神経強壮剤のすべて

神経系は、中枢神経系に栄養を与えてサポートすることを目的としたハーブの一種です。伝えられるところによると、それらは体のバランスと安らぎを回復するように設計されています。

薬草学者は、次のようなさまざまなハーブを神経薬として分類しています。

• ミルキーオーツ
• セントジョーンズワート
• スカルキャップ

神経を既存の薬と組み合わせて、補完医療として使用する人もいます。不安や不眠症などの症状を治療する際に、薬の代わりとしてそれらを使用する人もいます。

神経強壮剤について、その利点と潜在的な副作用、そして安全に使用する方法を含めて見ていきます。

神経強壮剤とは何ですか?

神経強壮剤を理解するには、伝統的な薬学的な考え方を脇に置く必要があります。

それは、神経強壮剤には同等の医薬品がない可能性があるためです。これは、神経強壮剤と同じ効果をもたらす錠剤を服用することはできないことを意味します。

代わりに、統合医療の専門家は、神経強壮剤が神経系に栄養を与えると信じています。健康的な食べ物が体に栄養を与え、元気になって元気になったように感じるのと同じように、神経強壮剤は、消耗、ストレス、または不安になった神経系を回復するのに役立ちます。

神経は、ある意味、ストレスの治療によく使用されるハーブであるアダプトゲンに似ています。ただし、アダプトゲンは体内のホルモンに影響を与えることが多く、必ずしも中枢神経系に影響を与えるわけではありません。

人によっては、ストレスや不安を治療する自然な方法として、高麗人参、アシュワガンダ、ロディオラなどの神経刺激薬とアダプトゲンの両方を使用する場合があります。

神経強壮剤の利点は何ですか?

神経強壮剤の課題は、その作成に使用されるハーブや植物が何世紀も前から存在しているにもかかわらず、その利点を裏付ける科学的研究があまりないことです。したがって、利点の多くは報告されたものであり、研究されたものではありません。

神経強壮剤とその報告されている利点の例としては、次のようなものがあります。

• カモミール。カモミールは、不安を軽減し、睡眠を促進する薬草です。によると、 国立補完統合医療センター、いくつかの小規模な研究では、不安や不眠症に対するジャーマンカモミールの使用が支持されています。
• ミルキーオーツ。統合医療従事者は、未熟なオーツ麦を集め、水に入れ、搾り出してチンキ剤を作ることにより、乳白色のオーツ麦を調製します。毎日ミルキーオーツを数滴摂取すると神経系が回復する可能性があり、常にエネルギーが枯渇していると感じている人には特に役立つかもしれません。
• スカルキャップ。スカルキャップは、 Scutellaria lateiflora雑草を乾燥させたものです。この雑草は、脳内のガンマアミノ酪酸（GABA）を活性化する働きがあります。 GABA は、不安感を軽減する抑制性神経伝達物質です。タツナミソウをお茶として飲むこともできますが、似たような強壮剤がたくさんあるため、評判の良いメーカーがオウゴンソウから特別に作られたものを選ぶことが重要です。
• セントジョーンズワート。統合医療従事者の中には、軽度のうつ病の治療法としてセントジョーンズワートを推奨する人もいます。ただし、セントジョーンズワートは多くの処方薬と悪影響を与えるため、摂取には注意が必要です。他の薬を服用している場合は、セントジョーンズワートを服用する前に医師に相談してください。
• バレリアン。バレリアンは、人々が複数の効果を報告するために何百年も使用してきた根です。 神経質として、これらには、不安、ストレス、うつ病の軽減が含まれます。バレリアンが睡眠を改善すると信じている人もいます。

これらは、統合医療従事者が推奨する神経のほんの一例です。

神経強壮剤はどうやって摂取するのですか？

人々は、その効果を楽しむために、神経強壮剤をお茶の形で煎じて飲むことがよくあります。しかし、人によっては、より濃縮された抽出物であり、一滴または複数滴で摂取できる神経チンキ剤を作る人もいます。

ほとんどの神経疾患は徹底的に研究されていないため、投与量や頻度に関する包括的な推奨事項がないことがよくあります。代わりに、購入するお茶やチンキ剤に基づいて個別の推奨事項を読む必要がある場合があります。

これらのお茶やチンキ剤は、多くの自然食品店や健康食品店で購入できます。場合によっては、カモミールやバレリアンなどの神経系の混合物としてこれらの製剤が見つかることがあります。

副作用や考慮すべき注意事項はありますか?

神経強壮剤の使用にはさまざまな潜在的な副作用があります。これらのほとんどは個々の神経に依存します。

たとえば、バレリアンは多くの潜在的な副作用を引き起こす可能性があります。これらには次のものが含まれます。

• 胃のむかつき
• 睡眠の問題
• 鮮やかな夢
• 口渇
• 朝の眠気

セントジョーンズワートは脳内のセロトニンと呼ばれる神経伝達物質の量を増加させるため、重篤な副作用を引き起こす可能性もあります。脳内でセロトニン反応が起こると、次のような症状が現れることがあります。

• 下痢
• 速い心拍数
• 幻覚
• 体温が高い

また、セントジョンズワートは、次のような特定の処方薬の効果を妨げる可能性があります。

• 抗うつ薬
• 経口避妊薬
• ジゴキシン
• インジナビルなどの HIV 治療薬
• オキシコドン
• ワルファリン、抗凝血剤

医療提供者に相談する

神経強壮剤に興味はあるが、どこから始めればよいかわからない場合は、医療提供者に相談してください。現在服用している薬のリストを見直して、それらが神経強壮剤（特にセントジョーンズワート）と悪影響を及ぼさないようにすることができます。

医療提供者は、総合的な心身の健康へのアプローチに神経強壮剤を組み込む可能性が高い統合医療の専門家を紹介してくれる場合もあります。

取り除く

神経強壮剤は、神経系に影響を与えるハーブや植物です。全体的な健康感を促進するためにそれらを使用する人もいれば、不安の解消などの特定の目標を達成するためにそれらを使用する人もいます。

人々は長年にわたって神経強壮剤を使用してきましたが、その有効性を裏付ける研究はほとんどありません。

中等度から重度になる可能性のある不安やうつ病などの症状がある場合は、より研究が進んでいる治療法について医師に相談することをお勧めします。