キスをする16の理由: キスが健康にどのように役立つか

なぜすぼむ必要があるのか

1.「幸せホルモン」を高める

キスすると脳が化学物質のカクテルを放出し、脳の快楽中枢に点火してとても良い気分になります。

これらの化学物質には、オキシトシン、ドーパミン、セロトニンが含まれており、幸福感を与え、愛情や絆の感情を促進します。また、コルチゾール（ストレスホルモン）レベルも低下します。

2. 他の人との絆を深めます

オキシトシンは、ペア結合に関連する化学物質です。キスをするとオキシトシンが大量に分泌され、愛情や愛着の感情が生まれます。パートナーとのキスは関係の満足度を向上させることができ、長期的な関係においては特に重要である可能性があります。

3. 自尊心に明らかな影響を与える

キスは幸せホルモンを高めるだけでなく、コルチゾールのレベルを低下させ、自尊心の向上につながる可能性があります。

2016年のある研究では、自分の外見に不満を持っている参加者はコルチゾールレベルが高いことが判明した。

さらなる研究が必要ですが、キスするたびにコルチゾールが一時的に低下するのを経験するのは、悪い暇つぶし方法ではありません。

4. ストレス解消にもなります

コルチゾールと言えば、キスもコルチゾールレベルとストレスを低下させます。ハグや「愛しています」と言うようなキスやその他の愛情表現は、ストレス管理に関連する生理学的プロセスに影響を与えます。

5. 不安を軽減します

ストレス管理には、ストレスや不安にどれだけうまく対処できるかが含まれます。キスと愛情ほど心を落ち着かせるものはありません。オキシトシンは不安を軽減し、リラクゼーションと健康を高めます。

6. 血管を拡張し、血圧を下げる効果があります。

「キス：人生で最も甘い快楽のひとつについて、あなたが知りたいと思ったことのすべて」という本の著者であるアンドレア・デミルジャン氏によると、キスは血管を拡張させることで心拍数を高めます。

血管が拡張すると血流が増加し、血圧が即座に低下します。つまり、文字通りにも比喩的にも、キスは心臓に良いということになります。

7. これはけいれんを和らげるのにも役立ちます

血管の拡張と血流の増加の効果は、生理痛の緩和に役立ちます。気分を良くする化学物質が増加し、生理痛が軽減されます。生理不順のときに気分転換するのは、それだけの価値があるかもしれません。

8. 頭痛を和らげる

「今夜は無理、頭が痛い」という言い訳に別れのキスをしましょう。血管の拡張と血圧の低下により、頭痛も軽減されます。キスは、頭痛の引き金として知られるストレスを軽減し、頭痛の予防にも役立ちます。

9. 免疫システムを高めることができます

唾を交換すると、免疫システムを強化する新しい細菌にさらされるため、免疫力が高まります。 2014年のある研究では、頻繁にキスをするカップルは、唾液と舌に同じ微生物叢が存在することがわかりました。

10. アレルギー反応を軽減します

キスは、 じんましんや、花粉やイエダニに関連するその他のアレルギー反応の兆候を大幅に軽減することが証明されています。ストレスもアレルギー反応を悪化させるため、キスがストレスに及ぼす影響は、アレルギー反応を軽減する可能性もあります。

11. 総コレステロールの改善と関係がある

2009 年のある研究では、ロマンチックなキスの頻度を増やしたカップルは、血清総コレステロールの改善を経験したことがわかりました。コレステロールを抑制すると、心臓病や脳卒中などのいくつかの病気のリスクが低下します。

12. 唾液の分泌を増やすことで虫歯の予防にも役立ちます

キスすると唾液腺が刺激され、唾液の分泌量が増加します。唾液は口を潤し、嚥下を助け、食べかすが歯にくっつくのを防ぎ、虫歯や虫歯の予防に役立ちます。

13. 恋人との体の相性を測る確かなバロメーター

1964 年のクラシックな「The Shoop Shoop Song」は正しかったことがわかりました。それは彼のキスの中にありました。 2013年のある研究では、キスが潜在的なパートナーの適性を評価するのに役立つ可能性があることが判明しました。調査対象の女性によると、女性の魅力はファーストキスで成功するか壊れるかが決まります。

14. ロマンチックなパートナーとキスすると性欲が高まる

ロマンチックなキスは性的興奮をもたらし、多くの場合、女性が誰かとセックスするという決断を下す原動力となります。唾液には、性的興奮に役割を果たす性ホルモンであるテストステロンも含まれています。キスが長く、情熱的になればなるほど、より多くのテストステロンが放出されます。

15. キスをすればするほど、顔の筋肉が緊張して引き締まる

キスという行為には、2 ～ 34 個の顔の筋肉が関与します。頻繁にキスをし、これらの筋肉を定期的に使うことは、顔のトレーニングのようなものです。やりたい場合は首も鍛えましょう。

これは顔の筋肉を引き締めるのに役立ちます。顔の筋肉を鍛えるとコラーゲンの生成も増加し、ハリのある若々しい肌につながります。

16. カロリーも消費する

顔の筋肉を使うとカロリーも消費されます。どれだけ情熱的にキスするかに応じて、1 分あたり 2 ～ 26 カロリーを消費できます。体重を減らそうとしている場合、これは最適なトレーニング方法ではないかもしれませんが、楕円形のトレーナーで汗をかくよりは確実です。

結論

誰にキスするかに関係なく、キスは感情的および肉体的な健康に良い影響を与える可能性があります。

キスはお互いに良い気分になり、あらゆる種類の関係を強化するのに役立つため、頻繁にキスを繰り返します。それはあなたにとって良いことです！