美顔ローラーのメリット

ローラーは顔に何をしますか？

おそらくソーシャルメディアや友人の家で美顔ローラーを見たことがあるでしょう。

この小さな道具は、最も一般的には翡翠またはローズクォーツで作られています。ローラー ボールが 2 つ付いているものや、ハンドルの両端にさまざまなサイズのローラーが取り付けられた小さなめん棒のようなものもあります。

また、皮膚に大きな利点があると主張しています。

では、一体なぜ人々は美顔ローラーで顔をマッサージするのでしょうか？そして、この傾向は今後も続くのでしょうか？

美顔ローラーで顔をマッサージするというシンプルな行為は、肌にたくさんのメリットをもたらします。ボディマッサージと同じように、ストレスを軽減し、緊張を和らげることもできます。

フェイスローリングって効果あるの？

利点の中には、実際に実現される可能性があるものもあります。まだわかっていないことがたくさんありますが、これについて科学的には次のように言われています。

• 顔の血液循環を改善します。美顔ローラーを使用すると顔への血流が促進され、肌が明るく見えることがあります。
• むくみを軽減します。また、ローリングするとリンパの流れが刺激され、目の下のたるみなどの腫れが軽減されます。 いくつかの研究一般に、この種のマッサージが腫れの軽減に関係していると考えられています。しかし、美顔ローラーと顔のむくみの改善との関連性を明らかにするには、さらなる研究が必要です。
• フェイシャルマッサージは気分を改善します。 2008 年の古い研究では、顔のマッサージによって一部の人々の不安が軽減されることが示唆されています。
• フェイシャルマッサージは肌の見た目を改善する可能性があります。あ 2017年の調査フェイシャルマッサージの効果は、特にアンチエイジングクリームと組み合わせた場合に、ある程度のアンチエイジング効果を示しました。ただし、美顔ローラーに特化して行ったわけではありません。
• 肌を冷やして落ち着かせます。ローラーを冷蔵庫に保管するか、翡翠のような自然に冷たい石を使用すると、接触すると皮膚が冷たくなります。この利点はまだ判明していませんが、人によってはその感触を楽しむかもしれません。
• スキンケア商品の販売を行っております。ローラーは通常、ツールが皮膚上を滑りやすくするためにオイルまたは保湿剤と一緒に使用されます。このプロセスにより、製品が皮膚の奥深くまで届けられる可能性がありますが、これを証明する研究はまだありません。

美顔ローラーの使い方

美顔ローラーを使用する場合は、次の手順に従ってください。

1. 十分に滑りやすいフェイシャル オイル、美容液、または保湿剤を塗ります。潤滑剤がないと、ツールが皮膚を引っ張ったり、引っ張ったりする可能性があり、実際にしわの原因となる可能性があります。
2. 首から始めて上向きにローリングします。最良の結果を得るには、前後に巻き上げるのではなく、巻き上げてください。
3. 顎のラインから耳まで両側から優しく圧力をかけながらローリングします。この動きを顎から頬骨まで続けてください。
4. 額から髪の生え際に向かって、上向きにのみローリングします。これは、手で肌をピンと張ってシワのない状態に引っ張るときと同じ、穏やかな引っ張り方です。
5. 眉毛の上で水平に平らに転がすと、頭痛がある場合に安心するかもしれません。

フェイシャルマッサージを行ったり、 顔のエクササイズローラーを使わない「顔ヨガ」とも呼ばれます。道具を使わずに自宅でフェイシャルケアができます。

美顔ローラーはどれくらいの頻度で使うべきですか？

美顔ローラーは毎日安心してご使用いただけます。いくつかの研究では、長期間使用するとより良い結果が得られることを示しています。

どれくらいの期間転がりますか？

たとえ数分しか時間がなかったとしても、ストレスを軽減し、むくみを解消する効果が得られる可能性があります。

2018年の研究では、フェイシャルマッサージローラーをわずか5分間使用すると、頬の血流が増加することが示されました。ローラーを10分間使用すれば十分です。痛みが出始めたら必ず中止してください。肌に関係するものと同様に、優しくすることが重要です。

美顔ローラーマッサージに関する誤解

美顔ローラーについては多くの大きな主張がありますが、それが大きな効果があるという証拠はまだあまりありません。

美顔ローラーに関するいくつかの誤解について説明しましょう。

• ローラーを使うと顔が痩せる：間違い。顔を含む体のあらゆる部分の体重を本当に減らす唯一の方法は、栄養と運動です。ただし、美顔ローラーのむくみ取り効果により、一時的に顔が細く見える可能性があります。
• 美顔ローラーで病気を治すことができる：間違い。水晶やその他の物質が病気の治療に役立つという主張はありますが、証拠はありません。
• 美顔ローラーには永続的な効果がある可能性があります: false。肌の特定の要素に多少の改善が見られる場合もありますが、その変化は永続的なものではない可能性があります。長期的に効果を実感するには、おそらく継続的に使用することが最善の策です。

美顔ローラーの種類

美顔ローラーはたくさんの種類が市販されているので、何から始めればいいのか迷ってしまいますよね。

翡翠は、ローラーでよく見かける石の 1 つです。

次のような素材で作られたフェイス ローラーもあります。

• ローズクォーツ
• アメジスト
• 黒曜石
• 金属

翡翠と金属は本来冷たい素材なので、肌に冷感を与えるために冷蔵庫に保管する必要はありません。

ローズクォーツは、その温度（高温または低温）を長期間保持することができます。したがって、より冷たいローラーが必要で、1 分以上使用する予定がある場合、最良の選択肢は冷蔵庫で冷やした石英です。

翡翠はローズクォーツよりも柔らかい石なので、クォーツローラーは長持ちし、落としても簡単には壊れません。

翡翠は他の石ほど滑らかではないかもしれませんが、この追加の摩擦は輪郭を描くのに特に役立つ可能性があります。

伝統的に、アメジストは肌の浄化に効果があると言われており、ニキビの治療に役立つ可能性があります。ただし、この主張を裏付けるには研究が必要です。

偽のジェイドローラーをどうやって見分けることができますか？

本物の翡翠には次の 2 種類があります。

• ネフライト
• ジェダイト

ほとんどのローラーは、ジェダイトと比較して貴石ではないネフライト ジェードで作られています。その特性により価格が安くなります。

ただし、翡翠として販売されているローラーの中には、まったく翡翠ではないものもあります。それらは、光沢があるように見せるために化学的に染色またはポリマーで処理された別の石で作られている場合があります。そういった物質が顔にかからないようにした方が良いでしょう。

あなたの翡翠ローラーが本物かどうかを確認するいくつかの方法は次のとおりです。

• 本物だとわかっている翡翠のかけらをローラーに当ててカチカチと音を立てます。プラスチックのように平らな音がする場合は、おそらく偽物です。
• 翡翠ローラーに触れてください。最もシンプルで簡単なチェック方法の 1 つです。本物の翡翠は触るとひんやりとします。
• ローラーをよく調べてください。気泡が入ってはいけないが、表面に霜降りや凹凸があるのが望ましい。
• ローラーの表面を爪やピンの先で軽く引っかいてください。本物の翡翠には跡がつきません。

美顔ローラーのお手入れ方法

• 余分なオイルや製品を柔らかい清潔なタオルで拭き取ります。使用後は毎回拭き取ると良いでしょう。
• 細菌を殺すために穏やかな洗顔料または石鹸を使用してください。必ず室温の水で十分に洗い流してください。
• 美顔ローラーに熱湯をかけたり、水に浸したりすることは避けてください。
• ローラーを清潔な布の上に水平に置き、乾燥させます。

取り除く

美顔ローラーを使って顔をマッサージするとリラックスでき、肌に良い効果が期待できるかもしれません。

顔、首、鎖骨のデリケートな皮膚を優しくローリングまたはマッサージすると、血流が促進され、ストレスが軽減されます。

美顔ローラーにはさまざまな種類があり、どれも効果があります。偽石の兆候を必ず理解し、定期的にローラーを掃除してください。

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