顔を軽くたたいて乾かします。

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ニキビのその他の治療法

シナモンとハチミツ、またはその他の家庭療法がニキビを治すのに効果がない場合は、主治医または皮膚科医に相談してください。診察の際、医師はあなたの肌を検査し、ライフスタイルや家族のニキビ歴について尋ね、あなたが使用している家庭用および市販薬（OTC）の治療法について尋ねます。

皮膚を落ち着かせるのに役立つさまざまな局所薬や経口薬があります。治療を補うために、ケミカルピーリング、レーザーや光治療、抽出などのさまざまな治療法を試すこともできる場合があります。

ニキビの治療に使用される方法は、内服薬、局所薬、および吹き出物とニキビ跡の両方を治療できるその他の治療法の 3 つの主なカテゴリに分類されます。

外用薬

肌に直接塗布するトリートメントは、開始から数週間経たないと効果が現れない場合があります。通常、顔を洗って乾燥させてから 15 分後に局所薬を塗ります。指示は医師やニキビの重症度によって異なります。副作用には、影響を受けた皮膚の乾燥、発赤、刺激などが含まれる場合があります。

一般的なオプションは次のとおりです。

• トレチノイン（Avita）などのレチノイド
• 過酸化ベンゾイル – クリンダマイシン (ベンザクリン) など、過酸化ベンゾイルと併用されることが多い抗生物質
• ダプソン（アクゾン）などの抗炎症薬と組み合わせた抗生物質

経口薬

医師によっては、経口薬を単独で使用するか、または局所治療と併用することを推奨する場合があります。

一般的なオプションは次のとおりです。

• ミノサイクリンなどの抗生物質
• オルソ トリサイクレンなどのエストロゲンとプロゲスチンを含む経口避妊薬
• スピロノラクトン（アルダクトン）などの抗アンドロゲン剤
• イソトレチノイン（クララビス）などのビタミン誘導体

その他の治療法

局所療法や薬物療法に加えて、ニキビを緩和し、瘢痕化を防ぐのに役立つ治療法は他にもたくさんあります。

一般的なオプションは次のとおりです。

• レーザーを含む光線療法
• ケミカルピーリング
• 白ニキビや黒ニキビを除去するための抽出
• ステロイド注射
• マイクロダーマブレーション

今できること

蜂蜜やシナモンなどの家庭薬でニキビが治ると多くの人が断言していますが、科学的証拠は不足しています。ハチミツとシナモンのマスクを試してみようと思ったら、次のことを忘れないでください。

• 生蜂蜜を使用。
• 本物のシナモンを使用してください。
• マスクを貼る前にパッチテストを行ってください。これは、その成分に対して有害反応が起こるかどうかを判断するのに役立ちます。

OTC や自然療法で症状が改善しない場合、特により重篤なニキビの症状が改善されない場合は、ためらわずに医師または皮膚科医の診察を受けてください。最高の気分と見た目を実現するために利用できるオプションは他にもたくさんあります。

将来の吹き出物を防ぐ方法

ニキビの原因の中には、遺伝やホルモンの変化など、自分でコントロールできないものもあります。ただし、吹き出物を防ぐためにできることはたくさんあります。

• 顔を洗いますが、1日2回だけにしてください。より頻繁に泡立てると、皮膚が刺激され、より多くの皮脂の生成や吹き出物が発生する可能性があります。
• 過酸化ベンゾイルまたはサリチル酸を含むOTC製品を使用してください。これらは、毛穴に詰まった油分を乾燥させるのに役立ちます。過酸化ベンゾイルは、ニキビの原因となる細菌を殺すのにも役立ちます。
• メイクアップは賢く選んでください。 「オイルフリー」または「ノンコメドジェニック」と表示されているタイプは毛穴が詰まりにくいです。
• 体のニキビの場合は、肌が呼吸できるようにゆったりとした服を着てください。
• 顔に手を触れないようにしてください。ニキビを摘むと傷跡が残ったり、ニキビが増えたりする可能性があります。

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