新型コロナウイルスによる減量: あなたの疑問が解決されました

新型コロナウイルス感染症とそれが私たちの体に及ぼす短期的および長期的な影響については、まだ理解できていないことがたくさんあります。興味深いパターンの 1 つは、新型コロナウイルス感染症に感染した人の多くが体重減少を報告していることです。具体的には、医療専門家が「悪液質」と呼ぶ筋肉の喪失が報告されています。

新型コロナウイルス感染症による体重減少は、エネルギーレベルなどに影響を及ぼし、回復を妨げる可能性があります。新型コロナウイルス感染症後に意図しない体重減少に気付い​​た場合は、読み続けてその理由を学び、安全に体重を戻すためのヒントを見つけてください。

新型コロナウイルス感染症によりどのように体重が減少しますか?

新型コロナウイルス感染症が食欲や、食物からのカロリーをエネルギーとして利用する体の能力に影響を与える可能性がある方法はいくつかあります。おそらく、以下のような要因が組み合わさって、新型コロナウイルス感染症に関連して体重が減少する人もいるでしょう。

• 味覚や嗅覚に影響を与える
• 食欲不振
• 内分泌系や腎臓（腎臓）系などの身体系の機能不全
• 発熱しており、全体的に体調が悪い
• 下痢や吐き気などの消化器症状
• 代謝の変化

によると2020年の調査, 新型コロナウイルス感染症の症状が長く続くほど、体重減少を経験する可能性が高くなります。

新型コロナウイルス感染症 (COVID-19) 中に通常どのくらい体重が減りますか?

退院後 1 か月後の COVID-19 患者を対象としたある研究では、 30%の人々は基準体重の 5% 以上減少しました。半数以上が栄養失調の危険にさらされていました。

新型コロナウイルス感染症後、体重減少は変化する可能性があります。体重が減れば減るほど、栄養失調（体が最高の状態で機能するために必要な栄養素が得られないこと）になる可能性があるため、より心配になることがあります。

新型コロナウイルスによる減量で起こり得る合併症は何ですか?

一般に、筋肉量を維持すると、より健康で機能的な生活を送ることができます。 「減量」という用語は、体重を減らしたい人にとっては前向きなものかもしれませんが、新型コロナウイルス感染症に関連した意図しない体重減少は、栄養失調や筋肉の減少を引き起こす可能性があります。

研究者また、次のような新型コロナウイルス感染症による体重減少と健康への影響も関連付けられています。

• C 反応性タンパク質のレベルが高く、炎症を示している可能性があります
• 病気の期間が長くなる
• 腎機能の低下

さらに、新型コロナウイルス感染症は、心臓や肺などの重要な臓器を含む体の組織に線維化（瘢痕化）を引き起こす可能性があります。この線維化は筋肉の消耗を悪化させることもあります。

新型コロナウイルス感染症の影響で減った体重を取り戻すにはどうすればよいですか?

減量と新型コロナウイルス感染症に関する研究はまだ進んでいます。ウイルス感染後に体重を戻す方法についてはさらに知られていない。体重を戻すことに関するアドバイスのほとんどは、長期にわたる病気の後に意図せず体重が減少した後に従うべきことと似ています。

次のことを考慮してください。

• カウンセリングと評価については、栄養士または管理栄養士に相談してください。
• グレリン作動薬、酢酸メゲストロール、コルチコステロイドなど、食欲を刺激する可能性のある薬については医療専門家に相談してください。
• 体重 1 キログラムあたり 1 日あたり約 27 ～ 30 カロリー (または 1 ポンドあたり 12.3 ～ 13.6 カロリー) を消費します。
• 体重1キログラムあたり約1グラム（または1ポンドあたり0.45グラム）のタンパク質を摂取します。タンパク質源には、鶏肉、七面鳥、卵、または牛肉の赤身部分が含まれます。
• レジスタンストレーニングに取り組む週3日ハンドウェイト、レジスタンスバンド、または自分の体重を使用してください。

安全に運動プログラムを実行できるように、運動プログラムを開始する前に医療専門家に相談することが最善です。

よくある質問

以下は、新型コロナウイルスと体重減少または増加に関してよくある質問です。

軽度の新型コロナウイルス感染症でも体重が減少することがありますか?

軽度の病気であっても、新型コロナウイルスに関連した体重減少が報告されています。しかし、 さらに深刻な病気意図的でない体重減少がより多く報告される傾向があります。

新型コロナウイルス感染症で減った体重を取り戻すにはどれくらい時間がかかりますか?

新型コロナウイルス感染症後に体重が戻るまでにどれくらいの時間がかかるかは、全体的な健康状態や病気の重症度など、いくつかの要因によって異なります。あなたの状況に応じて、体重を戻すための適切な期間について医療専門家に相談してください。

新型コロナウイルスは体重増加を引き起こす可能性がありますか?

報告した人もいる体重増加新型コロナウイルスのロックダウン期間中は、座ってばかりで屋内にいたことが原因だったことが多い。しかし、明らかにウイルスに関連する体重増加は、体重減少よりもはるかに一般的ではありません。

取り除く

研究者らは、新型コロナウイルス感染症後、特に長期入院や重篤な病気の後に体重が減少した多くの症例を報告している。

新型コロナウイルス感染症後に意図せず体重が減少した場合は、筋肉量を取り戻す安全な方法について医療専門家に相談してください。そうすることで回復が促進され、全体的に気分が良くなる可能性があります。