不安症の診断

不安症の診断プロセスについて詳しく知りたい方は、以下をお読みください。

身体検査中

医師に対しては完全に正直に話す必要があります。不安の原因となるもの、または不安の影響を受けるものは次のとおりです。

• 特定の病気
• 薬
• アルコール摂取量
• コーヒーの消費量
• ホルモン

他の病状も不安に似た症状を引き起こす可能性があります。不安の症状の多くは次のような身体的なものです。

• ドキドキする心臓
• 息切れ
• 震える
• 発汗
• 寒気
• ほてり
• 胸痛
• けいれん
• 口渇
• 吐き気
• 嘔吐
• 下痢
• 頻尿

医師は、不安症状に似た病状を除外するために身体検査を実施し、さまざまな検査を指示する場合があります。同様の症状を伴う病状には次のようなものがあります。

• 心臓発作
• 狭心症
• 僧帽弁逸脱
• 頻脈
• 喘息
• 甲状腺機能亢進症
• 副腎腫瘍
• 閉経
• 高血圧、糖尿病、甲状腺疾患の治療薬など、特定の薬剤の副作用
• 不安や睡眠障害の治療に使用される薬など、特定の薬からの離脱
• 薬物乱用または禁断症状

診断テスト

他のテストの前に、自己評価アンケートに回答することをお勧めします。これは、自分が不安障害を患っている可能性があるかどうか、または特定の状況や出来事に反応している可能性があるかどうかを判断するのに役立ちます。自己評価により、自分が不安障害である可能性があると思われる場合、医師は臨床評価を受けるか、構造化された面接を行うよう依頼する場合があります。

医師は、あなたの不安のレベルを評価するために、次の検査のうち 1 つ以上を使用する場合があります。

Zung 自己評価不安スケール

Zung テストは 20 項目のアンケートです。次のような項目について、自分の不安を「少しだけ」から「ほとんどの場合」までランク付けするように求められます。

• 神経質
• 不安
• 震える
• 心拍数が速い
• 失神
• 頻尿
• 悪夢

このテストを完了すると、訓練を受けた専門家があなたの回答を評価します。

ハミルトン不安スケール (HAM-A)

1959 年に開発されたハミルトン テストは、不安を評価する最初の尺度の 1 つです。現在でも臨床現場や研究現場で広く使用されています。これには、気分、恐怖、緊張、身体的、精神的、行動的特性を評価する 14 の質問が含まれます。ハミルトンテストは専門家が実施しなければなりません。

ベック不安在庫 (BAI)

BAI は、不安の程度を測定するのに役立ちます。ご自身でテストを受けることもできます。専門家または準専門家によって経口的に投与される場合もあります。

過去 1 週間の症状の経験を評価する 21 の多肢選択式の質問があります。これらの症状には、うずき、しびれ、恐怖などが含まれます。回答の選択肢には、「まったく感じない」、「軽度」、「中程度」、または「重度」が含まれます。

対人恐怖症インベントリ (SPIN)

この 17 の質問による自己評価は、あなたの対人恐怖症のレベルを測定します。さまざまな社会的状況に関連して自分の不安を 0 から 4 のスケールで評価します。ゼロは不安がないことを示します。 4 は極度の不安を示します。

ペンシルバニア州の心配に関するアンケート

このテストは、不安を測る尺度として最も広く使用されています。社会不安障害と全般性不安障害を区別します。このテストでは、16 の質問を使用して、あなたの心配の一般性、過剰さ、制御不能性を測定します。

全般性不安障害スケール

この 7 つの質問からなるテストは、全般性不安障害のスクリーニング ツールです。過去 2 週間で、イライラ、緊張、恐怖の感情に悩まされた頻度はどれくらいか尋ねられます。選択肢には、「まったくしない」、「数日」、「半日以上」、または「ほぼ毎日」が含まれます。

エールブラウン強迫性尺度 (YBOCS)

YBOCS は OCD のレベルを測定するために使用されます。これは、あなたと精神保健専門家との間の 1 対 1 の面接として実施されます。症状チェックリストから最も気になる項目を 3 つ選択し、その重症度を評価します。次に、過去に他にも特定の強迫観念や強迫観念を抱いていたかどうかを尋ねられます。あなたの回答に基づいて、精神保健専門家はあなたの OCD を無症状、軽度、中等度、重度、または極度にランク付けします。

不安を特徴とする精神的健康障害

不安はいくつかの疾患の症状です。これらには次のようなものがあります。

最も広範な不安障害である全般性不安障害(GAD) は、必ずしも特定の原因や行動に関連しているわけではないため、これらの他の障害とは異なります。 GAD では、さまざまな事柄を一度に、または時間をかけて心配することがあり、その心配は常に続くことがよくあります。

さらに詳しく: 恐怖症 »

診断基準

不安症の診断は、あなたが経験している症状の説明に大きく依存します。精神保健の専門家は、「精神障害の診断と統計マニュアル」（DSM と呼ばれることが多い）を使用して、症状に基づいて不安やその他の精神障害を診断します。基準は不安障害ごとに異なります。

DSM には、全般性不安障害 (GAD) の次の基準が列挙されています。

• 少なくとも6か月間、ほとんど毎日さまざまなことについて極度の不安と心配をする
• 心配をコントロールするのが難しい
• 次の 6 つの症状のうち 3 つの症状の出現: 落ち着きのなさ、疲労、イライラ、筋肉の緊張、睡眠障害、集中力の低下
• 生活に重大な支障をきたす症状
• 薬や病状による直接的な心理的影響によって引き起こされない症状
• 症状は別の精神障害によるものではありません（例：パニック障害を伴うパニック発作が起こることに対する不安、社会的障害による不安など）

子供の不安症の診断

幼少期と十代の時期は、新しくて恐ろしい経験や出来事がたくさんあります。こうした恐怖に立ち向かい、受け入れることを学ぶ子供もいます。しかし、不安障害があると、子供が対処することが困難になったり、不可能になったりすることがあります。

成人に使用されるのと同じ診断基準と評価が子供にも適用されます。 DSM-5 (ADIS-5) の不安および関連障害の面接スケジュールでは、医師があなたとお子様の症状について面接を行います。

子供の症状は大人の症状と似ています。不安の症状や不安や心配な行動が 2 週間以上続く場合は、お子様を医師の診察を受けてください。そこでは不安障害がないか検査を受けることができます。

不安には遺伝的要素がある可能性があることを示唆する研究もあります。家族の中に不安症やうつ病と診断された人がいる場合は、症状に気づいたらすぐに診断を受けてください。適切な診断が得られれば、若いうちに不安を管理するための介入が可能になります。

不安症と診断されたらどうするか

不安を終わらせたり治すことよりも、不安を管理することに集中してください。不安をコントロールする最善の方法を学ぶことは、より充実した人生を送るのに役立ちます。不安の症状が目標や願望の達成を妨げるのを防ぐことに取り組むことができます。

不安を管理するには、いくつかのオプションがあります。

薬

あなたまたはあなたの子供が不安症と診断された場合、医師はどの抗不安薬が最も効果的かを判断できる精神科医を紹介するでしょう。薬が効果的に作用するためには、推奨された治療計画を遵守することが非常に重要です。治療を遅らせないようにしてください。早く始めるほど効果が高くなります。

治療

不安について率直に話せるように、セラピストに相談したり、不安を抱える人のためのサポートグループに参加したりすることも検討してみてはいかがでしょうか。これは、心配をコントロールし、不安の原因を突き止めるのに役立ちます。

ライフスタイルの選択

ストレスを軽減するための積極的な方法を見つけてください。そうすることで、不安があなたに与える影響を軽減できます。できることには次のようなものがあります。

• 定期的な運動をしましょう。
• 夢中になれる、または心を占められる趣味を見つけてください。
• 楽しめるアクティビティに参加してください。
• 毎日の考えや活動の日記をつけてください。
• 短期または長期のスケジュールを作成します。
• 友達と交流しましょう。

また、アルコール、ニコチン、その他の同様の薬物も避けてください。これらの物質の影響により、不安が悪化する可能性があります。

コミュニケーション

可能であれば、家族や親しい友人に自分の診断についてオープンにしてください。精神障害について話すのは簡単ではありません。しかし、あなたの不安を周囲の人が理解すればするほど、あなたの考えやニーズを周囲の人に伝えるのが容易になります。