恐怖症または病気への恐怖を理解する

嫌悪感とは、病気の発症に対する極端なまたは不合理な恐怖のことです。この特定の恐怖症は、単に病気恐怖症として知られることもあります。

医学生病とも呼ばれるかもしれません。この名前は、恐怖症は主にさまざまな病気に関する情報に囲まれた医学生に影響を与える傾向があるという以前の仮定に由来しています。しかし、2014 年のいくつかの証拠は、この考えをあまり支持していません。

深刻な健康状態が地域社会に広がると、不安を感じるのが一般的です。しかし、恐怖症の人にとって、この不安は圧倒的であり、日常生活に影響を与える可能性があります。

一般的な症状や、以前は心気症として知られていた不安障害との比較など、恐怖症について詳しく学びましょう。

どのような症状がありますか?

恐怖症の主な症状は、癌、心臓病、 HIVなど、通常は生命を脅かす可能性があるよく知られた病気の発症に対する重大な恐怖と不安です。

この心配は医療従事者の診察後も続く傾向があります。すでに健康診断書をもらっている場合でも、検査や検査のために頻繁に医師の診察を受けたいという衝動に駆られるかもしれません。

この強い恐怖と不安は、次のような身体症状を引き起こす可能性があります。

• めまい
• 吐き気
• 脈拍の増加
• 発汗
• 速い呼吸
• 睡眠障害

嫌悪感には回避も含まれます。あなたは病気についてまったく知りたくないかもしれません。ニュースや他人からそのことを聞くと、苦痛を感じるかもしれません。あるいは、公共交通機関や食料品店などのスペースを避けることもできます。

特定の病気の家族歴がある場合、潜在的な危険因子をすべて避けようとするかもしれません。

一方で、恐怖症の人の中には、特定の病気についてできる限り多くのことを学びたいと考える人もいます。彼らは、病気について読んだり、潜在的な感染拡大に関するニュースを監視したりするのに何時間も費やすかもしれません。

心気症とどう違うのですか？

不快恐怖症は、現在では病気不安障害として知られている心気症と混同されることがよくあります。恐怖症には特定の病気の発症に対する恐怖が伴いますが、病気不安障害には病気に関するより一般的な不安が伴います。

病気不安障害を持つ人は、喉の痛みや頭痛などの軽い症状が何か深刻な兆候ではないかと心配するかもしれません。恐怖症の人は、身体的な症状はないかもしれませんが、実際に特定の深刻な病状を患っている（または患う予定がある）のではないかと心配しています。

たとえば、病気不安障害を持つ人は、自分の頭痛が脳腫瘍の症状ではないかと心配するかもしれません。恐怖症の人は、たとえ症状がなくても、脳腫瘍の発生を常に心配することがあります。

病気不安障害を持つ人は、安心を求めて愛する人や医療提供者に連絡する傾向も高くなります。恐怖症の人は、自分の健康状態や心配している基礎疾患について考えることを避ける傾向がありますが、常にそうとは限りません。

何が原因でしょうか?

鼻恐怖症にはいくつかの要因が寄与している可能性がありますが、多くの場合、根本的な原因は明らかではありません。

あなたの身近な人が重篤な病気で合併症を患っている場合、自分にも同じことが起こるのではないかと心配になるかもしれません。あなたがその人の世話をしている場合、これは特に当てはまります。

病気の蔓延の中で生活することも、恐怖症の一因となる可能性があります。このような場合、この病気に関するニュース映像が殺到したり、友人や同僚からその病気について絶えず聞かされたりするかもしれません。

近年、専門家らは、インターネット上で健康情報に簡単にアクセスできることも影響している可能性があると示唆しています。ほぼすべての病気に関連する症状と合併症の詳細なリストをオンラインで見つけることができます。

これは不安の一般的な原因となっているため、サイバーコンドリアという用語さえあります。

また、すでに不安神経症やその家族歴がある場合は、恐怖症を発症する可能性が高くなります。

どのように診断されるのでしょうか？

嫌悪恐怖症は通常、病気の発症に関する心配や不安によって日常生活が困難になったり、生活の質に悪影響が出たりする場合に診断されます。

病気に対する不安が恐怖症ではないかと心配な場合は、医療提供者に相談してください。恐怖症の診断と治療の経験を持つ専門医を紹介してもらえます。

病気への恐怖に関連した苦痛を経験している場合は、セラピストに相談することを検討してください。セラピーでは、自分の恐怖に対処し始め、恐怖に対処する戦略を立てることができます。

処理

特定の恐怖症は必ずしも治療が必要なわけではありませんが、恐怖症では、特定の病気にさらされる可能性のある場所に行くことへの恐怖が伴う場合があります。これにより、仕事や学校への通学、その他のニーズを満たすことが困難になる可能性があります。

特定の恐怖症に対しては、治療が非常に役立ちます。使用される主な治療法は、曝露療法と認知行動療法の 2 種類です。

曝露療法

このアプローチは、治療という安全な環境において、あなたが恐れているものにさらされることになります。セラピストは、瞑想やリラクゼーションのテクニックなど、病気について考えるときに生じる不安や苦痛に対処するためのツールを開発するのを手伝うことから始めます。

最終的には、不安を管理するために学んだツールを使用して、これらの恐怖のいくつかに立ち向かうようになります。

この曝露には、伝染性ではない場合、病気の発生に関するニュースを見たり、さまざまな病気について読んだり、病気の人々の近くで時間を過ごしたりすることが含まれる可能性があります。

認知行動療法 (CBT)

もう 1 つの有用な治療法はCBTです。セラピストは治療に一定レベルの曝露を組み込む場合がありますが、CBT は主に、不合理な考えや恐怖を認識し、それに対抗することを教えることに重点を置いています。

病気について心配し始めたとき、立ち止まって自分の考えが合理的かどうか再考するかもしれません。不合理な考えや苦痛な考えを見直すと、不安の改善に役立ちます。

恐怖症の治療におけるもう 1 つの重要な側面は、自分が特定の病気ではないという安心感を求める必要性を減らすことです。セラピストは、他人に安心感を求めたいときに頼れる、より良い対処ツールを開発するのを手伝ってくれます。

薬

特定の恐怖症を特別に治療する薬はありませんが、特定の薬は恐怖や不安の症状を軽減することができ、治療と併用すると効果がある場合があります。

処方者は、短期または臨時の使用のためにベータ遮断薬またはベンゾジアゼピンを処方することがあります。

• ベータ遮断薬は、不安の身体症状を軽減するのに役立ちます。たとえば、心拍数を一定に維持し、血圧の上昇を防ぐのに役立ちます。
• ベンゾジアゼピンは、不安症状を和らげる鎮静剤の一種です。中毒性があるため、長期間使用することはできません。

結論

病気を恐れるのは自然なことです。特に、さまざまな病気に関するあらゆる情報がオンラインで入手可能になっているためです。

病気についての懸念が特定の病気に焦点を当てており、日常生活、心の健康、または通常通りに機能する能力に影響を及ぼし始めている場合は、医療提供者に連絡することを検討してください。極度の恐怖とともに生きるのは簡単ではありませんが、恐怖症は非常に治療可能です。