肺がんの食事療法

がんとその治療は食欲に悪影響を及ぼし、バランスの取れた食事を摂ることが困難になることがあります。

重度の場合、これは悪液質、つまり重度の体重減少と筋肉の消耗を伴う状態につながる可能性があります。 悪化する可能性がありますあなたの見通し。

治療中の体重と健康の維持に役立つバランスの取れた食事計画を立てるために、医師または栄養士に相談することをお勧めします。

肺がんに最適な食事

あらゆる大きな目標は、 肺がんの食事療法病気の進行を遅らせることです。

さらに、肺がんの場合は、通常、適度な体重を維持し、バランスの取れた食事を摂るように努める必要がありますが、下痢や口内炎などの治療副作用を悪化させる可能性のある食品は避けてください。

これが食事の観点からどのように見えるかは人によって異なる場合があります。体重を減らさないために十分なカロリーを摂取する必要がある人もいれば、安全に体重を減らす必要がある人もいます。

医師は、あなたのニーズや食べ物の好みに合わせて食事を調整するお手伝いをします。これらには次のものが含まれる場合があります。

地中海食

地中海食は主に次の食品を食べることで構成されています。

• 果物
• 野菜
• 穀物
• マメ科植物
• ナッツ
• 種子
• 家禽
• ある魚
• 卵

また、適量の乳製品やワイン、少量の赤身の肉も摂取できます。

あ 2022 年の調査レビューこれらの食品を食べることは、がんを含むさまざまな病気を発症する可能性が低く、死亡率が低いことと関連付けられています。これは、これらの食品の多くに、酸化ストレスの軽減に役立つ抗酸化物質が含まれているためです。

植物ベースの食事

地中海食は植物ベースの食品に重点を置いています。

あ 2020 年の文献レビューベジタリアンやビーガンの食事など、植物中心の食事を食べることも、癌のマイナスの転帰を減らすのに役立つ可能性があることを示唆しています。それでも専門家は次のように指摘しています。さらなる研究これを確認するために必要になる場合があります。

ケトジェニック（ケト）ダイエット

これは非常に低炭水化物、高脂肪の食事です。いくつかの研究ケトダイエットには抗腫瘍効果がある可能性があることを示唆しています。ただし、この食事が実際に特定のがんに有益であるかどうかを検証するには、さらなる研究が必要です。

あ 2017年の調査また、治療中はこの食事療法を続けるのがより困難になる可能性があることも示しているため、それが自分に適しているかどうかを判断するには医師に相談してください。

栄養がどのような役割を果たすか

食事は健康に欠かせません。可能な限り、それは選択することが重要体にエネルギーを与え、体力を維持するのに役立つ栄養のある食品。これにより、治療への耐性が向上し、全体的な健康状態が促進され、悪液質の回避に役立ちます。

これはつまり食べる適切な量​​のタンパク質とカロリーは、治癒をサポートし、免疫力を高め、エネルギーレベルを維持するのに役立ちます。

具体的には、専門家はタンパク質の摂取量を約 100 グラムに増やすことを推奨しています。 1 日あたり 1 キログラムあたり 1.2 ～ 1.5 グラム (g/kg/日)健康的な筋肉量のサポートに役立ちます。

十分なカロリーを摂取するのが難しい場合は、医療チームに相談してアドバイスを求めてください。

食事と予防

喫煙の原因について 80%肺がんによる死亡者数。しかし、特に喫煙者の場合、食事が肺がんのリスクに何らかの役割を果たしているという証拠もあります。

たとえば、赤身の肉やその他の飽和脂肪を多く含む食品をオリーブオイル、ナッツ、アボカドなどの不飽和脂肪源に置き換えることは、特に喫煙者の場合、肺がんのリスクを低下させるのに役立つ可能性があります。

果物や野菜も、 重要な追加特に喫煙者の場合は、抗がん食を推奨します。

さらに、適度な体重を維持し、生涯を通じて身体活動を続けること予防に役立つかもしれない癌。

研究また、血中のビタミン D 濃度が高いと、肺がんを予防し、肺がん患者の見通しを改善できる可能性があることも示唆しています。

あなたの体は日光からビタミンDを作ります。ビタミンDは食品中に存在する脂ののった魚、牛乳、キノコなど。多くの製造業者が特定の強化食品にビタミン D を添加しています。ただし、ビタミンDレベルが低い場合は、サプリメントの摂取が必要になる場合があります。

ビタミン D レベルをチェックすることがあなたにとって適切かどうかについては、医療専門家に相談してください。

食事と治療の副作用

特定の食べ物を食べ、他の食べ物を避けるを減らすのに役立つかもしれない特定の化学療法に関連した副作用。

化学療法薬は、全身のがん細胞を殺す強力な薬です。これらの薬は非常に強力なので、 原因副作用。

人によってニーズは異なるため、医療チームと協力して自分に合った計画を立てることが重要です。これらの副作用を管理するために食事療法を使用する方法に関する一般的なヒントをいくつか紹介します。

吐き気

• 当たり障りのない食べ物を食べるのようなトースト、クラッカー、ライス。
• 大量の食事ではなく、少量の食事の頻度を増やしましょう。
• 体調が悪いときには、冷たい食べ物や室温の食べ物を食べると効果があるかもしれません。

嘔吐

• 嘔吐が止まるまでは、飲食を控えてください。
• その後、透明な液体を少量だけ飲むようにしてください。
• 嘔吐が止まらない場合は、こしたスープなどの濃い液体に進みます。
• 固形物を食べられるようになったら、1日3食の量の多い食事ではなく、少量の食事を5、6回食べるようにしましょう。

下痢

下痢を起こしている場合は、次の食品を避けることをお勧めします。

• 脂っこい食べ物や揚げ物
• 生野菜やブロッコリーやキャベツなどの繊維の多い野菜
• 果物の種と皮

代わりに、ヨーグルトやカッテージチーズ、米、麺類、ジャガイモなどを食べることに重点を置きましょう。

ファリーナまたは小麦クリーム、ゆで卵、滑らかなピーナッツバター、白パン、缶詰または調理済みの果物や野菜も試してみてください。

たんぱく質の選択肢としては、揚げたものではなく、皮なしの鶏肉や七面鳥、赤身の牛肉、グリルしたり焼いた魚を選んでください。

便秘

便秘を軽減するには、毎日少なくともコップ8杯の水を飲んで水分補給をしましょう。ブロッコリー、キャベツ、炭酸飲料など、ガスを発生させる食べ物や飲み物は避けてください。

代わりに、症状を軽減する可能性のある高繊維食品を食べるようにしてください。これらには次のものが含まれます。

• 全粒粉のパンとシリアル
• ドライフルーツ
• 小麦ふすままたは胚芽
• 新鮮な果物と野菜（ジャガイモの皮付き）
• 乾燥豆とエンドウ豆
• オーツ麦
• 大麦
• 玄米

食事を変更する前に、これらの食品があなたにとって適切であるかどうか医師に相談してください。

食欲不振

がん治療中に食欲がない場合でも、体に必要な栄養素を摂取することが重要です。医師に相談して試してみてください続く戦略:

• 3 回の大量の食事の代わりに、1 日を通して少量の食事や軽食をより頻繁に摂取します。
• ピーナッツバター、鶏肉、ゆで卵、フムスなど、食事に含まれる高カロリー、高タンパク質の食品の量を増やします。
• プロテインシェイクのような栄養補助食品を飲みましょう。栄養素が高い。

味の変化

味覚の変化に対処するとき、実験してみるスパイスやソースを加えたり、肉をマリネしてさらに風味を加えてみたりしてください。また、肉には、クランベリーソースやレモンドロップなど、甘くてピリッとしたものを組み合わせてください。

金属的な味を感じないように、プラスチック製の調理器具を使用し、食品をカバーしてください。医師と相談して、可能であれば好きな食べ物を食べたり、新しいレシピを試したりすることができます。

さらに、食べ物をより長く噛んで、飲むときにストローを使用するようにしてください。最後に、定期的なブラッシングと歯科検診によって良好な歯の衛生状態を維持することも役立ちます。

口内炎

• 口の痛みを軽減するために食事の前に薬を服用できるかどうか医師に相談してください。
• オートミールやアップルソースなどの柔らかい食べ物を食べましょう。
• その部分を麻痺させるために、アイスキャンディー、フローズン ヨーグルト、または氷片を吸ってみてください。
• 辛い食べ物や塩辛い食べ物は避けてください。
• オレンジ、レモン、トマトなどの酸性のものは食べないでください。

詳細については、 「肺がん治療中に自分自身をケアするための 7 つのヒント」をご覧ください。

よくある質問

肺がんの最良の治療法は何ですか?

第一選択の治療は、肺がんの種類と進行度によって異なります。一般的に言えば、あなたの治療法は、 含まれる可能性が高い放射線、化学療法、特定の標的薬物療法、および手術。

肺がんになったら20年も生きられますか？

あなたの見通しは、がんの種類と進行度によっても異なります。そうは言っても、早期がん検診が生存率に影響を与えるかどうかを調べた最近の研究では、研究対象となった1,257人のうち80％が、最初に原発性肺がんと診断されてから20年間生存していることが判明した。

持ち帰り

栄養は肺がん治療の重要な部分です。がん自体とその治療の副作用により食欲が減退し、必要なカロリーや栄養素を摂取することが困難になることがあります。

食事がうまくいかず体重が減っている場合は、医師に相談してください。栄養士は、食事の不足を補うお手伝いをします。

栄養価が高くカロリーの高い食品をさらに追加すると、体力を維持し、治療中の気分を良くすることができます。