概要
多くの人が人生のある時点で股関節の痛みを経験します。さまざまな問題によって引き起こされる可能性のある状態です。痛みがどこから来ているかを知ることで、その原因を知る手がかりが得られます。
股関節や鼠径部の内側に痛みがある場合は、股関節内に問題がある可能性があります。股関節の外側、大腿上部、または臀部の外側の痛みは、股関節周囲の筋肉またはその他の軟組織に問題がある可能性があります。
股関節の痛みが腰など体の別の部分から発生している可能性もあります。
股関節痛の最も一般的な理由は次のとおりです。
股関節痛の自宅治療
場合によっては、股関節の痛みは一時的な不快感にすぎませんが、他の場合には深刻な健康上の問題の兆候である可能性があります。軽度から中程度の股関節痛がある場合は、自宅での治療を試してみるとよいでしょう。
あらゆる種類の股関節痛に対する基本的な治療法は次のとおりです。
- 休む。股関節を曲げたり、股関節に大きな圧力をかけたりする必要があることは避けてください。痛みのある腰の側で寝たり、長時間座ったりしないでください。
- 市販の鎮痛剤。アセトアミノフェン(タイレノール)、イブプロフェン(アドヴィル、モトリン IB)、ナプロキセン ナトリウム(アリーブ) などの一部の鎮痛薬は、股関節痛の原因または悪化の原因となっている炎症を軽減するのに役立ちます。
- 寒さと暑さ。痛みを温めたり冷やしたりして治療すると効果がある場合があります。保冷剤や冷凍野菜の袋をタオルで包み、腰を冷やします。温かいお風呂やシャワーも痛みを軽減し、筋肉を伸ばす準備を整えるのに役立ちます。
- ストレッチ。体を軽くストレッチすると、特に緊張や神経の圧迫が原因の場合、股関節の痛みが軽減されることがあります。
股関節の痛みの原因がわかっていて、その原因が深刻でない場合は、痛みを軽減するために自宅でできることがいくつかあります。
筋肉または腱の緊張、変形性関節症、および腱炎
挫傷、腱炎、および一部の関節炎によって引き起こされる痛みは、自宅で管理できます。上記のヒントに加えて、太極拳やヨガも試してください。これらは、穏やかなストレッチと深呼吸を組み合わせたゆっくりとしたエクササイズです。どちらも痛みを悪化させない方法でリラックスして体を動かすことができます。
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関節リウマチ
関節リウマチのある人には、太極拳やヨガも効果があるかもしれません。一部の専門家は、痛みを軽減するためにオメガ3脂肪酸を含む魚油や植物油のサプリメントを推奨しています。すべてのサプリメントと同様に、オイルは特定の薬と干渉したり、副作用を引き起こしたりする可能性があるため、試す前に医師に相談してください。
関節炎
関節炎の症状は、多くの場合、次の方法で軽減できます。
- 過体重または肥満の場合は、体重を減らす。これにより、関節へのストレスを軽減できます。
- 関節を柔軟に保つために運動する。 水泳やサイクリングは、ウォーキングやランニングよりも関節に負担がかかりません。
医療
自宅での治療で股関節の痛みが改善しない場合は、医師の診察を受けることが重要です。股関節の身体検査を行って、怪我や感染症の兆候である発赤、腫れ、熱感を確認します。医師はまた、患部の股関節に取り付けられている脚を歩いたり持ち上げたりするよう指示して、可動域をチェックします。
また、次のようないくつかの臨床検査や画像検査を実行する場合もあります。
医師が股関節痛の正確な原因を特定すると、具体的な治療計画を推奨します。
手術
手術は股関節痛に対するより積極的な治療法ですが、次のような診断を受けた場合には手術が必要になる場合があります。
松葉杖または杖
松葉杖や杖は、関節に負担をかけずに動きを補助するのに役立ちます。保険に加入している場合は、多くの場合、医療提供者を通じて無料で入手できます。
鍼
鍼治療は、ほとんどの原因による股関節の痛みを軽減することが期待できる発展途上の医学分野です。感染症や血液凝固の問題がある方、針が怖い方は鍼治療を避けてください。
水治療法と理学療法
ハイドロセラピーは、動きを促進し、温度と圧力を使用して体全体の血流を促進する身体リハビリテーションの一種です。これにより、腰の痛みを軽減することができます。
標準的な理学療法治療は、関節炎、挫傷、断裂、腱炎、その他のそれほど重度ではない股関節の問題を持つ患者の股関節痛を軽減するのにも役立ちます。
薬
関節炎など、骨が弱くなったり、骨量の減少や痛みを引き起こす症状に対処するためのさまざまな種類の薬があります。これらには次のものが含まれます。
- 反刺激剤。唐辛子を辛くする物質であるカプサイシンを含むクリームや軟膏は、関節部分の痛みを軽減します。
- 疾患修飾性抗リウマチ薬（DMARD）。トレキソールやプラケニルなどの薬剤は、関節リウマチの治療によく使用されます。免疫システムが関節を攻撃するのを止めたり、遅らせたりします。
- 生物学的応答修飾因子。エンブレルやレミケードなどの薬も免疫反応を停止または遅延させる可能性があります。
- コルチコステロイド。プレドニゾンやコルチゾンなどの薬剤は炎症を軽減し、免疫系を抑制します。それらは経口的に摂取されるか、痛みを伴う関節に注射されます。
- ビスホスホネート。アレンドロネート、リセドロネート、イバンドロネート、ゾレドロン酸などの薬剤は、骨粗鬆症によって弱った骨を強化し、痛みやさらなる損傷を防ぐことができます。
- ホルモン療法。女性の骨粗鬆症の治療にホルモンが使用されることがあります。
医師の診察を受ける時期
自宅での治療で股関節の痛みが軽減されない場合、または痛みが 2 週間以上続く場合は、医師の診察を受けてください。
股関節の痛みが外傷後に始まり、以下の原因となっている場合は、救急車を呼ぶか、誰かに緊急治療室への運転を依頼してください。
- 関節の物理的な変形
- 足や腰を動かすのが難しい
- 影響を受けた脚で歩行または体重を支えるのに問題がある
- 突然の激しい痛みや腫れ
- 発熱、悪寒、発赤などの感染の兆候
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