日焼け薬は効果がありますか?安全ですか?

従来の日焼けが日焼け、早期老化、皮膚がんのリスクにさらされていることはすでにご存知でしょう。一般的な代替品は、ジェル、ローション、スプレーの形で提供されるサンレスタンニング製品です。日焼けをさらに簡単にする、より新しい、あまり一般的ではない代替手段があります。それは、日焼け薬です。

しかし、錠剤を服用するだけで何のリスクもなく日焼けすることができるのでしょうか？この方法では肌を紫外線の危険にさらすことはありませんが、日焼け薬には他にも多くの副作用が伴います。さらに、肌がブロンズ色よりもオレンジ色になる可能性があります。

日焼け薬と他の日焼けなしの日焼け方法との比較について詳しく学びましょう。

日焼け薬はどのように作用しますか?

日焼け薬の最も一般的な有効成分は、カンタキサンチンと呼ばれる食品着色料です。この着色添加剤を摂取すると、皮膚に色素を変化させる化合物が放出され、長期間使用すると皮膚が暗くなると言われています。

ただし、すべてのなめし方法が同じであるわけではありません。実際に太陽の下で日焼けすると肌のメラニンが濃くなりますが、日焼け薬は内側から外側に作用し、色添加剤を皮膚全体に放出します。結果は、多くの日焼け希望者が求める切望されるブロンズの色合いと比較して、よりオレンジ色に見えます。

どれくらいうまく機能するのでしょうか？

日焼け薬は技術的には効果があるかもしれませんが、その有効性についてはいくつかの注意点があります。

1. 色素が体内に蓄積されて肌に現れるまでには、最大 2 週間かかる場合があります。
2. 結果として得られる色は、多くの人が日焼けした肌に求めるブロンズのような色と比較して、オレンジ色からオレンジがかった茶色に見える可能性があります。
3. 日焼け薬はリスクなしには効果がありません。それらの成分は天然のものではないため、重大な副作用を引き起こす可能性があります。

日焼け薬は安全ですか?

日焼け薬はサンレスタンニング市場では比較的新しいトレンドですが、初期の証拠はこれらのサプリメントが安全ではないことを示しています。また、FDA の承認を受けていないため、これらの錠剤は自己責任で使用することになります。

カンタキサンチン自体は承認されていますが、食品着色目的で使用される成分としてのみ承認されています。日焼け薬に見られるような大量の投与は承認されていません。カンタキサンチンは、食品に含まれる少量を摂取した場合にのみ安全とみなされます。

他の日焼け促進剤を経口摂取する場合も危険です。これらにはアミノ酸の一種であるチロシンと呼ばれる成分が含まれている場合があります。ベータカロテンを過剰に摂取すると、ビタミンAの毒性を引き起こす可能性があります。

日焼け薬で考えられる副作用にはどのようなものがありますか?

日焼け薬は次のような重篤な副作用を引き起こす可能性があります。

• 蕁麻疹とミミズ腫れ
• 腹痛や下痢などの胃腸の問題
• 肝臓損傷
• 網膜症（目の損傷）
• 視力の変化
• 視力喪失

もう一つの副作用はオレンジ色の肌です。これは必ずしも健康に影響を与えるわけではありませんが、日焼け薬の服用によって肌がオレンジ色になる可能性は依然としてあります。

ビタミンAを過剰に摂取すると黄疸が発生することがあります。黄疸により、目や皮膚が黄色く見えることがあります。ベータカロテンは体内のビタミン A の過剰摂取につながる可能性があります。

さらに厄介なのは、日焼け薬を服用した後、何年にもわたってこれらの副作用の危険にさらされる可能性があることです。一部の報告では、カンタキサンチンが一部の使用者の体内に残留していることが指摘されています。 2年から7年の間。

その他のサンレスタンニングオプション

日焼けのための錠剤は安全ではありませんが、それでも紫外線による日焼けに比べれば安全な選択肢があります。家庭用セルフタンナーは最も人気のあるオプションの一つです。これらはローション、スプレー、ジェルとして販売されており、日焼け用の錠剤のように内臓にダメージを与えることはありません。

それでも、自宅でサンレスタンナーを使用するのが難しいと感じるユーザーもいます。事前に肌の角質を除去しておくと、不要な縞模様や色むらを防ぐことができます。プロのスプレー日焼けも別の選択肢かもしれません。

サンレスタンナーの制限の 1 つは、太陽からの保護が提供されていないことです。日焼け止めは毎日塗る必要があります。屋外でスポーツをしたり水泳をしたりするときは、必ず頻繁に塗り直すようにしてください。

日焼け薬は何でできていますか?

日焼け薬にはベータカロテンに似た化合物が含まれています。この形態のビタミン A は、ニンジンやサツマイモに顕著なオレンジ色を与える役割を果たします。カンタキサンチンは、 最も一般的な日焼け薬の成分。

カンタキサンチン自体は、果物や野菜などの特定の食品に自然に存在する赤オレンジ色のカロテノイドです。オレンジ色や赤色の食品添加物としても使用されています。おそらく、あなたが食べる食物から、すでに少量のこの化合物が体内に蓄積されている可能性があります。

オンラインで販売されている一部の日焼け薬には、次の成分が 1 つ以上含まれている場合があります。

• ベータカロチン
• リコピン
• ルテイン
• ターメリック

これらの成分にはすべてオレンジ色から赤色の化合物が含まれています。長期使用することで、時間の経過とともに肌の色が濃くなるのが目的です。

日焼け薬には、太陽のないなめし工場で見られるような成分は含まれていません。これらには通常、ジヒドロキシアセトン（DHA）と呼ばれるFDA承認の成分が含まれています。

重要なポイント

日焼け薬は市場に初めて登場しましたが、予備的な証拠は、これらの製品が安全ではないことを示しています。それでも、日焼けサロンや直接日光浴によってブロンズ色の肌を手に入れようとするべきではありません。

あなたが求めている日焼けを実現するために利用できるサンレス日焼けのオプションは複数あり、それらはすべて、長時間の紫外線暴露や日焼け薬のリスクなしで可能です。