幼児の水泳時間の 8 つのメリット

幼児に水泳を教えることは、脳の成長を助けることができます。幼い頃から幼児水泳を始めると、その後の読解力が向上し、溺れるリスクが軽減されます。

赤ちゃんがまだ歩ける年齢ではない場合、プールに連れて行くのは愚かなことのように思えるかもしれません。しかし、水中を飛び跳ねたり、滑空したりすることには、非常に多くの利点があります。

水の中にいると、赤ちゃんの体はまったくユニークな方法で反応し、赤ちゃんが水を蹴ったり、滑ったり、叩いたりすると、何十億もの新しいニューロンが生成されます。

赤ちゃんの免疫システムは繊細であるため、医師は通常、生後 6 か月くらいまでは塩素消毒されたプールや湖に赤ちゃんを近づけないようにすることを親に勧めます。

しかし、赤ちゃんをプールに紹介するまでにあまり長く待ちたくないでしょう。遅くまで足を濡らさない子供は、水泳に対して恐怖心を抱き、否定的な傾向があります。また、年少の子供は通常、仰向けになって浮くことにあまり抵抗がありませんが、これは一部の赤ちゃんでも習得できるスキルです。

ここでは、幼児の水泳時間の潜在的な利点について詳しく説明します。

身体の両側を使って動作を行う両側性クロスパターンの動きは、赤ちゃんの脳の成長を助けます。

クロスパターンの動きは、脳全体にニューロンを構築しますが、特に脳梁にニューロンが構築されます。これにより、脳の一方の側からもう一方の側へのコミュニケーション、フィードバック、調整が容易になります。将来的には、これが改善される可能性があります。

• 読解力
• 言語発達
• 学術的な学習
• 空間認識

泳ぐとき、赤ちゃんは足を蹴りながら腕を動かします。そして、彼らは水中でこれらの行動を行っているので、彼らの脳は水の触感とその抵抗を記録していることになります。水泳はユニークな社会体験でもあり、脳の活性化を促進します。

オーストラリアのグリフィス大学が7,000人以上の子供たちを対象に行った4年間の研究では、水泳をする子供たちは泳がない子供たちと比べて身体的および精神的な発達が進んでいることが示唆されました。

具体的には、泳いだ3歳から5歳の子どもたちは、言語能力で通常の集団より11か月、算数能力で6か月、読み書き能力で2か月早かった。彼らはまた、物語の想起においては 17 か月、方向性の理解においては 20 か月も進んでいた。

しかし、この研究結果は単なる関連性であり、確固たる証拠ではありませんでした。この研究はスイミングスクール業界からも後援されており、保護者の報告に基づいている。この潜在的な利点を調査し確認するには、さらなる研究が必要です。

泳ぐ時間は、4 歳以上の子供の溺死のリスクを軽減する可能性があります。水泳は 1 歳から 4 歳までの子供のリスクを軽減する可能性がありますが、確実に言えるほど強力な証拠はありません。

水泳時間によって1歳未満の子供の溺死のリスクが軽減されるわけではないことに注意することが重要です。

米国小児科学会 (AAP) によると、溺死は子供や幼児の主な死因となっています。 4歳未満の子供の溺死のほとんどは、家庭用プールで発生しています。プールがある場合は、早めの水泳レッスンが役立つかもしれません。

最年少の赤ちゃんでも、仰向けに浮かぶなどの水泳スキルを教えることができます。しかし、1 歳未満の幼児にとっては、これで溺死を防ぐことはできません。

お子様が水泳のレッスンを受けている場合でも、水の中にいる間は常に監視する必要があります。

ほとんどの幼児クラスには、水遊び、歌、保護者や保護者との肌と肌の触れ合いなどの要素が含まれています。子どもたちは互いに、またインストラクターと交流し、グループで機能することを学び始めます。これらの要素に加えて、新しいスキルを学ぶ楽しみが赤ちゃんの自尊心を高める可能性があります。

あ2010年の調査生後2か月から4歳までのどこかの時点で水泳のレッスンを受けた4歳児は、泳げない子供よりも新しい状況によりよく適応し、より自信を持ち、より自立していることが示唆されました。

古い研究ではこれらの発見が裏付けられており、未就学年齢の参加者を対象とした早期の年間を通じての水泳レッスンを含むプログラムには以下の効果があったことが示されています。

• より大きな自制心
• 成功したいという強い願望
• より良い自尊心
• 社交的な状況では泳げない人よりも快適

子どもが複数人いる場合でも、親も一緒に水に入って泳ぐ時間は、一対一の絆を促進します。レッスン中はあなたと小さなお子様だけがお互いに集中できるため、二人だけで充実した時間を過ごす素晴らしい方法だと水泳レッスンを提供する専門家は指摘します。

水泳の時間は、幼い頃の赤ちゃんの重要な筋肉の発達と制御を促進するのに役立ちます。小さな子どもたちは、頭を上げ、腕と脚を動かし、体の他の部分と協調して体幹を鍛えるために必要な筋肉を発達させる必要があります。

Swimming.org は、赤ちゃんの水泳時間は、外側の筋力や能力を向上させるだけでなく、関節を動かすことで内側にもメリットがあると指摘しています。

水泳は心臓血管の健康にも効果があり、お子様の心臓、肺、脳、血管の強化に役立ちます。

プールで過ごす時間は、筋肉を鍛えるだけでなく、赤ちゃんの協調性やバランス感覚を向上させるのにも役立ちます。この小さな腕と脚を一緒に動かすことを学ぶのは簡単ではありません。小さな協調的な動きでも、赤ちゃんの発達における大きな飛躍を表します。

あ 2003年の調査水泳のレッスンは、成長するにつれて子供の行動を改善するのに役立つ可能性があることを発見しました。この研究では、なぜレッスンを受けている子供たちがプール環境の水の外でより適切に行動するのかについては述べられていないが、おそらく子供たちは水に入る前に大人のインストラクターの言うことを聞くように訓練されており、指示に従うよう促されているのかもしれない。

前にも述べたように、プールの時間は赤ちゃんにとって多くのエネルギーを消費します。彼らは新しい環境にいて、まったく新しい方法で体を使い、体温を保つために一生懸命働いています。

このような余分な活動はすべて多くのエネルギーを消費するため、水泳のレッスンの後、お子様が眠くなっていることに気づくかもしれません。プールに入った後は昼寝に間に合うようにスケジュールを立てたり、水泳の時間が日課になっている日は就寝時間を早めたりする必要があるかもしれません。

プールやビーチで過ごした一日ほどお腹が空いて帰ることはありません。それは赤ちゃんも例外ではありません。水中での身体的な運動や、小さな体を暖かく保つために必要なエネルギーは、多くのカロリーを消費します。通常の水泳の時間の後は、おそらく赤ちゃんの食欲の増加に気づくでしょう。

新生児や乳児は、浴槽やプールなどの水域の周囲に決して一人で放置しないでください。子供はわずか1インチの水でも溺れる可能性があることを心に留めておくことが重要です。

4 歳未満の子供には、「タッチスーパービジョン」を行うのが最善です。つまり、大人はいつでも触れられるほど近くにいる必要があります。

お子様が水辺にいるときに留意すべきその他のヒントを以下に示します。

• 浴槽、池、噴水、じょうろなどの小さな水域にも注意してください。
• お子様が泳いでいる間は、必ず大人が監督していることを確認してください。
• プール周辺では、走ったり、他の人を水中に押し込んだりしないなどの安全規則を徹底してください。
• 船内ではライフジャケットを着用してください。膨らませるおもちゃやマットレスをライフジャケットの代わりに使用しないでください。
• 泳ぐ前にプールのカバーを完全に取り外してください (プールにカバーがある場合)。
• 子供たちの水泳を監督している場合は、アルコールを摂取しないでください。また、気を散らすもの (電話で話したり、コンピューターで作業したりするなど) を排除してください。

溺死の兆候

AAP は、溺死の可能性を示す危険信号について明確なガイドラインを提供しています。人が溺れる危険があることを示す兆候には、次のようなものがあります。

• 頭は水面下にあり、口は水位にあります
• 頭が後ろに傾いて口が開いている
• 目がガラスのように虚ろである、または閉じている
• 過呼吸またはあえぎ呼吸
• 泳ごうとしたり、転がろうとしたり

必要な予防措置をすべて講じ、赤ちゃんに細心の注意を払っている限り、水泳時間は完全に安全です。

幼児水泳のもう 1 つの利点は、素晴らしい親子の絆体験になることです。私たちの多忙でペースの速い世界では、単に一緒に経験を楽しむためにゆっくりすることはまれです。

赤ちゃんとの水泳時間は、重要なライフスキルを教えながら、私たちを今この瞬間に導きます。スイムバッグを持って、中へ入ってみましょう！