プロバイオティクスビフィズス菌インファンティスの使い方

ビフィズス菌インファンティスとは何ですか?

ビフィドバクテリウム・インファンティス（ B.infantis ）は、「友好的な」細菌株です。乳酸菌と同じグループに属する乳酸菌の一種です。これは口腔および胃腸 (GI) 管に自然に存在します。健康な消化管を維持するのに役立ちます。

年齢を重ねると、通常、体内の細菌の数は減少します。これは、食事、ストレス、抗生物質の使用、健康状態、その他の原因によって引き起こされる可能性があります。プロバイオティクスを摂取すると、体内の細菌を回復できる可能性があります。プロバイオティクスは生きた細菌です。これらは一部の食品、医薬品、栄養補助食品、その他の製品に添加されています。

B.インファンティスプロバイオティクスの摂取が特定の健康状態の治療に役立つ可能性があることを示唆する証拠もあります。

研究では何と述べられていますか?

特定の健康状態がある場合は、 B.インファンティスプロバイオティクスを摂取すると症状が軽減される可能性があります。たとえば、次のようなレビュー記事が掲載されています。消化薬理学と治療学過敏性腸症候群（IBS）の症状を軽減するのに役立つ可能性があることを示唆しています。 IBS がある場合は、腹痛の軽減に役立つ可能性があります。また、ガスや膨満感を軽減するのにも役立ちます。

B.インファンティスプロバイオティクスは、他のいくつかの症状の治療にも役立つ可能性があります。 Gut Microbes で報告された研究では、潰瘍性大腸炎、慢性疲労症候群、乾癬患者の炎症レベルの低下にB. インファンティスプロバイオティクスが関連付けられています。

B.インファンティスプロバイオティクスを摂取することの潜在的な利点について知るには、さらなる研究が必要です。

リスクは何ですか?

プロバイオティクスは一般に、ほとんどの人にとって安全に使用できます。健康な人が副作用を経験しても、通常は軽微です。たとえば、一般的な副作用には、膨満感、ガス、胃の不快感などがあります。

まれに、基礎疾患のある人がプロバイオティクスの使用後に全身感染症を発症することがあります。免疫力が低下している場合、または妊娠している場合は、プロバイオティクスを摂取する前に医師に相談してください。

B.インファンティスは、一般的に使用されるいくつかの抗生物質に感受性があります。これらには、シプロフロキサシン、トブラマイシン、バンコマイシンが含まれます。現在抗生物質を服用している場合は、プロバイオティクスの摂取による潜在的な影響について医師に相談してください。

医師が処方した他の薬の代わりにプロバイオティクスを使用しないでください。

どれくらい摂取できますか?

B.インファンティスプロバイオティクスはさまざまな形で入手可能です。錠剤、カプセル、粉末の形で販売されています。推奨摂取量は使用している製品によって異なります。医師の指示がない限り、製品ラベルの指示に従ってください。

どこで見つけられますか?

プロバイオティクスのサプリメントは、多くのドラッグストアや健康食品店で入手できます。多くの場合、複数の菌株が含まれています。製品にB.インファンティスが含まれているかどうかを知るには、成分を確認してください。

B.インファンティスは一部の食品にも含まれています。一部のヨーグルト、オリーブ、ザワークラウト、サラミ、チーズの製造に使用されます。乳児用ミルクにも添加されています。

持ち帰り

B.インファンティスプロバイオティクスを毎日の食事療法に加えることは、腸の健康を促進するのに役立つかもしれません。一部の研究では、IBSに関連する症状を軽減できることが示唆されています。炎症を軽減するのにも役立ちます。

プロバイオティクスの摂取により副作用が発生する可能性があります。ほとんどの人にとって、これらの副作用は軽微です。ただし、プロバイオティクスを摂取する前に医師に相談するのが最善です。新しいサプリメントを試す前に、必ず医師のアドバイスを受けてください。