ジェルチンについて知っておくべきことすべて

ジェルキングはペニスを伸ばすエクササイズです。これには、陰茎組織をマッサージし、皮膚を伸ばして治癒時に充血したように見える「微小な裂傷」を作成することが含まれます。

これにより、ペニスが長く見えたり太く見えたりするそうですが、実際に違いがあるのでしょうか？知っておくべきことは次のとおりです。

どういうことですか？

ジェルキングの最大の目的は、ペニスを大きくすることです。

しかし、ジェルキングの「証拠」のほとんどは逸話です。この実践がどの程度成功しているか (または成功していないか) についての研究は存在しません。

より疑わしい主張のいくつかによると、一貫したジェルキングは次のような効果があるとされています。

• 弛緩して勃起しているときにペニスの周囲を大きくする
• 弛緩して勃起しているときにペニスの長さを長くする
• 勃起を長持ちさせる

実際に効果があるのでしょうか？

簡単に言うと？そうではありませんが、おそらく。

いずれにしても、確実に言えるほどの科学や研究はありません。

以下は、牽引装置を使用した同様の (ただしより厳密な)ストレッチ技術で何が可能になるかを示唆する科学の概要です。

• あ 2011年の調査は、牽引器具を 3 か月間 1 日少なくとも 9 時間着用すると、陰茎の長さが最大 ​​1 インチ伸びる可能性があることを発見しました。
• あ 2011年の振り返り陰茎延長に関する文献の調査では、牽引器具が手術と同等の結果をもたらしたことを発見し、第一選択の治療として牽引器具を推奨しています。
• あ 2013年の振り返り牽引器具に関して行われた研究のうち、牽引器具が陰茎の変形の治療に効果的であることが判明しただけであり、陰茎を長くしたり太くしたりするものではなかった。
• あ 2016年レポートは、陰茎の長さや胴回りに対する牽引器具の有意な影響は見出されず、より大規模な研究が必要であると指摘しました。

考慮すべき副作用はありますか?

ペニスをあまりにも強く、頻繁に、またはあまりにも積極的に締め付けない限り、ジェルキングはかなり安全です。

攻撃的すぎると、組織が裂けたり、ペニスと骨盤を繋ぐ靭帯が損傷したりする可能性があります。

最悪の場合、この種の損傷は、体力を回復したり維持したりする能力に永久的な影響を与える可能性があります。

その他の潜在的な副作用は次のとおりです。

• 陰茎のあざ
• シャフトに沿った痛みまたは痛み
• 摩擦による皮膚炎
• あまりにも強くこすったことによって生じる瘢痕組織
• 勃起不全（ED）

副作用を最小限に抑えるためにどのような予防策を講じることができますか?

それでも試してみたい場合は、いくつかの予防措置を講じることで、ペニスへの痛み、不快感、損傷の可能性を減らすことができます。

• ペニスに潤滑剤を塗りましょう。手とペニスの間に過度の摩擦や擦れが生じないように、ペニスを濡れて滑りやすくするものを使用してください。通常のワセリンでも十分ですが、どうしてもという場合は、優しい無香料のローション、ベビーオイル、またはオリーブオイルやココナッツオイルなどの食用油を使用することもできます。
• 一生懸命にならないでください。代わりに、そこまでの道のりの約 3 分の 2 を進みます。ジェルキングの鍵は、優しくマッサージして組織全体に血液を移動させることです。完全に勃起している場合、血液はすでに海綿体組織に全力で送り出されており、組織は完全に血液で満たされています。

ジェルクやその他のストレッチ運動に関するその他のヒント:

• エクササイズ中に痛みや不快感を感じる場合は中止してください。
• それらを行うときは、テーブルや壁に座るか寄りかかってください。
• 怪我をしないように、これらのエクササイズは多くても 1 日に 2 回までにしましょう。
• これらのエクササイズを毎日長時間行う場合、より頻繁に行う場合、または長期間行う場合は、医師に相談してください。

どうやってやるのですか？

さて、「ジェルク」の方法を教えましょう:

1. 「オーケー」の合図のように、人差し指と親指をOの形にします。
2. O 字型のジェスチャーをペニスの根元に置きます。
3. ペニスのシャフトに軽く圧力をかけるまで、O を小さくします。
4. 先端に到達するまで、指と親指をペニスの頭に向かってゆっくりと動かします。痛みを感じる場合は圧力を下げてください。
5. 先端のグリップを緩めます。根元から先端まで3～5秒ほどかかります。
6. これを1日1回、約20分間繰り返します。

テクニックを変えたい場合のヒントをいくつか紹介します。

• ペンチなどのグリップを試してみましょう。これを行うには、親指をシャフトの下に置き、人差し指をシャフトの上部に置き、両方を下に向けて優しく握ります（何かをつまむように）。
• 無潤滑で試してみてください。潤滑油の使用は安全上の良い予防策ですが、それによって体が非常に硬くなったり、神経終末が過剰に刺激されたりする場合は、潤滑剤の使用を控えた方がよいかもしれません。ただ、肌が擦れたり炎症を起こしたりしないように注意してください。

結果が出るまで、どのくらいの期間この練習を続けるべきですか?

どれだけ早く結果が得られるかは、ジェルクの継続性と個々のテクニックによって決まります。

既存の研究からは、ジェルキングやその他のストレッチ運動の結果が得られるまでに通常どのくらいの時間がかかるかは明らかではありません。

陰茎牽引器具など、陰茎を長くしたり太くしたりする効果が実証されている器具でさえ、効果が現れるまでに何か月もかかります。

どの時点でこれを中止し、他の選択肢を模索する必要がありますか?

ジェルクセッション中またはセッション後に以下のいずれかを経験した場合は、練習を中止する必要があります。

• 痛みや不快感
• かゆみ
• 傷や変色
• シャフトの赤い斑点
• しびれまたはうずき
• 静脈破裂

他に何を試すことができますか?

ここでは、ペニスをより長く、より硬く、より勃起させるのに役立つ、もう少し研究と成功を裏付けた他のオプションをいくつか紹介します。

• ペニスポンプ。このテクニックでは、空気で満たされた長いチューブにペニスを入れ、ポンプ機構がすべての空気を吸い出します。これにより、血液がペニスに流入し、勃起が起こります。勃起したら、ペニスの根元にクランプを付けて、セックスや自慰行為をしている間、ペニスを硬く保ちます（最長 30 分間）。

• 牽引装置。これらは、時間をかけてペニスを伸ばすことを目的としています。使用するには、デバイスの一端にペニスを挿入し、その一端をペニスに、もう一端を骨盤領域に固定し、ペニスが伸びるようにデバイスを引っ張ります。その後、数か月間、1 日に約 4 ～ 6 時間、（痛みや不快感を引き起こすほどではない程度に）伸ばしたままにしておきます。

いつ医師や他の医療提供者の診察を受ける必要がありますか?

数か月経っても結果が見られない場合、または勃起に満足できない場合は、医師の診察を受けてください。

内科的治療や外科的治療を受ける前に留意すべき点がいくつかあります。

• 勃起した陰茎の平均的な長さは 5 ～ 7 インチです。もしあなたがその範囲内にいるなら、自分のペニスの長さが実際どれくらいかを過小評価している可能性があります。
• 精神的または感情的なストレスは、勃起したり勃起を維持したりする能力に影響を与える可能性があります。ペニスに生理学的に問題がない場合、医師は性的健康カウンセラーまたはセラピストの診察を勧める場合があります。
• ペニスが急に曲がったり、勃起時に痛みがある場合は、 ペイロニー病(PD)の兆候である可能性があります。それは陰茎の瘢痕組織に起因します。陰茎を長くしたり太くしたりするのと同じ手順で治療することができます。

医師がPDを治療するか、陰茎のサイズを大きくするために追加の措置を講じることを推奨する可能性のある臨床選択肢の1つ（成功例が証明されている）は、陰茎インプラント装置です。

これには、ペニスを長くしたり太くしたりするために、シリコンブロックまたはスリーブをシャフト内の組織の周囲に外科的に挿入することが含まれます。

結論

必要に応じてジェルキングを試してみてください。ただし、一夜にしてペニスが成長することを期待しないでください。

このエクササイズの結果を裏付けるものはあまりありません。ペニスのサイズを大きくすることに真剣に取り組んでいるのであれば、もっと良い選択肢があります。