歯茎の腫れに対する家庭療法

歯ぐきの腫れが1週間以上続く場合は、歯科医に相談してください。腫れの正確な原因を診断し、治療計画を推奨します。

歯ぐきの腫れに対するホームケア

歯茎が腫れていることに気付いた場合は、次のホームケア手順を試してください。

• 少なくとも 1 日に 2 回はブラッシングし、 定期的にフロスを使いましょう。歯肉の腫れのほとんどは歯肉炎が原因であり、口腔衛生を良好にすることが強力な予防策となります。
• 歯磨き粉（またはうがい薬）が歯茎を刺激していないことを確認してください。口腔衛生製品が歯茎を刺激していると思われる場合は、別のブランドを試してください。
• タバコ製品は避けてください。タバコは歯茎を刺激する可能性があります。
• アルコール飲料は歯茎をさらに刺激する可能性があるため避けてください。
• 食事に果物や野菜を追加して、バランスの取れた食事を心がけましょう。
• 歯と歯茎の間に詰まる可能性のあるポップコーンなどの食べ物は食べないでください。
• 甘い飲み物や食べ物を避けてください。

最も重要なのは、歯茎の腫れを無視しないことです。自宅でできるケア方法を試してみますが、効果がない場合は、腫れがより深刻な病気の症状ではないかを確認するために歯科医に相談してください。

歯茎の腫れに対する家庭療法

歯茎の腫れを和らげるために、次の家庭療法のいずれかを試してください。

海水

塩水ですすぐと歯肉の炎症を和らげ、治癒を促進することができます。 2016年の調査。

方向：

1. 小さじ1杯の塩と8オンスのぬるま湯を混ぜます。
2. この食塩水で 30 秒間口をすすぎます。
3. 吐き出してください。飲み込まないでください。
4. 腫れが引くまでこれを1日2〜3回繰り返します。

温湿布と冷湿布

温湿布や冷湿布をすると、腫れた歯肉の痛みや腫れを和らげることができます。

方向：

1. 清潔なタオルまたはタオルをぬるま湯に浸した後、余分な水を絞ります。
2. 温かい布を顔に当てて（直接歯茎ではなく、口の外側に）約 5 分間押し続けます。
3. クラッシュアイスの入った袋を清潔な手ぬぐいまたはタオルで包み、顔に約5分間押し当てます。
4. 温冷サイクルをさらに 2 ～ 3 回繰り返します。
5. 歯ぐきの腫れを発見してから最初の2日間は、これを1日2～3回行ってください。

ターメリックジェル

ターメリックには、抗酸化作用と抗炎症作用のあるクルクミンが含まれています。によると 2015年の調査、ターメリックジェルは歯垢や歯肉炎を防ぐ可能性があります。 (歯肉炎は歯ぐきの腫れの一般的な原因です。)

方向：

1. 歯を磨いた後は、真水で口をすすいでください。
2. ターメリックジェルを歯茎に塗ります。
3. ジェルを歯茎の上に約 10 分間放置します。
4. 新鮮な水を口の周りで振り、ジェルを洗い流します。
5. 吐き出してください。飲み込まないでください。
6. 腫れが引くまでこれを1日2回繰り返します。

過酸化水素

インディアナ州保健局は、歯ぐきが赤くなったり、痛んだり、腫れたりした場合は、食品グレードの 3% 過酸化水素水のみを使用し、水と過酸化水素水で徹底的に洗い流す必要があると推奨しています。

方向：

1. 3％過酸化水素大さじ3と水大さじ3を混ぜます。
2. 混合物を口の周りで約30秒間振ります。
3. 吐き出してください。飲み込まないでください。
4. 腫れが引くまでこれを週に2〜3回行います。

エッセンシャルオイル

によると 2013年の記事European Journal of Dentistry では、ペパーミント、ティーツリー、タイム オイルが口内の病気の原因となる微生物の増殖を防ぐのに効果的であると報告しています。

方向：

1. ペパーミント、タイム、ティーツリーのいずれかのエッセンシャルオイルを3滴、8オンスの温水と混ぜます。
2. 混合物を約 30 秒間振りながら口をすすぎます。
3. 吐き出してください。飲み込まないでください。
4. 腫れが引くまでこれを1日2回繰り返します。

アロエベラ

アロエベラうがい薬によると、 2016年の記事Journal of Clinical and Experimental Dentistry で、歯肉炎の治療と予防において、処方歯肉炎治療薬であるクロルヘキシジンと同じくらい効果的であると報告されています。

方向：

1. 小さじ2杯のアロエベラマウスウォッシュを振りかける
2. 吐き出してください。飲み込まないでください。
3. これを1日2回、10日間繰り返します。

歯茎が腫れた原因は何ですか?

歯茎が腫れる一般的な原因は次のとおりです。

• 歯肉炎（歯肉の炎症）
• 感染症（ウイルスや真菌）
• 栄養失調
• 合わない入れ歯や歯科器具
• 妊娠
• 歯磨き粉やうがい薬に対する過敏症
• 歯と歯茎の間に食べ物のカスが詰まる
• 薬の副作用

歯肉の炎症や腫れの原因は他にも考えられます。

歯ぐきの腫れの根本原因を特定する最善の方法は、歯科医に症状を調べてもらい、正確かつ完全な診断をしてもらうことです。

持ち帰り

歯ぐきの腫れはよくあることなので、腫れていてもあまり心配する必要はありません。ただし、それらを無視してはいけません。

口腔衛生を良好にする、塩水ですすぐ、食事の調整​​など、腫れに対処するために実行できる手順は数多くあります。

腫れが 1 週間以上続く場合は、歯科医を訪れ、完全な評価、診断、推奨される治療計画について相談してください。