潰瘍性大腸炎 (UC) の寛解: 知っておくべきこと

概要

潰瘍性大腸炎 (UC)は炎症性腸疾患 (IBD)です。消化管に長期にわたる炎症や潰瘍を引き起こします。

UC患者は、症状が悪化する再燃と、症状が消える寛解期間を経験します。

治療の目標は寛解と生活の質の改善です。何年も再発せずに過ごすことも可能です。

寛解のための薬

寛解状態に入ると、UC の症状は改善します。寛解は通常、治療計画が機能していることを示します。寛解状態に導くために薬を使用する可能性があります。

潰瘍性大腸炎の治療と寛解のための薬物療法には次のようなものがあります。

• メサラミン (カナサ、リアルダ、ペンタサ) およびスルファサラジン (アズルフィジン) などの 5-アミノサリチル酸塩 (5-ASA)
• 生物学的製剤、インフリキシマブ (レミケード)、ゴリムマブ (シンポニ)、アダリムマブ (ヒュミラ) など
• コルチコステロイド
• 免疫調節剤

最近の臨床ガイドラインによると、処方される薬は次のような要因によって異なります。

• あなたの UC が軽度、中等度、または重度だったかどうか
• 寛解を導入または維持するために治療が必要かどうか
• 過去に、5-ASA 療法などの UC 療法に対して身体がどのように反応したか

寛解を維持するためのライフスタイルの変更

寛解している間は薬の服用を続けてください。中止すると症状が再発する可能性があります。治療を中止したい場合は、事前に医師に相談してください。

以下のようなライフスタイルの変更も、継続的な治療計画の重要な部分です。

ストレスを管理する

ある程度のストレスは避けられませんが、できる限りストレスの多い状況を避けるようにしてください。家の周りでもっと助けを求め、自分で処理できる以上のことは引き受けないでください。

できるだけストレスの少ない生活習慣を心がけましょう。ストレスを軽減するための 16 のヒントをここでご覧ください。

喫煙をやめる

喫煙は炎症を引き起こす可能性があります。禁煙プログラムについては医師に相談してください。

家族の中に他の人が喫煙している場合は、一緒に禁煙する計画を立ててください。これにより、タバコを吸いたいという誘惑がなくなるだけでなく、お互いをサポートできるようになります。

通常喫煙する時間に他にやるべきことを見つけてください。周囲を 10 分間散歩したり、ガムを噛んだり、ミントを吸ったりしてみてください。禁煙には努力と努力が必要ですが、寛解を維持するための重要なステップです。

処方された通りに薬を服用してください

一部の薬剤は、UC 治療に悪影響を与える可能性があります。これにはビタミンやサプリメントも含まれます。

あなたが服用しているすべてのことを医師に伝え、薬の効果を弱める可能性のある食べ物との相互作用について尋ねてください。

定期的に健康診断を受けましょう

医師は定期的な検査を勧めるでしょう。

スケジュールを厳守してください。症状の再発が疑われる場合、または薬の副作用を経験し始めた場合は、医師に相談してください。

エクササイズ

週に5回、少なくとも30分の運動をすることを目標にしましょう。これは、成人に対する身体活動に関する推奨事項です。 アメリカ心臓協会 (AHA) 。

運動には、階段を登ったり、街区の周りを早足で歩いたりすることまで、あらゆるものが含まれます。

健康的な食生活を維持する

高繊維食品などの一部の食品は、炎症のリスクを高めたり、消化しにくい場合があります。避けるべき食品と食事に取り入れたい食品について医師に相談してください。

再発の日記をつける

再発を経験したときは、 次のことを書き留めるようにしてください。

• あなたが食べたもの
• その日に服用した薬の量
• あなたが関与していた他の活動

これは医師が薬の投与量を調整するのに役立ちます。

食事と潰瘍性大腸炎

食事はUCの再燃に関与する可能性がありますが、これらの再燃を防ぐのに役立つ普遍的な食事は存在しません。代わりに、消化器科医や場合によっては栄養士と協力して、自分に合った食事計画を作成する必要があります。

食品に対する反応は人それぞれ異なりますが、一部の食品は避けたり、食べる量を減らしたりする必要があるかもしれません。これには次のような食品が含まれます。

• 辛い
• 塩辛い
• 脂肪の多い
• 脂っこい
• 乳製品で作られた
• 食物繊維が豊富

アルコールも避ける必要があるかもしれません。

食事日記を使用して、トリガーとなる食品を特定します。炎症による余分な不快感を避けるために、1 日を通して食べる量を減らしたほうがよい場合もあります。

再発を感じた場合は、胃腸科医に相談して、一緒に食事の調整​​に取り組んでください。

見通し

UCであっても健康的な生活を送ることができます。治療計画に従い、健康状態の変化を医師に知らせれば、おいしい食べ物を食べ続けて寛解を維持することができます。

約160万人のアメリカ人が何らかのタイプの炎症性腸疾患を患っています。多数のオンラインまたは対面のサポート グループが利用可能です。 1 つまたは複数のサービスに参加して、状態を管理するための追加のサポートを見つけることができます。

UC は治癒しませんが、症状を寛解状態に保つためにできることはあります。次のヒントに従ってください。