黒ヒマシ油は髪に良いですか?

ブラックヒマシ油とその人間の毛髪への影響に関する適切な研究は不足しています。

しかし、主に事例証拠によって裏付けられ、髪に黒色ヒマシ油を使用すると髪の健康と髪の成長が促進されると感じている人がたくさんいます。

トウゴマ ( Ricinus Communis ) の種子に由来するヒマシ油は、化粧品や食品の添加物としてだけでなく、潤滑剤として産業用途にも使用されています。医療でも刺激性下剤として使用されています。

2012 年の研究によると、ヒマシ油にはオメガ 9 脂肪酸であるリシノール酸が豊富に含まれており、抗酸化作用、抗菌作用、抗炎症作用があるとのことです。

2種類のヒマシ油

一般的に入手可能なヒマシ油には次の 2 種類があります。

• 黄色のヒマシ油、新鮮なヒマシ豆を低温圧搾して作られます。
• 黒ヒマシ油、ヒマシ豆を焙煎し、熱を利用して油を抽出することによって作られます。

焙煎豆から始める方法はジャマイカで開発されたため、黒ヒマシ油はジャマイカ黒ヒマシ油と呼ばれることがよくあります。

育毛用オイル

ブラックヒマシ油の支持者が自分たちの立場を支持する1つの方法は、ブラックヒマシ油を他のエッセンシャルオイルの利点と一致させることです。

ペパーミント油などの多くの油は、 2014年の調査）とラベンダーオイル（ある人によると） 2016年の調査）、育毛促進剤としての可能性を秘めていますが、ブラックヒマシ油とその人間の毛髪への影響に関する適切な研究は不足しています。

保湿剤としてのヒマシ油

ヒマシ油は、水分補給を促進するために化粧品によく使用される天然の保湿剤（水分を保持または保存する）であり、ローション、メイクアップ、クレンザーなどの製品に添加されます。

髪と肌のためのヒマシ油の支持者は、その保湿特性が髪と頭皮の健康にもつながると示唆しています。市販の化粧品によく含まれる香料、着色料、防腐剤を避けたい方は、原液のまま使用するか、次のようなキャリアオイルと混ぜて使用してください。

• ココナッツオイル
• オリーブ油
• アーモンドオイル

リスク

Toxnet Toxicology Data Network によると、ヒマシ油は目や皮膚に軽度の刺激や不快感を引き起こす可能性があります。

ヒマシ油の少量の経口投与は安全であると考えられていますが、ある報告書によれば、 2010年の調査量が増えると、次のような結果が生じる可能性があります。

• 吐き気
• 嘔吐
• 腹部けいれん
• 下痢

妊娠中の女性はヒマシ油を口から摂取しないでください。

新しい外用製品の場合と同様に、腕の内側に少量の黒いヒマシ油をテストしてください。塗布後は24時間待って、炎症の兆候がないか確認してください。

リシン

トウゴマには天然のリシンという毒が含まれています。トウゴマを噛んで飲み込むとリシンが放出され、怪我を引き起こす可能性があります。リシンはヒマシ油の製造時に生成される廃棄物にも含まれています。ヒマシ油にはリシンが含まれていません。

アメリカ疾病予防管理センター（CDC）は、実際にトウゴマを食べない限り、意図的にリシンにさらされる可能性は非常に低いと示唆しています。 CDCはまた、がん細胞を殺すための医学実験の焦点がリシンであることも示している。

取り除く

臨床的証拠が認められていないため、黒ヒマシ油が髪の成長を促進し、その他の健康な髪の利点をもたらす可能性があることを示唆する非公式の逸話しかありません。

ヒマシ油を髪に試してみる場合は、まず医師に相談してください。あなたが現在服用している薬やサプリメントとの潜在的な相互作用など、あなたの現在の健康状態に影響を与えるヒマシ油に関する懸念について概要を説明できる必要があります。