不安を治療する医師

不安障害は、さまざまな専門家が治療できる病状です。治療を開始するのが早ければ早いほど、より良い結果が期待できます。

不安障害を効果的に治療するには、医師に対して完全にオープンで正直になることが必要です。自分の症状を治療する医師を信頼し、安心して治療を受けられることが重要です。最初に受診した医師に「行き詰まっている」と感じないでください。彼らに満足できない場合は、他の人に会ったほうがよいでしょう。

あなたと医師はチームとして協力して疾患を治療できなければなりません。さまざまな医師や専門家があなたの不安の管理を手伝ってくれるかもしれません。まずはかかりつけ医に相談するのがよいでしょう。

健康百科事典(healthypedia.click/)FindCare ツールは、かかりつけ医を見つけるのにサポートが必要な場合に、お住まいの地域での選択肢を提供します。

プライマリケア医

主治医は、あなたの症状が別の病気によって引き起こされているかどうかを判断するために、詳細な身体検査を実施します。不安の症状は以下のことが原因である可能性があります。

• ホルモンバランスの乱れ
• 薬の副作用
• 特定の病気
• その他様々な条件

医師が他の症状を否定した場合、あなたの診断は不安障害である可能性があります。その時点で、心理学者や精神科医などのメンタルヘルスの専門家を紹介してくれるかもしれません。不安がひどい場合、またはうつ病などの別の精神的健康状態を伴う場合は、紹介が必要となる可能性が特に高くなります。

心理学者

心理学者は、トークセラピーまたはカウンセリングとしても知られる心理療法を提供できます。心理学者は、不安の根源を突き止め、行動を変える手助けをしてくれます。このタイプのセラピーは、トラウマや虐待を経験した場合に特に役立つ可能性があります。あなたがお住まいの州によっては、心理学者がうつ病の薬を処方する場合があります。イリノイ州、ルイジアナ州、ニューメキシコ州は、心理学者が薬を処方することを許可している唯一の州です。

心理学者による治療は、主治医による継続的な治療と並行して行われる可能性があります。不安障害の治療には、心理療法と薬物療法が併用されることがよくあります。

精神科医

精神科医は、精神疾患の診断と治療について専門的な訓練を受けた医師です。精神科医は、不安障害を治療するために心理療法と薬物療法の両方を提供できます。

精神科看護師

精神科看護師は、さまざまな精神的健康状態の治療を求める人々に一次精神医療を提供します。精神科看護師は、精神疾患を持つ人々の診断と治療（薬の処方など）を行うことができます。精神科に進学する医学生が減少するにつれ、精神科看護師が精神科医療を担うケースが増えている。

医師の診察の準備

医師の診察を最大限に活用するには、準備をしておくことをお勧めします。事前に数分かけて、医師に何を伝える必要があるか、どんな質問をしたいかを考えてください。何も忘れていないことを確認する最善の方法は、すべてを書き留めることです。

医師に伝えるべきこと

この情報は、医師があなたの状態を正確に診断するのに役立ちます。

• 自分の症状とその症状がいつ始まったかのリストを作成します。症状がいつ発生するか、それが生活にどのような影響を与えるか、いつ良くなったのか、いつ悪くなったのかに注目してください。
• 過去と現在の両方で、人生の中で大きなストレスや経験したトラウマを書き留めてください。
• 精神的および肉体的な健康状態をすべて書き留めます。
• あなたが服用しているすべての薬とサプリメントのリストを作成してください。摂取する量と頻度も含めてください。

以下のような、使用または消費するその他の物質を列挙します。

• コーヒー
• アルコール
• タバコ
• 薬物
• 砂糖、特に大量に食べる場合

医師に尋ねるべき質問

あなたはおそらく医師に尋ねたい質問を何百万も考えたことがあるでしょう。しかし、オフィスにいるとそれらは忘れがちです。それらを書き留めることはあなたと医師の両方に役立ち、時間を節約できます。すべての質問に答える時間がない場合に備えて、最も重要な質問をリストの先頭に置くことをお勧めします。ここでは、いくつかの質問をさせていただきます。医師が知っておくことが重要だと思われるその他の情報を追加してください。

• 私は不安障害を持っていますか?
• 私の症状を引き起こしている可能性のある何かが他にあるでしょうか?
• どのような治療法をお勧めしますか?
• 精神科医または心理学者に診てもらったほうがよいでしょうか?
• 服用できる薬はありますか?副作用はありますか?副作用を予防または軽減するにはどうすればよいですか?
• 服用できるジェネリック医薬品はありますか?どれくらいの期間服用する必要がありますか?
• いつになったら気分が良くなりますか？
• 症状を和らげるために他に何ができるでしょうか?

医師が尋ねる可能性のある質問

作成した質問のリストは、医師の質問に答える準備をするのに役立ちます。医師はおそらく次のような質問をするでしょう。

• あなたの症状は何ですか、またその重症度はどれくらいですか?
• あなたの症状はいつ始まりましたか?
• いつ症状が出ますか?いつも？時々？特定の時間に?
• 何があなたの症状を悪化させますか？
• 何があなたの症状を改善させますか？
• 身体的および精神的にどのような病状がありますか?
• どのような薬を服用していますか?
• 喫煙、カフェイン入り飲料の摂取、アルコールの摂取、または薬物の使用はありますか?どのくらいの頻度で、どのくらいの量でしょうか？
• 仕事や学校のストレスはどれくらいですか?
• あなたの生活状況はどうですか？ひとり暮らしですか？家族と一緒に？
• あなたは献身的な関係にありますか？
• 友人や家族との関係は良好ですか、それとも難しくてストレスが多いですか?
• あなたの症状は仕事、学校、友人や家族との関係にどの程度影響していますか?
• 何かトラウマを経験したことがありますか？
• あなたの家族の中に精神疾患を患っている人はいますか?

対処、サポート、リソース

処方された治療に加えて、サポートグループに参加することもできます。あなたと同じような症状を経験している他の人と話すことは非常に役立ちます。あなたは一人ではないことを知るのは良いことです。同じような症状を持つ他の人があなたが経験していることを理解し、サポートや励ましを提供してくれるでしょう。グループの一員になることは、新しい社会的スキルを身につけるのにも役立ちます。

あなたの地域には、あなたの特定の障害または不安全般についてのサポート グループがいくつかあるでしょう。お住まいの地域でどのようなリソースが利用できるかについては、医療専門家に問い合わせてください。あなたは次のように尋ねるかもしれません:

• メンタルヘルスプロバイダー
• 主治医
• 郡精神保健サービス局

オンラインでサポート グループに参加することもできます。これは、社会不安障害がある場合、または対面のグループ環境に不快感を感じる場合に始める良い方法かもしれません。

持ち帰り

診断された不安症の治療は多くの場合、複数の専門分野にまたがって行われます。これは、次の医師の 1 人または全員を受診できることを意味します。

• プライマリケアの医師
• 心理学者
• 精神科医
• 精神科看護師
• サポートグループ

まず主治医に連絡し、次のことを説明できるように準備してください。

• あなたの症状
• それらが発生したとき
• 何が彼らを引き金にしているようだ

医師は他の医師を紹介する場合があります。治療を開始するのが早ければ早いほど、より良い結果が期待できます。