熱は目にどのような影響を与え、目を乾燥させますか

ドライアイの原因は、空気の質や屋外の高温から、目の病気や目やまぶたの構造の違いまで多岐にわたります。しかし、加熱装置や治療法の使用は、ドライアイを引き起こす症状の治療にも役立ちます。

この記事では、熱が目に与える影響、天候や気温に関連した目の乾燥を管理する方法、加熱されたデバイスが実際にさまざまな目の症状の治療に役立つ場合について説明します。

暑さでドライアイが起こることはあるのでしょうか？

熱が高すぎると、目を含む体内の多くの組織が損傷する可能性があります。過剰な熱は熱ひずみや損傷を引き起こす可能性がありますが、何が過剰であるかを定義するのは難しい場合があります。

2022 年の研究では、ゴーグル内に閉じ込められた熱と湿気でも、時間の経過とともに目に損傷を与える可能性があることが示されました。これは、疲労、痛み、痛み、かすみ目などの目の健康上の問題を引き起こす可能性があります。

上記の研究では、 新型コロナウイルス感染症のパンデミック下での医療従事者による標準的なゴーグルの使用を調査しました。わずか 4 時間の使用後に中程度の熱ひずみがあることがわかりました。医療従事者がゴーグルを着用する時間が長くなるにつれて、この熱による負担は眼精疲労の症状とともに増大しました。

夏には熱と風が目の乾燥を引き起こす可能性があることもよく知られています。それは、目を潤滑にして保護する涙を作る膜が天候によって蒸発または乾燥してしまうためです。

熱はドライアイに効果がありますか?

一般に、過度の熱は目に良くありませんが、ドライアイの症状やその他の目の症状を治療するために実際に熱を使用する場合もあります。

専門家がドライアイの治療のための温熱療法を研究する場合、ほとんどの場合、温熱がマイボーム腺を開くことに最も効果があることが観察されます。これらの腺は上まぶたと下まぶたにある小さな腺で、目を滑らかにし、涙の乾燥を防ぐのに役立つ油分を放出します。

これらの腺が正しく機能していないか、閉塞している場合、マイバムは放出されません。このため、マイボーム腺の機能不全は、実際にはドライアイやドライアイ疾患の主な原因となっています。

目を助ける温熱療法

これらの眼瞼腺の治療に役立つ熱関連の治療法には、次のようなものがあります。

• 光線療法を使用する装置（アイマスク、ゴーグル、その他の治療装置が含まれる場合があります）
• まぶたのマッサージ
• 温湿布

これらの治療法の目的は、マイボーム腺の油を柔らかくして、目の潤滑を良くすることです。

この2019年の研究では、まぶたを40～41.5℃（104～106.7°F）の温度に加熱すると症状が緩和されるが、温度が高くなるとドライアイが実際に悪化する可能性があることが示されました。

冬には室内の暑さが原因でドライアイを発症する可能性が高くなりますか?

環境内の熱と湿度は目の健康に大きな影響を与える可能性があります。

空気の乾燥は目の表面を刺激し、水分を減少させる可能性があります。暑さで目が最も乾燥する時期として夏が思い浮かぶかもしれませんが、2015年のある研究では、冬にドライアイの発生率が高いことが示されています。その理由は、冬の間の室内暖房による熱と乾燥の組み合わせです。

同研究によれば、春もドライアイの症例が多い時期だが、その季節の主な原因はアレルゲンと花粉だったという。さらに、フロリダ州マイアミは高温多湿な気候のため、ドライアイの発症率が全米平均よりも高かったが、特に気温が原因ではなかった。

研究著者らは、フロリダ州マイアミは一年中暑い傾向にあるが、屋外の気温そのものよりも、花粉やカビの濃度に対する暑い気候の影響がドライアイを増加させていることを発見した。

で2016年の調査、研究者らは季節によるドライアイの違いを調べました。最も多くの人に影響を与えたのは、実際の外気温ではなく風でした。この研究によると、71%の人が目の不快感の最大の原因は風であると報告しています。

参加者の60%がドライアイの症状に太陽光が影響していると報告したため、日光はドライアイの症状を引き起こす原因として2番目に多かった。また、参加者の42%が目の乾燥は暑さによるものだと報告しました。

参加者の34％が寒さで目を悩ませており、これは暑さとほぼ同じ数であり、他の多くの研究でも、冬の室内暖房による空気中の水分不足がドライアイの症状に寄与していることが示されている。

取り除く

暖かい季節や気候では、目に影響を与えて乾燥を引き起こすアレルギーの発生率が高くなる傾向があり、寒い季節に使用する室内暖房は実際に目をさらに乾燥させる可能性があります。

定期的にドライアイを経験する場合は、最適な治療法について医療専門家に相談することを検討するとよいでしょう。場合によっては、温湿布などの温熱療法が、特定のドライアイ症状の治療に実際に役立つ場合があります。