どれくらいの量の母乳を搾乳すればよいですか?

親になるということは、当然のことながら緊張するものです。赤ちゃんに十分な栄養（ただし多すぎないこと）、睡眠（ただし適切な時間だけ）、健康状態（おむつかぶれでしょうか？）を確保することは、最も穏やかな人でもストレスを感じる可能性があります。

母乳育児または母乳育児をしている親にとって、赤ちゃんがどれくらいの量のミルクを飲んでいるかを知ることは謎のように思えるかもしれません。実際、彼らが十分な量のミルクを飲んでいるかどうか疑問に思うかもしれません。

哺乳瓶で搾乳して赤ちゃんに授乳しているため、母乳の量が正確にわかっていても、搾乳の量と長さが心配になるかもしれません。赤ちゃんに必要なミルクを与えるのに十分な頻度と時間をかけていますか?

ストレス レベルを下げるために、搾乳する必要がある平均量を判断するのに役立つ情報を集めました。

質問や懸念がある場合は、あなたの特定の状況について医師、助産師、または授乳の専門家に相談することをお勧めします。

人はそれぞれ異なるということを心に留めておいてください。そして最終的に、赤ちゃんが成長していて小児科医が心配していないのであれば、十分な量が産まれている可能性があります。

赤ちゃんの年齢別の搾乳量

赤ちゃんは成長するにつれて、必要なミルクの量が異なります。固形物を導入し始めると、ミルクのニーズも変化します。

赤ちゃんもそれぞれ個性があり、集団授乳の期間中はミルクの必要量が異なる場合があります。母乳で育てられた赤ちゃんや母乳で育てられた赤ちゃんは、粉ミルクで育てられた赤ちゃんよりも頻繁に食事をする傾向があります。

赤ちゃんの胃の大きさと空腹の合図は、いつ授乳するかを知るための最良のガイドです。赤ちゃんが十分な量のミルクを飲んでいるかどうかを確認するために、濡れたおむつや汚れたおむつなどの他の手がかりに注目することもできます。

乳児や幼児は、お腹が空いているか満腹であることを養育者に知らせるために、さまざまな合図を示します。の疾病管理予防センター (CDC)これらの手がかりを年齢別に分類します。

全体的な目標は、赤ちゃんの 1 日の平均摂取量を満たすのに十分な量の母乳を搾乳することです。赤ちゃんが成長するにつれて、お腹の容積もそれに伴って変化していきます。

平均的な正期産児は 450 ～ 1,200 ミリリットル (mL)、または 1 日あたり 15 ～ 40 オンス (オンス) のミルクを摂取しますが、乳児の平均胃容積を考慮することも重要です。乳児の平均胃容積は成長期に徐々に増加します。生後4週間:

赤ちゃんの年齢だけに焦点を当ててミルクの必要量を判断するのではなく、赤ちゃんの年齢、体重、空腹感の合図を組み合わせてガイドとして使用することが重要です。また、新生児の場合は1日あたり8～12回授乳しますが、生後1～2か月になると頻度は1日あたり7～9回程度に減ります。

以上のことを念頭に置くと、搾乳目標を達成するために必要な搾乳セッションの回数は大きく異なり、各セッションで生産される母乳の量も異なります。

最初の 2 週間で期待されること

赤ちゃんが生まれてから最初の 2 週間は、1 日に約 8 ～ 12 回授乳する必要があります。助産師または医師は、おそらく 2 ～ 3 時間ごとに授乳することを推奨するでしょう。

はい、それには一晩も含まれます。そして、はい、それよりもさらに頻繁に食べる赤ちゃんもいます。

母乳量を増やすためには、赤ちゃんが生まれて最初の数時間、数日、数週間は頻繁に乳房を刺激することが重要です。頻繁に吸うことにより、赤ちゃん (または搾乳器) は母乳が初乳から成熟した乳に進むのを助けます。

これは、赤ちゃんが生まれた後の最初の数日間に特に重要です。

生まれてから最初の 1 時間以内に赤ちゃんに吸い付いて授乳させることと、生後最初の数日間で 24 時間あたり 8 ～ 12 回授乳できるようにすることは、長期的な成長に大きな違いをもたらす可能性があります。牛乳の生産。

乳房によって生成される最初の液体である初乳は、およそ15年頃から存在します。 12週目から16週目妊娠のこと。

その黄色と、生後数日間に必要なすべての栄養素と健康な抗体を赤ちゃんに与えるため、液体金と呼ばれることもあります。生産量は少ないですが、新生児に最適な栄養を提供します。

出産後約 2 ～ 5 日で、母乳が初乳から移行乳に変わることが予想されます。出産後約 10 ～ 14 日で、母乳は成熟した母乳になる可能性があります。

以前に赤ちゃんを産んだことがある場合は、母乳がより早く出る可能性があります。一方で、母乳が出てくるまでに わずかな遅れを経験する人もいます。これは、次のようないくつかの要因が原因である可能性があります。

• 早産
• 帝王切開、一般に帝王切開と呼ばれる
• 深刻なストレス

出産後数日から数週間以内に搾乳している人は、各搾乳中に初乳が数ミリリットルしか生産されない可能性が高いことを知っておくと良いでしょう。母乳が入っても、一度に搾乳できるのはおそらく 1 オンス程度であることが予想されます。

最初の 1 か月間で期待できること

最初の数週間が経過すると、1 回あたりの母乳量が約 2 ～ 4 オンスと多くなり、夜間の授乳の一部を延長できる場合があります (授乳の間隔を 4 ～ 5 時間にできる場合もあります)。合計すると、1 日あたり平均約 8 ～ 10 セッションになると予想されます。

ただし、この間もクラスター給餌が継続される可能性があります。集団給餌の期間中は、給餌時間が短くなり、頻度が高くなる場合があり、また、給餌時間が不規則になる場合もあります。

赤ちゃんが集団授乳をしているときは、余計にうるさくなり、乳首を拒否して数分後にミルクを要求することがあります。クラスター授乳は、多くの場合、成長スパートや発達の飛躍の準備をしているときに、赤ちゃんがもっと母乳を作るように体に伝える賢い方法です。

集団給餌は疲れ果てて感情的な時間になることがありますが、頑張ってください。それは過ぎ去り、物事は楽になるでしょう。

最初の 2 ～ 4 か月で予想されること

赤ちゃんが生後 2 ～ 4 か月になる頃には、授乳はより定期的に行われるようになりますが、病気の場合や新たな発達のマイルストーンに達している場合は、依然として、いくつかの時期に集団授乳が発生したり、授乳が変更される場合があります。

生後 2 か月と 4 か月の両方の段階で成長の急増もよく見られるため、赤ちゃんが通常よりも多く食べる可能性があります。赤ちゃんはそれぞれ異なりますが、このことを念頭に置き、空腹の合図に従うことが重要です。

平均して、生後 4 ～ 5 週目の赤ちゃんは、1 日の最大ミルク摂取量のピークに達し、約 900 mL (30 オンス) になります。これは、赤ちゃんが 1 回の授乳で約 90 ～ 120 mL (3 ～ 4 オンス) を飲むことが予想されることを意味します。

この月齢の赤ちゃんの中には、1 回の授乳で最大 150 mL (5 オンス) を必要とする場合もあります。正確な量は時間帯によって異なり、夜間に多く授乳する赤ちゃんもいます。

この段階を過ぎると、赤ちゃんの 1 日のミルク摂取量は通常、固形物を食べ始める生後 6 か月頃まで変わりません。赤ちゃんに1日平均8回授乳することも期待できます。赤ちゃんによってニーズは異なるため、生後 6 か月間は毎日 4 ～ 13 回の授乳が必要になることが予想されます。

ただし、繰り返しますが、赤ちゃんはそれぞれ異なるため、赤ちゃんがまだ頻繁に授乳する場合は、おそらく問題ないことを覚えておいてください。

仕事に復帰する場合は、準備のためにこの間に搾乳と貯乳を開始するとよいでしょう。また、ミルクを保管しておくと、他の人が赤ちゃんにミルクを与えやすくなり、当然の休憩が得られます。

小さなお子様が食事をした後に搾乳する場合、搾乳中に授乳中ほど母乳が生産されない可能性があることを覚えておいてください。

5 か月目以降に期待されること

赤ちゃんが固形物を食べ始めると（通常は生後6か月）、1日あたりの授乳回数が減少することがあります。

とはいえ、固形物に興味を持つまでに他の赤ちゃんよりも時間がかかる赤ちゃんもいます。赤ちゃんは 1 歳までは栄養の大部分を母乳から摂取しますが、発育を助けるために 6 か月以降でも固形食品を摂取することができます。

固形物を導入した後でも、小児科医は、赤ちゃんの生後 1 年目までは少なくとも母乳育児を続けることを推奨する場合があります。世界保健機関（WHO）は、赤ちゃんが少なくとも成人するまでは母乳育児を推奨しています。 2歳。

母乳育児または胸からの授乳があなたや赤ちゃんにとってうまくいかない場合は、他の授乳の選択肢や推奨事項について、授乳の専門家がいる場合は授乳の専門家、そしてあなたの子供の小児科医と話し合ってください。

結局のところ、赤ちゃんにとって最善のことは、母乳、粉ミルク、固形物、またはこれらの組み合わせによって十分な栄養素を確実に摂取できるようにすることです。

独占的な搾乳と搾乳と母乳育児の比較

搾乳のみを選択することも、 搾乳と母乳育児を組み合わせて行うこともできます。最終的に数式のみを使用することを選択することになるかもしれませんが、それも問題ありません。赤ちゃんに栄養を与えることに関しては、唯一の正しい答えはありません。

頻繁に乳房を完全に空にすることで、母乳の生産量が増加します。授乳後に搾乳して搾乳すると、母乳の量が増えることに気づくかもしれません。日中の搾乳や授乳の頻度が上がると、母乳の量が増えることに気づく場合もあります。

さく乳のみを行っている場合は、さく乳 1 回あたりの量ではなく、24 時間で搾乳される母乳の量と乳房の快適さに焦点を当てる必要があります。理想的には、24 時間以内に赤ちゃんが食べる量と少なくとも同じ量の母乳をさく乳し、乳房の不快感を避けるために十分な頻度で搾乳する必要があります。

選択するさく乳セッションの回数は、摂取量、快適さ、さらにはスケジュールによっても異なります。追加で保存するミルクの量も非常に個人的なものであり、仕事のスケジュール、育児オプション、今後の計画などの要因によって異なる場合があります。

追加の母乳を蓄えておきたい場合は、日中の赤ちゃんの授乳スケジュールが妨げられない時間帯に追加の搾乳セッションを行うとよいでしょう。赤ちゃんが授乳を終えた後、数分間搾乳することもできます。

供給を増やす方法

母乳の分泌量が減っていることに気づいた場合、または現在の母乳量を増やしたい場合は、次のようなさまざまな方法を試すことができます。

• パワーポンピング
• 飲む水の量を増やす
• 赤ちゃんと肌と肌を合わせてリラックスした時間を過ごす
• ポンプが適切に組み立てられ、正常に動作していることを確認します (搾乳器のフランジのサイズと適合性を必ず確認してください)。
• 手の搾乳を使って乳の生産を刺激する
• 乳生産量を増加させる食べ物や飲み物であるガラクトゴーグを摂取する

母乳の分泌を増やすために薬やサプリメントを使用する前に、必ず医師に相談してください。牛乳の過剰生産にはリスクがあります。

いつ助けを求めるべきか

母乳の量が着実に減少していることに気付いた場合、赤ちゃんの哺乳行動に懸念がある場合、赤ちゃんがおむつを正常におねしょにしない場合、または搾乳後に胸が痛む場合は、何らかの助けを求める時期かもしれません。

多くのコミュニティでは、無料 (または非常に低料金) の母乳育児サポート グループが提供されています。これらのグループは通常、授乳コンサルタントや母乳育児の個人的な経験を持つ知識豊富な親によって主導されています。

これらのサポート グループは、授乳、授乳の長さと頻度、乳房の不快感について質問する機会を提供します。このようなグループとのつながりに興味がある場合は、最寄りのラ・レーシュ・リーグに連絡するか、医師、助産師、または地元の病院に問い合わせてください。

サポートグループの代替手段は、授乳コンサルタントまたはIBCLC（国際授乳コンサルタント試験委員会によって認定された人物を指します）との個人的な相談です。

これらの専門家は、赤ちゃん、母乳の供給、搾乳、食事について質問することがあります。また、赤ちゃんに授乳したり、ポンプを組み立てたりするときも見守ってくれることもあります。

あなたの具体的な状況について詳しく学んだ後、授乳コンサルタントまたは IBCLC がアドバイスやサポートを提供し、あなたとあなたの赤ちゃんのための今後の行動計画を立てるのを手伝ってくれることを期待できます。

粉ミルクをいつ補うか

授乳や搾乳の途中で粉ミルクの使用を検討し始める時期が来るかもしれません。

粉ミルクのみで赤ちゃんを育て、母乳育児や搾乳をやめる（あるいはまったく始めない）人もいます。母乳を与え続けながら粉ミルクで補うことを選択する親もいます。

フォーミュラを使用するかどうかの決定には、多くの要因が影響する可能性があります。一般的なものとしては次のようなものがあります。

• 赤ちゃんの体重が十分に増えていません。
• 水疱、ただれ、または咬傷によって乳房に不快感を感じている。
• それは好みです。すべての親が母乳育児を楽しんでいるわけではありません。そう感じても大丈夫です。
• 仕事への復帰やその他の用事により、搾乳や授乳の時間が減りました。

赤ちゃんに十分な量の母乳が出るか心配な場合は、粉ミルクを追加するとストレスが軽減されます。

粉ミルクの導入を検討している場合は、最初に授乳コンサルタントまたは子供のかかりつけの小児科医に相談して、あなたと赤ちゃんにとって最適な選択を決定することが役立つことがよくあります。

取り除く

搾乳と母乳育児、または胸部授乳は非常に個人的な経験です。すぐに大量のミルクを出せる人もいますが、そのプロセスがイライラする人もいます。

新生児がいるときは心配するのが一般的ですが、助産師、医師、授乳コンサルタント、さらには以前にそこにいたことのある他の人からのアドバイスがリラックスするのに役立ちます。

特定の問題について心配している場合、または赤ちゃんに十分な量の母乳が出ていないのではないかと心配している場合は、小児科医または授乳コンサルタントに相談することをお勧めします。