なぜ涙はしょっぱいのでしょうか？

涙が頬を伝って口に流れ込んだことがあるなら、おそらくその涙には独特の塩味があることに気づいたでしょう。

では、なぜ涙はしょっぱいのでしょうか？この質問に対する答えは非常に簡単です。私たちの涙は主に体内の水分から作られており、この水には塩イオン（電解質）が含まれています。

もちろん、塩味以外にも涙を誘う要素はたくさんあります。読み続けて、涙が何でできているのか、涙がどこから来るのか、涙がどのように私たちの目を保護して潤すのか、そしてなぜ上手に泣くと気分が良くなるのかを学びましょう。

涙は何でできているのか

涙は複雑な混合物です。によると、国立眼科研究所 (NEI) 、それらは次のもので構成されています。

• 水
• 粘液
• 脂肪油
• 1,500以上の異なるタンパク質

涙が私たちの目を潤す仕組み

涙は 3 つの層で形成され、目を潤滑し、栄養を与え、保護する働きがあります。

• 外層。油性の外層はマイボーム腺によって生成されます。この層は涙が目に留まるのを助け、涙が急速に蒸発するのを防ぎます。
• 中間層。水性の中間層には水溶性タンパク質が含まれています。それは主涙腺と副涙腺によって生成されます。この層は、まぶたの内側と目の前を覆う粘膜である角膜と結膜を保護し、栄養を与えます。
• 内層。粘膜の内層は杯細胞によって生成されます。中間層の水を結合し、均一に広がり、目を滑らかに保ちます。

涙はどこから来るのか

涙は目の上とまぶたの下にある腺で生成されます。涙が腺から広がり、目の表面全体に広がります。

涙の一部は、まぶたの隅近くにある小さな穴である涙管から排出されます。そこから鼻まで伝わります。

米国眼科学会（AAO）によると、人は例年、15～30ガロンの涙を分泌するとのこと。

涙の種類

涙には主に 3 つの種類があります。

1. 基礎的な涙。基礎涙は常に目の中にあり、角膜に潤いを与え、保護し、栄養を与えます。
2. 反射的に涙が出る。反射涙は、煙、風、塵などによる刺激に反応して生成されます。反射涙は、玉ねぎをスライスするときに生じるシン-プロパンチアル-S-オキシドに直面したときに生成されるものです。
3. 感情的な涙。感情的な涙は、身体的痛み、共感的痛み、感傷的痛みなどの痛みや、悲しみ、幸福、恐怖、その他の感情的状態などの感情的状態に反応して生成されます。

睡眠中の涙

朝起きると目の端にかさぶたができているのはよくあることです。ユタ大学によると、これらの硬化したビットは通常、次のものが混合されています。

• 涙
• 粘液
• 油
• 角質が剥がれた皮膚細胞

この組み合わせは通常、日中はまばたきによって行われますが、睡眠中は目を閉じており、まばたきはありません。重力により、目の隅や端に固まりやすくなります。

加齢に伴う涙の組成

によると 2018年の調査、年齢とともに、涙のタンパク質プロファイルが変化する可能性があります。また、によると、国立老化研究所、ドライアイ（涙腺が最適なレベルで機能していないことによって引き起こされる症状）は、年齢を重ねるにつれて、特に閉経後の女性でより一般的になります。

泣いたら気分が良くなるでしょうか

泣くことの有益な効果は、次のように研究されています。 最近の文献。研究者らは、泣いて感情を表現する行為は安らぎをもたらすが、感情を抑え込んだり押し込めたりすると精神的苦痛につながる可能性があると仮説を立てている。

感情的な涙の組成に関する研究もあります。科学者たちは、感情的な涙には、基礎涙や反射涙には通常見られないタンパク質やホルモンが含まれている可能性があると考えています。そして、これらのホルモンは、 気分の向上とストレスの軽減に関連している可能性があります。

ただし、 2015年の調査これは、「泣く人が涙を流した後、気分がずっと良くなったように感じるのは、感情の落ち込みとその後の以前のレベルへの戻りである」ことを発見しました。

感情療法が可能かどうかを判断する前に、泣くことの効果と感情的な涙の成分についてさらなる研究が必要です。

持ち帰り

まばたきするたびに、涙が目をきれいにしてくれます。涙は目を滑らかに保ち、潤いを保ち、以下のことから保護します。

• 環境
• 刺激物
• 感染性病原体

涙がしょっぱいのは、電解質と呼ばれる天然塩が含まれているためです。