私のADHD人生の風変わりな浮き沈み

私は8歳のとき、重度のADHDと診断されました。私はかなり典型的なケースでした。ひどく混乱していて気が散りやすく、私の注意を引く科目に関しては才能に恵まれた生徒でしたが、それ以外のことに関しては最悪の生徒でした。

私の ADHD は診断から 20 年間で変化しましたが (たとえば、片方の靴を履いて家を出ようとしなくなりました)、それに対処する方法も学びました。そして私はそれを呪いとしてではなく、むしろ一連の浮き沈みとして見るようになりました。私の風変わりな頭脳が犠牲にするものはすべて、それが与えてくれる何かがあることに気づきました。ここにいくつかあります。

本当に興味のあることをしているとき（たとえば、この作品を書くときなど）でも、私の心は依然としてイライラしてさまよう傾向があります。インターネット全体の気を散らすものにアクセスできる場合は特に困難です。この気が散りやすいため、ADHD の人は単純な作業でも時間がかかることがあり、ソーシャル メディアのウサギの穴に落ちて 1 日の勤務時間を無駄にしていることに気づくと、自分自身に完全に激怒することがあります。

もちろん、トピックからトピックへと何時間も費やすことができる雑食性の読者であることには利点があります。たとえ技術的にやるべきことをやっていないとしても、私はまだ学んでいるからです。この広範囲にわたる情報への渇望は、私がトリビアの夜の貴重なチームメンバーであることを意味し、会話や仕事で活用できる膨大な知識のプールを持っていることを意味します。 「どうやってそれがわかるの？」人々は私によく尋ねます。たいていの場合、その答えは、私が気をとられている間にすべてを学んだということです。

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年齢を重ねるにつれて、症状が軽減したり軽減したりする人もいますが、そうでない人にとっては、私たちは未熟であるという評判を背負っています。これは、ADHD の人だけでなく、友人やパートナーにとってもイライラする形で現れる可能性があります。

ADHD を持つ人々は、秩序の乱れ（鍵がずっと見つからないなど）、衝動制御があまり得意ではなく、フラストレーション耐性が低いため、そこから抜け出すのが困難です。さらに難しいのは、私たちが意図的に子供じみた行動をしているわけではないことを、私たちの周りの人々に納得させることです。

子どものような感性を持ち続けることがすべて悪いわけではありません。 ADHD の人は、面白くて、間抜けで、自発的であるという評判もあります。これらの特質は私たちを楽しい友人やパートナーにし、障害のよりイライラする側面のいくつかを相殺するのに役立ちます。古典的なジョークは次のようなものです。

Q: 電球を交換するには、ADHD の子供が何人必要ですか?

A: 自転車に乗りたいですか?

（でも実際、自転車に乗りたくない人がいるでしょうか？）

最近では、ADHD 治療薬がたくさん市販されていますが、私たちの多くにとって、それらは解決するのと同じくらい多くの問題を引き起こしています。私は10年間の大部分をアデロールを服用していました。そのおかげで座って集中できるようになりましたが、その一方で、私は短気で短気でユーモアがなくなり、ひどい不眠症に悩まされるようになりました。それで、10年間薬を飲み続けた後、10年近く休んだのですが、ある意味、初めて自分に会ったような気分でした。

ADHD を管理する唯一の正しい方法はありません。毎日薬を飲みたくないけれど、脳が行動を拒否する日のために処方箋を持っていると役立つことが分かりました。 ADHD の薬を娯楽目的で服用する人がどのようにしてできるのか私には決して理解できませんが、医薬品の助けを借りて私がどれほど生産性を高めることができるかは非常に注目に値します。家を掃除し、執筆の課題をすべて完了し、恐怖を感じる電話を 1 回かけることができます。薬によって引き起こされる不安が、何もしないことによって引き起こされる不安よりも良いかどうかを判断するだけの問題です。

ADHD のせいで私の人生がずっと難しくなったと安心して言えます。しかし、人生のあらゆる状況には浮き沈みがあり、それが私の ADHD に対する見方です。女性や同性愛者でなかったらよかったと思うのと同じくらい、この病気さえなければよかったと思います。それは私を私たらしめているものの 1 つであり、結局のところ、私は自分の脳に感謝しています。まさにその通りです。

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Elaine Atwell は作家、批評家、そしてThe Dartの創設者です。彼女の作品は、Vice、The Toast、その他多数の媒体で特集されています。彼女はノースカロライナ州ダーラムに住んでいます。