バイタルサインとは何ですか?そしてバイタルサインは私たちの健康について何を教えてくれますか?

バイタルサインは体の基本的な機能の測定値です。医師が通常測定および監視するバイタルサインは次のとおりです。

• 体温
• 心拍数（心拍数）
• 呼吸数（呼吸数）
• 血圧
• 酸素飽和度（血液中を循環する酸素の量）

バイタルサインは、健康上の問題を検出または監視し、潜在的な懸念を医療専門家に警告するのに役立ちます。

この記事では、バイタル サインとは何か、その測定方法、そしてバイタル サインから私たちの健康状態について何がわかるのかを探ります。

バイタルサインとは何ですか?

バイタルサインの測定は通常、ほぼすべての医療評価の最初のステップです。医師はこれらの測定値を使用して、人の体がどのように機能しているかをより深く理解し、健康上の問題の可能性を検出します。

毎回の健康診断などで人のバイタルサインを一貫して監視することで、医師はその人のベースラインを確立できます。バイタルサインは早期の警告フラグとして機能します。たとえば、人のベースライン測定値の変化は、まだ診断されていない基礎疾患や心臓の問題を示している可能性があります。

心拍数とは何ですか?

心拍数または脈拍は、1 分間に心臓が鼓動する回数を測定します。心拍数は、医師が心臓のリズムと脈拍の強さを理解するのに役立ちます。

健康な成人の正常な心拍数は、毎分 60 ～ 100 拍の範囲です。状況により料金が変動する場合がございます。たとえば、運動すると増加し、特定の薬を服用すると減少することがあります。アスリートは、アスリートでない人よりも心拍数が低いことがよくあります。

出生時に女性として割り当てられた人は、出生時に男性として割り当てられた人よりも心拍数がわずかに高い傾向があります。

呼吸数とは何ですか?

呼吸数とは、人が 1 分間に行う呼吸の数です。この速度は通常、人が強迫状態やストレスの多い状況にあるときではなく、休息しているときに測定されます。ただし、緊急時には、医療チームが呼吸数を測定して、その瞬間に体内で何が起こっているかを監視することがよくあります。

他のバイタルサインと同様に、呼吸数は、発熱、病気、その他の病状や状況によって増加することがあります。

健康な成人の通常の呼吸数は、通常、1 分あたり 12 ～ 16 回の範囲です。呼吸数を測定するには、15 秒間の呼吸の数または吸入回数を数え、その数値を 4 倍します。

体温とは何ですか?

正常な体温は、出生時に割り当てられた性別、最近の活動、食事や水分の摂取、時間帯、月経のある人の場合は月経周期の段階によって異なります。

成人の場合、通常の体温は 97.8°F ～ 99°F (36.5°C ～ 37.2°C) の範囲にあります。

体温は次のいずれかの方法で測定できます。

• 経口:ガラス製体温計または電子プローブを使用するデジタル体温計を使用して、口から体温を測定できます。
• 直腸:ガラス体温計またはデジタル体温計を使用して直腸から測定した体温は、口から測定した場合よりも若干高くなる傾向があります。
• 腋窩:ガラス体温計またはデジタル体温計を使用して脇の下で測定した体温は、口で測定した体温よりもわずかに低くなる傾向があります。
• 耳から:特殊な体温計を使用すると、体温を反映する鼓膜の温度をすばやく測定できます。
• 皮膚による：特殊な体温計を使用すると、額の皮膚の温度をすばやく測定できます。

酸素飽和度とは何ですか?

酸素飽和度は血液中の酸素の量です。体の器官や組織が機能するには酸素が必要であるため、体の機能をサポートするには酸素が血流を通って移動する必要があります。

ほとんどの健康な成人の正常な酸素飽和度は 95% ～ 100% です。 95% を下回る場合は、体に十分な酸素が供給されていないため、医師の診察が必要であることを意味します。

パルスオキシメーターと呼ばれる機器を使用すると、自宅で酸素飽和度をチェックできます。パルスオキシメーターは、健康関連商品を扱うほとんどの店舗で購入できます。

使用するには、指先を小さなデバイスに挿入するだけです。若干の圧迫感はありますが、指先を圧迫したり、痛みを感じることはありません。ほとんどのデバイスは、読み取りが完了するとビープ音が鳴るか、点滅が止まります。

質問がある場合は、パルスオキシメーターの使用方法と測定値の理解方法について医療専門家に相談できます。いくつかの要因 影響を与える可能性があります次のような精度。

• より暗い肌の色調
• マニキュア
• 冷たい指

血圧とは何ですか?

血圧は、心臓血管系内で血液を移動させるために使用される力です。心拍ごとに、血液が動脈に送り出されます。圧力は心臓が収縮するときに最も高く、心臓が弛緩するときに最も低くなります。

血圧は水銀柱ミリメートル (mm Hg) 単位で次の 2 つの数値で測定されます。

• 収縮期血圧(上の数字):心臓が収縮するとき
• 拡張期血圧（下の数字）：心臓が弛緩したとき

医療専門家は通常、成人の血圧測定値を定義するために 4 つのカテゴリを使用します。

• 健康：収縮期数値が 120 以下、拡張期数値が 80 以下である。
• 上昇:収縮期数値は 120 ～ 129 であり、拡張期数値は 80 未満です。
• ステージ 1 の高血圧:収縮期数値が 130 ～ 139、または拡張期数値が 80 ～ 89 です。
• ステージ 2 高血圧:収縮期数値が 140 以上、または拡張期数値が 90 以上です。

高血圧（高血圧）

高血圧は、重篤な病気、さらには生命を脅かす病気の兆候である可能性があります。

通常高血圧なので症状はありませんまたは初期の警告サインがある場合でも、血圧を測定することなしに血圧が高いかどうかを知る方法はありません。このため、定期的に血圧を測定することをお勧めします。

これは医師の診察室で行うことができます。多くの薬局には、医師の診察の合間に血圧を監視できるコンピューター血圧監視装置も備えています。

心臓病やその他の危険因子の家族歴がある場合、医師は少なくとも年に 2 回血圧を検査することを推奨する場合があります。

医師は、家庭での血圧のモニタリングについて相談することもあります。これは、医療チームが血圧の日々の変化を監視するのに役立ちます。また、薬が適切に効いているかどうかを判断するのにも役立ちます。

自宅で血圧を測定する

血圧はアネロイドモニターまたはデジタルモニターで測定できます。アネロイド モニターにはダイヤル ゲージがあり、コンパスの文字盤に似た指針を見て読み取ります。

デジタル モニターは、画面上の測定値を通常は赤い数字で点滅させます。デジタルモニターは自動です。記録が見やすいため、最も人気のある血圧測定器です。しかし、価格も高くなります。

上腕に巻く血圧計カフは、手首や指に巻く血圧計よりも正確です。

必ず毎日同じ時間に血圧を測定し、日付、時刻、測定値を記録してください。数値がいくつか高いことに気付いた場合は、医師の診察室に連絡してください。測定値が高いのは正常な場合もありますが、懸念があるかどうかを判断できるのは医師です。

医師の診察を受けるたびに、血圧測定値のコピーを忘れずに持参してください。医療スタッフが機器が適切に作動しているかどうかを確認できるように、血圧機器を持ち歩くことも重要です。

子供のバイタルサインの正常範囲はどれくらいですか?

大人と同じように、子供のバイタルサインには心拍数、呼吸数、体温、血圧が含まれます。お子様のバイタルサインの正常範囲を知っていれば、お子様の体調が優れない場合に問題に気づいたり、心配を和らげたりするのに役立ちます。

以下の表は、乳児、子供、および青少年の正常なバイタルサインを示しています。

取り除く

バイタルサインは体の基本的な機能を測定します。これらには、体温、心拍数、呼吸数、血圧、酸素飽和度が含まれます。

ほぼすべての医療予約で、医師、看護師、または医療チームの他のメンバーがあなたのバイタルサインを測定し、記録します。

ベースライン測定を確立して記録することが重要です。医師はこれらの測定値を使用して、調査が必要な病気やその他の健康上の懸念を示す可能性のある変化に気づくことができます。