オイリーヘアを直す25の方法

頭皮が過度に脂っこいと、不快なかゆみや脂漏性皮膚炎を引き起こす可能性があります。フケが増えることもあります。

しかし、油をすべて取り除きたくはありません。天然オイルが髪を保護し、健康な頭皮と髪をサポートします。髪を傷めたり頭皮を刺激したりせずにグリースをカットする方法をご紹介します。

洗濯習慣を変える

1. より頻繁に洗濯する

米国皮膚科学会によると、非常に油っぽい髪の人は、1日に1回までシャンプーする必要があるかもしれません。シャンプーは、頭皮から余分な油分、破片、残りの製品を取り除くのに役立ちます。

2. 洗濯の頻度を減らす

1 日 1 回髪を洗っても、一日の終わりまでにまだベタベタしている場合は、洗う頻度を試してみる価値があるかもしれません。

洗いすぎると、頭皮の天然油分が失われる可能性があります。これにより、再水和するためにより多くの油が生成される可能性があります。

油っぽい髪に加えて、乾燥肌や乾燥してかゆみのある頭皮の傾向がある場合は、洗う頻度をゆっくり伸ばすと、頭皮の油生成のバランスが整う可能性があります。

3. 適切にシャンプーする

間違った髪の洗い方をしてしまうと、頭皮が脂っぽくなって髪が傷んでしまう可能性があります。

髪を正しく洗うには、少量のシャンプーを根元と頭皮に優しくなじませます。爪を使用したり、ストランドに不必要な摩擦を与えたりしないでください。ゴシゴシとゴシゴシ洗うと頭皮が刺激され、より多くの油分が生成される可能性があります。

髪の長さではなく、油分が存在する頭皮に注目してください。シャンプーを直接毛先に付けたり、ゴシゴシ洗ったりすることは避けてください。代わりに、すすぎの際にシャンプーを毛先まで流すようにしてください。

4. 丁寧にコンディションを整える

コンディショナーを使用すると髪がベタつくようになり、油分が早く蓄積してしまう可能性があります。髪の端だけをコンディショニングし、しっかりとすすぐようにしてください。

5.自然乾燥してみる

ストレートアイロンとブロードライヤーを使用すると、滑らかで滑らかな仕上がりが得られます。しかし、髪がすぐに脂っこくなってしまう可能性もあります。

髪を自然乾燥させて、自然な質感を楽しんでみてください。こうすることで洗濯物が伸び、熱によるダメージが避けられます。

低温でブロー乾燥を試すこともできます。

6. 脂性の髪用に配合された製品を使用する

ヘアケア製品が誇大宣伝に応えるために、多くの考察と研究が行われてきました。シャンプーで効果が得られない場合は、より強力な洗剤を使用した洗浄シャンプーを試してください。こうすることで油分を浮き上がらせ、髪に油分を残さないようにすることができます。

ただし、汗をかくトレーニングが好きだったり、毎日洗う必要がある場合は、低刺激のベビーシャンプーの方が刺激が少なく、頻繁に使用するのに適しています。

7. 優しくする

頭を洗うときも、ブラッシングするときも、スタイリングするときも、頭をかくときも、いつも以上に優しくすることが重要です。頭皮を刺激すると頭皮が過度に刺激され、皮脂腺がより多くの油を生成する可能性があります。

8. きちんと洗い流す

シャンプーとコンディショナーが髪からすべて落ちていることを確認するために、さらに 1 ～ 2 分かけてください。これにより、髪の見た目や感触に大きな違いが生じます。

残った製品は髪をコーティングし、見た目や感触を汚したり、かゆみを与えたりする可能性があります。

9. ブラシをきれいにする

汚れたブラシには、洗いたての髪が入り込む余地はありません。ブラシにはスタイリング剤、油分、一般的な汚れが付着しており、洗った直後に髪が汚れる可能性があります。

スタイリングツールを清澄シャンプーまたは穏やかな石鹸で洗い、蓄積物を取り除きます。同様に、ブラッシングのたびに抜け毛をすべて取り除いて、ブラシに油分や汚れがつかないようにしてください。

ヘアケア製品を変える

10. シリコンを使用した製品は避ける

シャンプー、コンディショナー、クリーム、スタイリング製品などの多くの製品には、髪を滑らかにし、輝きを与えるシリコーンが含まれています。

グリースのように見える余分な光沢を与えることに加えて、シリコンが髪に蓄積して汚れ、油っぽく、重く見えることがあります。ヘア製品に含まれる一般的なシリコーンには次のものがあります。

• ジメチコン
• シクロメチコン
• アモジメチコン

シリコーンはまた、有益な水分が毛幹に入るのを防ぎます。原材料が「-cone」で終わる商品はスキップしてみてください。

11. ドライシャンプーを試す

ドライシャンプーは油分の乾燥を助け、髪をよりきれいな外観にします。多くのドライシャンプーには、リフレッシュするために香りが加えられています。

欠点は、ドライシャンプーを使用すると残留物が増え、髪や頭皮がざらざらした感じになり、不潔になることです。また、髪を乾燥させるので、刺激やダメージを避けるために、時々のみ使用し、翌日には完全に洗い流すのが最善です。

12. 保湿するかしないか?

油っぽい髪の場合は、軽量のコンディショナーを追加することを検討するとよいでしょう。

軽量のコンディショナーは、頭皮を過剰生産モードに陥らせることなく、頭皮の水分を補充してバランスを整えるのに役立ちます。油っぽい髪は、多くの場合、さまざまな製品によって髪が乾燥しているため、より多くの油を生成するように頭皮がメッセージを受け取った結果です。

専門家は、ベタつきを防ぐために、乾いた髪ではなく湿った髪に少量の洗い流さないコンディショナーを塗布することを推奨しています。

13. ティーツリーオイルを使ったシャンプー

ティーツリーオイルには抗生物質と抗真菌作用があります。それ 5月フケを改善し、かゆみを軽減し、脂っこさを改善します。最大限の効果を得るには、有効成分の1つとしてティーツリーオイルを含むシャンプーを探してください。

14. 緑茶シャンプー

この強力な飲み物は髪にも良いです。古い研究によると、緑茶抽出物 5月局所的に塗布すると皮脂の生成を減らし、肌に栄養を与えます。自分自身を楽にして、それが含まれているシャンプーを選択してください。

脂っこい髪の家庭療法を試す

15. アロエで大掃除してみよう

余分な油分を取り除き、生成物の蓄積を防ぎ、頭皮を落ち着かせ、毛髪を保護するとして、アロエを髪と頭皮のマスクとして推奨する人もいます。

アロエが脂っこい髪の管理に効果的かどうかを判断するには、さらなる科学的研究が必要ですが、効果はあります。 おそらく安全局所使用用。

16. DIYドライシャンプーを試してみる

ドライシャンプーがなくて、いざというときに必要な場合は、コーンスターチやベビーパウダーが古典的なDIYドライシャンプーの代用品になります。ココアパウダーを加えると、ココアパウダーがより黒い髪に消えやすくなります。

17. ココナッツオイルでディープコンディション

ディープコンディショナーとしてココナッツオイルトリートメントをお試しください。このトリートメントは、頭皮と根元から油分を取り除くのに役立ち、同時に好評の深い水分補給を加えます。

18. リンゴ酢ですすぐ

リンゴ酢の利点を享受してください。適切に希釈したら、リンゴ酢ですすぐ取り除くのに役立ちます製品の蓄積を促し、頭皮の pH バランスを整え、縮れを軽減します。

19.ウィッチヘーゼルを塗る

ウィッチヘーゼル緩和できるかゆみを抑え、油を生成する毛穴を閉じ、フケ、pH 不均衡、またはその他の頭皮疾患によって引き起こされる炎症を軽減します。敏感な頭皮にも優しい使い心地です。

20. はちみつで甘くする

油分を手に負えなくなった場合は、ハチミツマスクが頭皮を落ち着かせ、その抗菌性と抗真菌性のおかげでフケを予防または治療するのに役立ちます。

あ 2023年の調査はちみつ、プロバイオティクス、ターメリック、ビタミンB12から作られた局所治療が、子供のかゆみ、発赤、剥がれ、過剰な皮脂分泌などの 脂漏性皮膚炎の症状を軽減するのに役立つことを発見しました。

特定のヘアケア方法を採用する

21. 遊んではいけない

髪を頻繁にブラッシングしたり触ったりすると、皮脂腺を刺激する可能性があります。頭皮の油分を髪の毛の中に引き込み、手から余分な油分を加えることができます。

頻繁に髪を回したり、頭をひっかいたり、髪に指を通したりする場合は、手を頭から離して、油っぽさが軽減されるかどうかを確認してください。

22. トレーニングの前後に洗濯を計画する

汗をかくと油分が広がり、髪が新鮮ではなくなる可能性があります。毎回の洗浄効果を最大限に高めるために、最も汗をかくトレーニングの前後にシャンプーをスケジュールするようにしてください。

23. 帽子やヘルメットをかぶった後は洗う

帽子、ヘルメット、スカーフ、ヘッドバンドは油を広げ、熱を閉じ込める可能性があります。素早く洗って帽子の毛とその副作用を元に戻します。または、シルクキャップなどのヘッドアクセサリーを使用して、次の洗濯のタイミングを延ばします。

24. 時々は履きつぶす

髪を常に後ろに引っ張っていると、頭皮の油がより速く広がり、髪がよりベタつくように見える可能性があります。時々、たてがみを放し飼いにして、洗濯の間隔を延ばしましょう。

これは、洗濯後の初日は髪を下ろしたままにし、洗う前日には髪を下ろしている場合に特に効果的です。

25. ちょんまげを抱きしめる

場合によっては、戦わない方が簡単な場合もあります。髪に含まれる油分を有効活用して、なめらかなちょんまげを作りましょう。天然オイルは髪に潤いを与え、明日の髪の状態を良くします。

持ち帰り

洗浄習慣、製品、その他のヘアケア方法を変更すると、脂っこい髪を減らすことができる場合があります。

また、生成される油の量は時間の経過とともに変化し、一般的に年齢とともに減少することに注意することが重要です。若い頃の過度に脂っこい髪に永遠に悩まされることはありません、約束します。