バチルス・コアグランス

概要

バチルス・コアギュランスは、プロバイオティクスと呼ばれる善玉菌の一種です。それは乳酸を生成しますが、別の種類のプロバイオティクスであるラクトバチルスとは同じではありません。 B. coagulans は、生殖生活環中に胞子を生成できます。これは、乳酸菌や他の多くのプロバイオティクスとは異なります。この能力により、 B. coagulans は過酷な条件下でも休眠状態になり、他のプロバイオティクスを死滅させる可能性があります。

このため、この細菌株は特に丈夫です。胃内の高レベルの酸などの極端な環境に耐えることができます。これにより、 B. coagulans が胃痛やその他の病気の軽減に特に効果的になる可能性があります。

剤形と投与量は何ですか?

B. coagulans を侵入させる最良の方法は、自然の食物源を介することです。ザワークラウト、キムチ、ヨーグルトなどの発酵食品に含まれています。

B. coagulans はサプリメントの形でも入手できます。カプセルまたはジェルキャップとして、ベジタリアンまたはビーガンの処方で購入できます。サプリメントは、腸内で活性化されるまで胞子の休眠状態で販売される場合があります。

B. coagulans は多くの企業によって製造されています。 B. coagulansの一部の菌株は、特定の製造業者に専有されています。場合によっては、プロバイオティクスの独自株が米国食品医薬品局 (FDA) によって一般に安全と認められる (GRAS) ステータスを与えられています。

B. coagulansは非常に多くの企業によって製造されているため、その使用に特に定められた用量はありません。プロバイオティクスは、含まれる生きた微生物の数に応じて投与され、その数は多くの場合、合計で数十億に達します。それらはコロニー形成単位として投与することもできます。

正しい用量を得るために、必ずパッケージの指示に従ってください。また、FDAは、食品や医薬品と同様に、サプリメントやプロバイオティクスの純度や品質を監視していません。サプリメントを摂取し始める前に、評判の良い会社から購入し、医師に相談することが重要です。

利点と用途は何ですか?

B. coagulans は動物と人間の両方の研究で分析されています。米国国立医学図書館の自然医学総合データベースは、このプロバイオティクスの有効性について不十分な証拠評価を与えています。いくつかの小規模な研究では説得力のある利点が示唆されていますが、 B. coagulans についてはより広範囲に研究する必要があります。 B. coagulans の考えられる利点については、以下をお読みください。

過敏性腸症候群 (IBS)

小さな勉強のIBS患者がIBS症状に対するB.コアギュランスの効果を調査しました。これらには、腹痛、下痢、便秘などが含まれます。 B. コアギュランスを含むシンバイオティクスを投与された参加者では、プラセボと比較して 3 つの症状すべてが大幅に改善されました。

関節リウマチ

小さな勉強関節リウマチの男女 45 人のグループを対象に、 B. コアギュランスの抗炎症能力を分析しました。参加者には、標準的な投薬計画に加えてプロバイオティクスが2か月間投与されました。

プラセボ群と比較して、 B. coagulans を摂取した参加者は障害が少なかったと報告しました。また、長い散歩などの日常活動に参加する能力も向上しました。参加者はまた、炎症のマーカーであるC反応性タンパク質（CRP）の減少も示しました。

便秘

日本の研究では、2週間の参加者の排便と糞便の性質を分析しました。これらの参加者は便秘になる傾向があると自己定義していました。参加者には、大豆おから粉末を含む独自のB. coagulans lilac-01株、または大豆おから粉末のみのプラセボのいずれかが与えられました。 B. coagula ns を投与された患者は腸機能の改善を示しました。また、不完全な避難の事例も減少したと報告した。

腸内ガス

小さな勉強61 人の参加者が、食後の腸内ガス関連症状について独自株のB. コアギュランスをプラセボと比較して調べました。症状としては、鼓腸、胃膨満、腹痛などがありました。プロバイオティクスを投与された人は、痛みの大幅な改善を示しました。また、プラセボ群と比較した場合、腹部膨満も大幅に改善されました。

気道感染症

小さな勉強10人の男女が、特許取得済みのB.コアギュランス株が免疫系に及ぼす影響を調査しました。プロバイオティクスを投与された参加者は、A型インフルエンザおよびアデノウイルスへの曝露に応じてT細胞の産生の増加を示しました。これらの細胞は病気と闘います。

副作用やリスクはありますか？

他のサプリメントと同様に、 B. コアギュランスを摂取する必要があるかどうかについては、摂取を開始する前に医師と相談してください。考慮すべきリスクと副作用もいくつかあります。

• あらゆる種類のプロバイオティクスがアレルギー反応を引き起こす可能性があります。
• その効果について十分な研究が行われていないため、妊娠中および授乳中の女性はサプリメントの摂取を避けることをお勧めします。
• B. コアギュランスは、抗生物質や免疫抑制剤の作用を妨げる可能性があります。このサプリメントを摂取する前に、これらの薬の使用について医師に相談してください。
• B. coagulans は、6 か月以内の経口摂取であればおそらく安全です。現在、指示に従って服用した場合の副作用は報告されていません。

持ち帰り

B. coagulans は、貴重な健康上の利点がある可能性のあるプロバイオティクスです。関節リウマチや過敏性腸症候群などの複数の分野で散発的に研究されていますが、すべての分野でさらなる研究が必要です。このプロバイオティクスやその他のサプリメントの使用については、摂取を始める前に医師に相談してください。