傷跡を防ぐために何かできることはありますか?

傷害の後、体の治癒過程の一環として皮膚に傷跡が形成されます。残る傷跡の大きさは、怪我の重症度と治り具合によって異なります。皮膚の最上層にのみ影響を与える浅い切り傷や傷は、通常、まったく傷跡が残りません。

治療を受けなくても時間の経過とともに傷跡が薄くなる場合もありますが、完全に消えるわけではありません。怪我をした後、細胞は線維芽細胞厚い繊維組織を置くことで傷に対応します。コラーゲン線維のマトリックスを持つ正常な皮膚とは異なり、瘢痕は一方向に組織されたコラーゲン線維で構成されています。怪我の後には、次の 4 種類の瘢痕のいずれかが形成されることがあります。

肥厚性瘢痕。肥厚性瘢痕は皮膚の上に隆起します。通常、傷は赤色で、元の傷の範囲を超えて広がることはありません。

ケロイド状の傷跡。ケロイド瘢痕は皮膚から突き出て、元の傷を超えて広がります。

ニキビ跡。すべての種類のニキビには、浅いまたは深い傷跡が残る可能性があります。

拘縮の傷跡。このタイプの傷跡は通常、火傷によって引き起こされます。拘縮瘢痕により皮膚が硬くなり、関節の動きが制限される可能性があります。

この記事を読み続けて、怪我後に傷跡が残る可能性を減らす方法を見つけてください。また、すでにある傷跡を改善する方法も学びます。

傷跡を防ぐ方法

火傷、ニキビ、擦り傷、切り傷、または手術による皮膚の損傷は、瘢痕化する可能性があります。怪我が重度の場合、瘢痕化を完全に避けるのは不可能な場合があります。ただし、次のような適切な応急処置の習慣に従うことで、傷跡ができる可能性を最小限に抑えることができます。

• 怪我を避けてください。怪我を避けるために予防措置を講じることは、跡が残る可能性のある傷を防ぐのに役立ちます。膝パッドや肘パッドなど、身体を動かすときに適切な安全装備を着用すると、負傷しやすい体の部分を保護できます。
• 怪我をすぐに治療してください。切り傷を負った場合は、傷跡が残らないように基本的な応急処置ですぐに治療することをお勧めします。重傷の場合は縫合が必要な場合があり、医療専門家の診察が必要になります。
• 怪我を清潔に保ちましょう。中性洗剤と水で毎日傷口を洗うと、傷口を清潔に保ち、蓄積した破片を取り除くことができます。
• ワセリンを使用します。ワセリンを塗ると傷口が湿った状態に保たれ、かさぶたができる可能性が低くなります。かさぶたができた傷は治るのに時間がかかり、かゆみを感じることがあります。
• 傷をカバーしてください。切り傷や火傷を包帯で覆っておくと、再傷害や感染症から保護できます。
• シリコンシート、ジェル、テープなどを使用してください。研究シリコーンで傷を覆うと傷跡の外観が改善される可能性があることを示唆しています。シート、ジェル、テープどれも効果があるようです。
• 包帯は毎日交換してください。包帯を毎日交換すると、傷を清潔に保つことができ、治癒を監視することができます。
• かさぶたは放っておいてください。かさぶたをはがさないようにすると、炎症や出血を軽減できます。かさぶたを引っ掻いたり触ったりすると、細菌が侵入して感染症を引き起こす可能性があります。
• 深い切り傷や重傷の場合は医師の診察を受けてください。傷が特に深い、または広い場合は、医師の診察を受け、最善の対処方法についてアドバイスを受けることをお勧めします。
• 縫合に関しては医師のガイドラインに従ってください。怪我で縫合が必要な場合は、医師の推奨する怪我の最善の対処法に従うことをお勧めします。

次の手順で火傷を治療することも、瘢痕化の予防に役立つ可能性があります。

• 火傷を冷水ですすぎ、自然乾燥させてください。
• 滅菌舌圧子を使用して抗生物質を塗布します。
• 火傷をテフロン加工の包帯とガーゼで覆います。
• 皮膚が締め付けられるのを避けるために、火傷した部分を毎日数分間ストレッチしてください。
• 水疱を潰さないようにしてください。
• 直射日光を避けてください。

かさぶたが剥がれた後の傷跡を防ぐ方法

切り傷や擦り傷にかさぶたができると、治るのに時間がかかります。かさぶたが剥がれたら、他の種類の傷の場合と同じ手順に従うことをお勧めします。かさぶたの下にあるピンク色の傷には触れないようにして、炎症や感染を避けるために包帯を巻いたままにしてください。

傷跡を最小限に抑える方法

一般的な方法傷跡を防ぐには、直射日光を避け、傷跡を湿った状態に保ち、シリコンシートやジェルで覆うことが挙げられます。場合によっては瘢痕化が避けられず、皮膚科医による治療が必要になる場合があります。

皮膚科医が傷跡を治療する方法は次のとおりです。

皮膚剥離術

ダーマブレーションは、傷跡を軽減する角質除去方法です。皮膚科医はワイヤーブラシまたはダイヤモンドホイールを使用して、傷跡の皮膚の最上層を除去します。通常、皮膚剥離後の傷跡は 50% 改善されています。ただし、敏感肌や自己免疫疾患のある人には適さない場合があります。

凍結療法

凍結療法は、肥厚性瘢痕およびケロイド瘢痕の治療選択肢となる場合があります。その間凍結療法、医師は針を使用して窒素蒸気で傷跡を凍らせます。

ケミカルピーリング

ニキビ跡にはケミカルピーリングが選択肢になるかもしれません。治療には、傷跡の外層を除去することが含まれます。代わりの皮膚は通常、より滑らかで、より自然に見えます。ケミカルピーリングの治癒には最大 14 日かかる場合があります。

ラスターセラピー

レーザー治療では、集中した光線を使用して皮膚の外層を除去します。傷跡を完全に取り除くことはできませんが、見た目を改善することはできます。レーザー治療による治癒には通常3～10日程度かかります。

病変内ステロイド注射

病巣内ステロイド注射では、傷跡の外観を改善するためにコルチコステロイドを傷跡に注射します。ケロイドや肥厚性瘢痕に適しています。注射は数か月にわたって繰り返される場合があります。

取り除く

傷跡は、体の自然治癒過程の一環として怪我後に形成されます。傷跡は完全に消えることはありませんが、時間の経過とともに消えていきます。直ちに応急処置を行うことで、傷跡を残さずに傷が治癒する可能性を最大限に高めることができます。縫合が必要なほど深い傷がある場合は、できるだけ早く医師の診察を受けることをお勧めします。