適切な糖尿病靴下を見つける

概要

糖尿病は慢性疾患であり、生涯にわたる治療とケアが必要となる場合があります。多くの合併症が発生する可能性があり、その中には足に影響を及ぼすものもあります。糖尿病がある場合は、足の感染症などの重篤な合併症を発症するリスクがあります。糖尿病性フットケアを注意深く継続的に行わないと、つま先、足、さらには膝から下の脚全体の切断につながる可能性があります。適切な靴下を選ぶなど、適切なフットケアを実践することは、起こり得る合併症を防ぐために不可欠です。

糖尿病と足

糖尿病患者は、血糖値が高いことに伴う合併症のリスクがあります。そのような合併症の 1 つは神経損傷 (神経障害) です。最も一般的なタイプの神経障害は足の神経に影響を与えます。

糖尿病性神経障害の症状には次のようなものがあります。

• 足とつま先のしびれ
• 足の鋭い痛みが夜に悪化する
• 足のチクチク感または灼熱感
• 筋力低下
• 足の変形と潰瘍

糖尿病性神経障害があり、足の感覚を失っている場合は、怪我をしても感覚がなくなる可能性があります。たとえば、靴の中に小石が詰まっていると、足がこすれて小さな潰瘍が生じることがあります。足にこれらの怪我がないかチェックしないと、悪化して感染症を引き起こす可能性があります。糖尿病患者の適切なフットケアとは、怪我、水疱、感染症がないか毎日足をチェックすることを意味します。また、怪我を防ぐ靴を履くことも意味します。

糖尿病靴下とは何ですか？

糖尿病患者用の靴下にはさまざまな種類があります。一般に、足の怪我を最小限に抑え、足をドライで暖かく保つように設計されています。適切な靴下を見つけるということは、自分のニーズに最も適した靴下を選択することを意味します。

糖尿病靴下の特徴は次のとおりです。

• シームレス:縫い目のある靴下は皮膚と擦れて水ぶくれや潰瘍を引き起こす可能性があります。ほとんどの糖尿病靴下は靴下なしで作られています
• 吸湿発散性:足を乾燥した状態に保つことは、皮膚感染症を防ぐために重要です。
• 通気性：通気性のある生地が足をドライに保ちます。
• 暖かい:糖尿病は血管を収縮させ、足への血行を低下させる可能性があります。足を暖かく保つ生地が血液循環を促進します。
• 四角いつま先ボックス:狭すぎる靴下はつま先を圧迫して不快感を引き起こし、つま先の間に湿気が溜まる可能性があります。
• フィット:多くの糖尿病靴下は足と脚にぴったりとフィットします。これにより、生地の緩みが皮膚に擦れて怪我をするのを防ぎます。
• パッド入り:靴下のパッドが足をクッションし、怪我から守ります。

靴下を選ぶときの注意点

靴下を選ぶということは、糖尿病患者としての特別なニーズを満たす靴を選ぶことを意味します。神経障害を発症していない場合は、最も快適な靴下を履いてください。神経障害の新たな症状または悪化した症状がある場合は、適切なフットケアについて直ちに医師の診察を受けてください。

神経障害を患っており、適切な靴下を探している場合は、現在の状態を考慮してください。糖尿病性神経障害のある人の中には、足の皮膚が乾燥してひび割れた状態になる人もいます。柔らかい素材の靴下のほうが快適かもしれません。

神経障害が進行して足の感覚がなくなる場合は、靴下がまとわりついて皮膚が擦れないように、ぴったりフィットした靴下を履くことが重要です。シームレスソックスは怪我を防ぐためにも重要です。

適切な靴下を選ぶことは、血行を妨げないフィット感とのバランスをとることを意味する場合もあります。糖尿病のために血行不良がある場合は、きつすぎる靴下や、足に食い込む可能性のある上部に伸縮性のある靴下は避けてください。

予防

糖尿病用ソックスには多くの選択肢があります。自分の状態を理解していれば、自分に合った一足を選ぶことができるはずです。血行不良の方は特にフィット感にご注意ください。足への血流が制限されると、糖尿病による足の傷害が悪化したり、傷の治りが遅くなる可能性があります。このため、着圧ソックスは避けるべきです。

糖尿病患者の中には、血行不良と下肢および足の浮腫またはむくみの両方を経験する人もいます。 『Journal of Diabetes Science and Technology』に掲載された研究では、わずかに圧迫感のある靴下を着用すると、血行不良を悪化させることなく浮腫を改善できることがわかりました。血行や靴下のフィット感について心配な場合は、医師に相談してください。

靴についても忘れずに考慮してください。靴が足を締め付けたり、怪我や潰瘍を引き起こしたりする場合は、適切な靴下を履いていても役に立ちません。糖尿病性神経障害は重篤な状態になる可能性がありますが、足をケアし、適切な靴下と靴を履けば、起こり得る合併症の多くを回避できます。