関節リウマチの進行: 兆候と遅らせることができるか?

関節リウマチ (RA) を患っている場合、新たな症状の発症は最悪の驚きとなる可能性があります。新たな症状に直面すると、自分の健康状態をコントロールできなくなったと感じることは珍しくありません。

さらに混乱を招くのは、 42パーセント関節リウマチを患うアメリカ人のうち、最初の治療後に寛解期間を経験した人の割合。このため、人々は関節リウマチが治癒できると誤って信じてしまうことがあります。避けられない再燃が起こると、多くの関節リウマチ患者はがっかりします。

関節リウマチが非常に予測不可能であることは事実ですが、良いニュースは、関節リウマチを監視して抑制する方法があるということです。

関節リウマチの症状が悪化していると思われる場合は、探偵の帽子をかぶる時期が来ています。あなたの日常生活について考えてみましょう。関節リウマチの調子が悪くなってきたように感じ始めてから、何が変わりましたか?場合によっては、症状の再発の原因を突き止める手がかりが得られることもあります。潜在的な要因としては次のものが考えられます。

• ストレス
• 不眠症
• インフルエンザ
• 新しい食べ物
• 妊娠または新たな母親になること
• 喫煙
• 血液中のリウマチ因子（RF）の新たな存在
• 進行性関節リウマチの家族歴がある

進行性関節リウマチ (PRA) は、より進行性の疾患です。 PRA の治療法は、軽度の PRA とは異なります。しかし、PRA があるかどうかを判断するのは難しい場合があります。探すべき特定の兆候があります。より進行性の関節リウマチかどうかを判断できるよう、変化があれば必ず医師と共有してください。

注意すべき兆候は次のとおりです。

• 再発が増えたり、活動性が高まったりする
  関節リウマチの段階はより頻繁になり、その期間も長くなってきています。
• 極度の炎症を経験している
  関節周囲の組織。これにより、軟骨や骨が損傷している可能性があります。
• 顕著な減少を経験しています
  可動性と筋力が低下し、場合によってはまったく可動性がなくなることもあります。
• 痛みや腫れが増している
  以前は影響を受けなかった新しい関節や筋肉に影響を与えます。
• リウマチを発症している
  関節の結節。
• 血液検査では高レベルのRFが示されています。

関節リウマチが単独で悪化する可能性があるのは事実です。しかし、薬、ストレス、睡眠パターン、日常生活全体を管理しているのに、依然として関節リウマチの症状が悪化している場合は、変更を検討する必要がある可能性があります。処方された関節リウマチ治療薬の目標は「臨床的寛解」です。これは、一日中関節リウマチの症状について考える必要がないほど気分が良いことを意味します。

医師が処方した薬が症状を治療する効果が薄れてきているように思え、すべての選択肢を使い果たしたと感じた場合は、セカンドオピニオンを受ける時期かもしれません。一般開業医だけでなく、 リウマチ専門医または関節リウマチ専門医の診察を受ける必要があることに留意してください。

RA とともに生きるということは、症状を管理することがすべてです。次のリストは、これを行うのに役立ちます。

1. 追跡
   あなたのトリガー。自分の習慣について具体的な詳細を日記に書き留めてください。
   原因と考えられるストレス要因、食べ物、活動を追跡できます
   関節リウマチの症状が悪化します。
2. 探す
   あなたにぴったりの医師を。関節リウマチは生涯にわたる症状であるため、次のことが重要です。
   安心して信頼できる専門家を見つけてください。
3. 変化
   あなたの薬。薬が効かない場合は医師に相談してください
   変化を起こすことについて。
4. いつも
   話してください。治療や関節リウマチに関して何か違和感を感じた場合
   症状がある場合は、すぐに医師に伝えてください。
5. カスタマイズ
   治療計画。 RA は、その理由を 100% 確信できる人がいないという点で独特です。
   RA が発症し、同じように RA を経験する人は 2 人もいません。という計画に取り組みます
   あなたの状態とそのニーズに応えます。
6. 作る
   優先順位を行使します。関節リウマチが悪化した場合、これは困難になる可能性があります。でもそれは
   体を動かし、関節を流れる血液を維持するために重要です
   そして筋肉。
7. 試す
   理学療法。モビリティが問題になっている場合は、
   体を動かすのを助ける理学療法士。
8. 与える
   あなた自身も休憩してください。あなたは関節リウマチの原因を作ったわけではなく、そのために最善を尽くしているのです
   それを管理してください。
9. 食べる
   バランスの取れた食事。これには、葉物野菜、果物、
   全粒穀物、低脂肪タンパク質。

10. それがあなたにとって選択肢であれば、もっとセックスをすることを検討してください。いくつかの研究では、活発な性生活は自尊心を高め、関節や筋肉の硬直を防ぐのに役立つことを示唆しています。

関節リウマチの症状は現れたり消えたりすることがあります。ただし、関節リウマチと共存するための鍵は、自分の健康を擁護することです。治療に積極的に参加してください。リラックスする時間をとり、痛みのない日々を過ごすためにできる限りのことを行うことも重要です。医師、家族、友人を含む素晴らしいチームがそばにいることは、これらの目標を達成するのに役立ちます。