子育てとは何ですか?

あなた自身もまだ子供の頃、両親や兄弟の世話を押し付けられていたように感じますか?役の準備ができる前に大人になってしまったということですか？

うなずいている場合は、親として育てられている可能性があります。 「小さな親」であることには過度の責任や精神的負担が伴い、子供の発達に影響を与える可能性があります。

そうは言っても、ある程度の責任は良いことだということを覚えておくことが重要です。時折、適切なレベルで親を手伝うことは、子供が自分自身と、いつか大人になれる自分の能力を信じるのに役立ちます。

親子関係の一線がいつ、どのように越えられるのかを詳しく見てみましょう。

親化とは何ですか？

一般的な順序では、親は与え、子は受け取ります。そうです、時々、特に赤ちゃんに歯が生える早朝の時間帯には、与えることが終わりがないように思えることがあります。

しかし一般に、親は子供たちに無条件の愛を与え、子供たちの身体的ニーズ（食べ物、住居、日常生活）の世話をすることが期待されています。身体的なニーズが満たされ、精神的に安定した子どもたちは、自由に成長、学習、成熟にエネルギーを集中できるようになります。

ただし、場合によってはこれが逆転することもあります。

親は子供に与えるのではなく、子供から奪います。この役割逆転では、親は子供に義務を委任する場合があります。また、子供が自発的に引き受ける場合もあります。

いずれにせよ、子供は親の義務を引き継ぐことが親との親密さを保つ方法であることを学びます。

子どもたちはかなり回復力があります。ある程度の責任感が子どもの発達を助ける可能性があることはすでに述べましたが、2020年の研究ではさらに進んでいます。研究者らは、親になることで実際に子どもに自己効力感や有能さ、その他のプラスの効果を与えることがある、と示唆している。

世話をしている人や、世話をするという役割に伴う責任について、子供が肯定的に感じると、子供は肯定的な自己イメージと自尊心の感情を育むようです。 （これは、子育てを追求したり正当化する理由ではないことに注意してください。）

子どもが親として育てられる方法と理由

すべての親が子供の身体的および精神的なニーズに対応できるわけではありません。家族によっては、家族全体の機能を維持するために、子供が介護者の役割を引き継ぐこともあります。

親に次のような身体的または精神的な障害がある場合、養育が行われることがあります。

• 親は子供の頃にネグレクトまたは虐待を受けていました。
• 親は精神疾患を患っています。
• 親がアルコールまたは薬物使用障害を患っている。
• 親または兄弟に障害があるか、重篤な病状がある。

子育ては、次のような人生の変化球のときにも起こることがあります。

• 両親が離婚しているか、片方の親が亡くなっています。
• 両親は移民で、社会に溶け込むのが難しい。
• 家族は経済的に困難を経験しています。

手段的な親子関係と感情的な親子関係

親化には、手段的親化と感情的親化の 2 つのタイプがあります。

道具による親子化

道具的な親化は、親が子供に年齢相応ではない責任を割り当てるときに起こります。

これは、毎週の食料品の買い物、請求書の支払い、家族の食事を作る、病気の兄弟の世話などのタスクを意味する可能性があります。

ただし、10 歳の子供に朝食の皿を洗わせることは、あなたが手段を使って子育てをしていることを意味するわけではないことを心に留めておいてください。年齢に応じて、自分の能力に対する子供たちの信念を築いていることになります (そして役に立ちます!)。 ） 方法。

感情的な親子関係

感情的な子育ては、子供が親の特定の感情的なニーズを満たすために引っ越してきたときに起こります。子どもは親の感情的なニーズを理解し、そのニーズに応え、サポートを提供することが期待されています。

親が自分の誕生日を忘れて泣く子供のことを考えてください。親は子供を慰めようとする代わりに、子供に考える余地を与えない生活のストレスについて暴言を吐きます。子どもは痛みを押し殺して親を支えようとすることで反応します。

感情的な親化には、手段による親化が伴うことがよくあります。それは、手段的な親化よりも子供の発達にとって破壊的になる可能性があります。

親重視と兄弟重視

場合によっては、親の育て方が兄弟に焦点を当てていることもあります。これは、子供が病気や障害のある兄弟の主な介護者になることを意味します。

たとえば、子供が自閉症スペクトラム障害 (ASD)を持つ兄弟の世話をしている場合や、兄弟が慢性的な病気である場合に、これが発生する可能性があります。

2016年の研究では、親中心の子育てはストレスを引き起こす可能性が高いことが判明しました。兄弟中心の子育てにはストレスも伴いますが、前向きな兄弟関係を築くという利点も含まれます。

親に育てられた子供が示す可能性のある症状

子どもが親化されると、親化の程度に応じてさまざまなレベルの傷が生じます。

年少の子供で考えられる症状には次のようなものがあります。

• ストレスと不安。子どもの対処能力を超えた責任を常に負うことは、ストレスや不安を引き起こす可能性があります。
• 身体的症状。子供は原因不明の腹痛や頭痛を訴えることがあります。
• 破壊的な行為。攻撃的な行動、学業上の困難、社会的困難が現れる場合があります。
• 開発の縮小。子どもたちは、友達がやっているような活動に参加するのを嫌がったり、遊んだりすることさえ楽しめないかもしれません。

10代の場合、次のような症状が現れることがあります。

• 自分自身の感情とつながることができない。親に育てられた子供は、自分の感情を無視することを学びます。彼らは、親に近づきたいなら、大人の仕事を引き受けなければならないと理解します。自分のニーズよりも親のニーズを優先することで、10代の子どもは自分の感情を言葉で表現する能力を失ってしまいます。
• 自責と罪悪感。自分の気持ちを確認してくれる人がいないため、親に育てられた十代の若者は、自責と自己不信に陥る可能性があります。
• 子供時代の喪失。子供時代を失ったという感覚は、怒りや憂鬱の感情につながる可能性があります。
• 物質の使用。 10代の若者は、自分が感じている不快な感情を和らげるために、自己治療を学ぶかもしれません。

親子関係の長期的な影響

子供の頃に親に育てられた大人は、これが自分たちの生活にどのような影響を与えているかを知りたいと思うかもしれません。課題を見てから、メリットを見てみましょう。

課題

人間関係

主な養育者との関係を築くことは、子どもの発達において重要な課題です。これはアタッチメントと呼ばれます。

養育者とのしっかりした愛着は、子どもに安心感、幸福感、自尊心を与えます。前向きな関係は、将来の関係のための内部作業モデルも提供します。

子育ては不安な愛着を引き起こす可能性があり、これが将来の人間関係に悪影響を与える可能性があります。

親に育てられた子どもは、大人になると他人を信頼することが難しくなり、自立することを好むことがあります。彼らは、不健全な人間関係に携わったり、望まない場合でも介護の役割を引き受けたりすることがあります。これは、彼らが果たすべき役割を知っているからです。彼らは見捨てられるのではないかと心配するかもしれません。

2019年の調査子育ては世代間で行われる可能性があることを示唆しています。つまり、その影響が次の世代に引き継がれることになります。

それは子育てスキルに影響を与え、親が子供のニーズにあまり反応しなくなる可能性があります。これにより、子供たちは従順性の低い幼児になります。親として育てられた大人は、自分の子供に感情的なニーズを満たしてもらうことで、子供時代に失ったものを埋め合わせようとするかもしれません。

身体的および精神的健康

2018年の研究によると、幼少期に不利な経験をすると、精神的および身体的健康問題を発症する可能性が高くなります。

利点

子育てには利点があるかもしれないが、もちろん、それは正当化ではなく希望の光を意味する。

たとえば、あなたが子供の頃に親として育てられ、その関係がポジティブなものであると認識していた場合、そしてその努力が何らかの形で報われた場合、介護者であることでより強い共感を得ることができ、それが強い関係を築くのに役立つことに気づくかもしれません。

あなたは自分が何者であり、自分の強みが何であるかをよく理解しているかもしれません。また、兄弟の世話をしていれば、一生続く友人や特別な親密さが得られるかもしれません。

自分の子供の親としての一線を越えないようにする方法

親子関係が世代間で起こる可能性があることを考えると、そのパターンを打破するために何ができるでしょうか?

最初のステップは認識です。私たちの中に染み付いているパターンに従うほうがずっと簡単で快適ではないでしょうか?変化の必要性を認識していただきありがとうございます。

2 番目のステップは境界線を定義することです。誰が何に対して責任を負うのでしょうか？お子さんが家の手伝いをしたり、兄弟の世話をするのは問題ありませんが、その責任がお子さんの身体的、精神的健康、学業、社会的関係に影響を与えてはなりません。

あなたが悲しんでいたり動揺しているのを子供が見ても大丈夫です。自分の気持ちについて話すと、子供も自分の感情に触れることができます。しかし、子供はあなたの感情に責任を感じるべきではありません。

親子関係からの癒し

あなたは治癒して前に進む準備ができていますが、親に育てられたすべての子供が治療を必要とするわけではありません。これらの利点を覚えていますか?

ただし、不安やうつ病を経験している場合は、メンタルヘルスの専門家に相談した方がよいかもしれません。認知行動療法（CBT）は、自分の思考パターンや自分自身についての感情を変えるのに役立ちます。

あなたの内なる子供、つまりかつての子供と連絡を取ってみてください。自分の中の若い声に耳を傾けることで、過去には得られなかったものを内なる子供に与えることができます。

これらの演習は次のような場合に役立ちます。

• 自分の子供の頃の写真を手元に置いて、見てください。
• 友達に話すように、自分の内なる子供に話しかけてください。対話を組み立てます。
• あなたの内なる子供に手紙を書きましょう。

結論

親子関係は、私たちが通常期待する親子の役割に反します。この役割の逆転は、短期的にも長期的にも、痛みを伴う結果をもたらす可能性がありますが、メンタルヘルスの専門家や支援グループを通じて助けが得られます。

同時に、あなたが子供の頃に親に育てられた場合、共感や同情心など、自分の中で最も大切にしている資質を伸ばす意図せぬ機会を与えられたかもしれないことを心に留めてください。