ストレスと慢性自然蕁麻疹：その関係

慢性自然発生性蕁麻疹（CSU）は、原因が特定できない蕁麻疹を指す用語です。ウイルスやアレルゲンなどの物理的な引き金が原因で、多くの人にじんましんが発生する可能性があります。しかし、一部の人にとっては、ストレスと不安CSU フレアを引き起こす可能性があります。

CSU とストレスの関係は明らかではありませんが、研究によると、絶え間ないかゆみなどの CSU の症状もストレスを増加させる可能性があります。その結果、CSUの症状が長続きし、不快なサイクルが生じる可能性があります。

慢性自然蕁麻疹とは何ですか?

としても知られています慢性特発性蕁麻疹、症状は皮膚にじんましんが出たり消えたりするのが特徴です。

盛り上がった赤い隆起は、ミミズ腫れ、病変、または膨疹と呼ばれることが多く、通常は少なくとも週に 2 回現れます。蕁麻疹が 6 週間以上継続すると、急性から慢性に変化します。

CSU じんましんはかゆみを伴い、体のどこにでも現れる可能性があります。

「蕁麻疹はヒスタミンと呼ばれる化学物質によって引き起こされます」と認定皮膚科医のジョセリン・リーブ氏は説明する。 「ヒスタミンはトリガーに反応して体内で生成され、水風船に詰められます。これらの水風船は肌の中に留まり、割れるのを待っています。それらが破裂すると、蕁麻疹や蕁麻疹の病変を引き起こします。」

急性じんましんは通常、特定の食品や薬剤などのアレルゲンとの接触が原因で発生します。じんましんを引っ掻くとさらに多くのじんましんが出現しますが、アレルゲンを取り除くか避けると、じんましんは消えます。

しかし、CSU 患者の多くは蕁麻疹の原因が不明です。一部の研究では、自己免疫機能不全がCSUの危険因子である可能性があると示唆されていますが、根本的な原因はまだ不明です。

根本原因は不明ですが、CSU 患者は通常、特定の引き金が蕁麻疹の再発を引き起こすことに気付きます。 CSU の潜在的な引き金には、急激な温度変化やきつい衣服などの物理的刺激のほか、ストレスや不安などの心理的要因も含まれます。

ストレスがどのようにして感染症の発症を引き起こすのか

CSUとストレスがどのように正確に関連しているのかはまだ不明ですが、科学者たちはそれらの関係は双方向であると考えています。これは、一方の要素が他方の要素に影響を与える可能性があり、その逆も同様であることを意味します。

精神的または感情的なストレスが蕁麻疹を引き起こす可能性があります。リーブ氏は、ストレスはさまざまな皮膚の状態に影響を与える可能性があり、皮膚は心が感じていることを反映する可能性があると述べています。

彼女は、CSU以外にも、緊張したときに発症するシミや蕁麻疹を引き起こす、ホリン性蕁麻疹と呼ばれる同様の一般的な皮膚疾患を挙げています。

研究これは真実である可能性があることを示していますが、より多くの証拠を得るにはさらなる研究が必要です。ストレスは、ニキビや乾癬などの他の炎症性疾患にも影響を与える可能性があります。

認定内科医であるキラン・ディンティアラ博士は、皮膚は心のストレスを感知するだけでなく、ストレス反応の標的にもなり得ると指摘しています。彼によると、蕁麻疹などの慢性炎症問題のある皮膚は、ストレスを感じると特に過剰に反応しやすいそうです。

ディンティアラ博士は、CSU患者の皮膚は健康な皮膚よりもストレス耐性が低いが、これはおそらく免疫細胞、炎症誘発性サイトカイン、ケモカインの継続的な蓄積と覚醒が原因であると説明する。

これらの細胞、分子、ホルモンは、身体の機能とプロセスを調節する視床下部-下垂体-副腎 (HPA) 軸の一部です。

慢性的なストレスにより、このシステムが調節不全になり、過剰に活動する可能性があります。リーブが使用した水風船の画像と同様に、炎症マーカーや分子が皮膚に蓄積する可能性があります。その結果、過剰な活動により皮膚がより反応しやすくなり、引き金に対して敏感になる可能性があります。

皮膚が過敏になっている人は、ほんのわずかなきっかけでじんましんが発生することがよくあります。これはさらなるストレスにつながる可能性があります。

Dintyala 氏は次のように説明しました。「皮膚疾患（CSU を含む）があると、外見に影響を及ぼし、自信に影響を与える可能性があるため、大きなストレスになります。 CSU患者はストレス、不安、うつ病の発生率が高いことが知られており、それがCSUをさらに悪化させます。」

ストレスと不安を軽減することが、サイクルを止める鍵となる可能性があります。

ストレスを管理するためのヒント

ストレスレベルを抑制することは、CSU のフレアを軽減するのに役立つ可能性があります。ディンチャラ氏は、これは多面的なアプローチであると指摘する。彼によると、最初のステップは、特定の皮膚の状態に必要な治療を受けることです。

CSU の治療法はありませんが、医師が誘因を特定するのに役立つかもしれません。さらに、抗ヒスタミン薬を継続的に投与すると、時には高用量で CSU を効果的に管理できることが研究で示されています。

皮膚の状態に対処したら、ストレスを管理することで炎症をさらに軽減できる可能性があります。リーブ氏は、ヨガ、鍼治療、瞑想などの補完的な治療法を提案しています。リラックスできる運動をすると、落ち着きを保つことができ、蕁麻疹の可能性が減ります。

「ストレスの多い状況では、集中力を自分の中に保ちましょう。あなたは自分の体以上の存在だということを忘れないでください」とディンチャラさんは言いました。

マインドフルネスを実践すると、潜在的な再発の可能性から焦点を外すことができ、ストレスの解消に役立ちます。

とはいえ、米国皮膚科学会によると、慢性じんましん患者の約50％では再燃は1年程度しか続かないという。

さらに、CSU を経験している間、じんましんをより適切に管理するのに役立つ治療オプションとライフスタイルの変更があります。

取り除く

CIUは、周期的に現れたり消えたりする蕁麻疹です。ウイルスやアレルゲンなどの物理的要因によって引き起こされる場合もありますが、ストレスも関与する可能性があります。

ストレスと CIU の関係は双方向であり、一方が他方を引き起こす可能性があり、その逆も同様です。治療法を模索し、引き金を特定し、ストレスレベルを下げる方法を見つけることは、再燃を防ぐのに役立ちます。