敏感な目やドライアイのアイメイクアップガイド

ドライアイがあるとき、あなたが望むのは目をもっと快適にしたいということだけです。処方された点眼薬、特別な軟膏、さらには涙管を閉じる手術について医師に相談することを検討しているかもしれません。

しかし、あなたのメイク習慣がドライアイを悪化させている可能性があることをご存知ですか?治療を受ける前に、まず化粧習慣を変えてみるとよいでしょう。

マスカラやアイライナーなど目に密着するものは目に汚れを与え、症状を悪化させる可能性があります。

このまま読み続けて、選択すべきメイクアップ製品と避けるべきメイクアップ製品、そしてアイメイクの適用と除去に関する目の健康的な推奨事項について詳しく学びましょう。

どのようなメイクアップ製品を選べばよいでしょうか？

特定のメイクアップ製品は目を刺激する可能性があります。ドライアイに最適な製品を選択するためのヒントは次のとおりです。

• 乾いた後は剥がれにくいので、増粘マスカラを使用してください。
• パウダーアイシャドウではなく、クリーム状のアイシャドウを使用してください（粒子が目に入るのを避けるため）。
• マスカラの代わりにビューラーを使いましょう。

避けるべき化粧品は何ですか?

ドライアイの場合、避けるべきメイクアップ製品がいくつかあります。

• 乾燥すると崩れてしまう古いマスカラ（アイメイクはすべて3か月後に捨ててください）
• オイルやパラベンを含むメイク落とし
• アイシャドウやファンデーションなどの粉末ベースおよび液体ベースの製品
• 香料を含む製品

特定の製品がドライアイを悪化させるのはなぜですか?

多くのアイメイクアップ製品は、角膜や結膜と呼ばれる眼球を覆う膜と接触します。虹彩を覆う角膜と白目の部分を覆う結膜は、涙の膜で覆われています。

研究によると、アイメイクをどこで行うかが違いを生む可能性があることがわかっています。ある実験では、アイライナーを使用したときの被験者の涙に含まれるグリッター粒子の量を測定しました。まつげの生え際の内側にライナーを塗布した人は、まつげの生え際の外側にライナーを塗布した人よりも涙液層内の粒子の量が多くなりました。

研究者らは、メイクアップ粒子が涙液層に移動すると、目の炎症やドライアイが悪化する可能性があると示唆しました。

たとえば、乾燥すると崩れてしまうマスカラを使用すると、涙液の中に粒子が入り込んでしまいます。目の下の近くにパウダーを塗ると、粒子が目の中に入るリスクが高まります。パウダーアイシャドウは、より多くの浮遊粒子に目をさらす可能性もあります。

結論から言えば、アイメイクは涙の膜を薄くしてしまう可能性があるということです。これにより、涙がより早く蒸発します。実際、アイメイクが原因でドライアイになる人もいます。

メイクをしたり落としたりする際のドライアイの最適なヒントは何ですか?

アイメイクはドライアイの問題を引き起こす可能性がありますが、粒子の移動を最小限に抑える方法があります。以下にいくつかのヒントを示します。

• 化粧をする約30分前に潤滑点眼薬をさしてください。
• メイクアップの種類ごとに別々のアプリケーターを使用してください。
• アイメイクは必ずまつげの外側に塗ってください（まぶたの内側の縁に沿わないようにしてください）。
• マスカラはまつげの毛先にだけ塗ります。
• マスカラの使用は最小限に抑えてください。
• 目の代わりに顔の他の部分にもメイクをしましょう。
• 使用前にアイペンシルを削ります。

メイク落とし

メイクを落とすときも注意が必要です。健康的なアイメイクの習慣には次のものが含まれます。

• 寝る前には必ずアイメイクを落としてください。
• メイクブラシは定期的に洗いましょう。
• 目に感染症がある場合は、化粧をしないでください。

まつげエクステやタトゥーのあるアイメイクはどうですか？

化粧を避けるために、まつげエクステを試してみたり、アイライナーにタトゥーを入れてみたりしたくなるかもしれません。ただし、これらの方法はさまざまな形でドライアイの原因となる可能性もあります。

まつげエクステは破片を集めて、ドライアイとともに起こることが多い眼瞼炎を悪化させる可能性があります。一部のまつげ接着剤にはホルムアルデヒドが含まれており、これは目の表面に有毒であり、目を乾燥させる可能性があります。

アイライナーのタトゥーもドライアイを悪化させる可能性があります。これらはマイボーム腺の機能不全を引き起こし、ドライアイの大きな原因となることがわかっています。

ドライアイまたは敏感な目のためのメイクアップに関するよくある質問

ドライアイでもどんなメイクができますか?

塩化ベンザルコニウム（BAK）、ホルムアルデヒド、パラベンなどの防腐剤が含まれていない製品を探してください。これらの成分は、目を潤滑に保つまつげ腺を刺激する可能性があります。

また、ルースパウダーやラメが目に入る可能性のあるアイシャドウも避けてください。代わりに、剥がれにくいクリーム状のアイシャドウやとろみのあるマスカラを使用してください。

マスカラの代わりにビューラーを使ってみるのもいいでしょう。また、特定の香料は目を刺激する可能性があるため、常に無香料の製品を探してください。

ドライアイに使えるマスカラは何ですか？

塩化ベンザルコニウム（BAK）、ホルムアルデヒド、パラベンなどの防腐剤を含まない、低刺激性の増粘マスカラを探してください。

また、メイクブラシを定期的に洗う必要があり、目の感染症がある場合はアイメイクをしないでください。

ドライアイに最適なアイシャドウはどれですか?

パウダーアイシャドウやラメ入りのアイシャドウではなく、クリーミーなアイシャドウを探してください。また、低刺激性で敏感な目向けに眼科医のテストを受けた化粧品を見つけるようにしてください。

ドライアイ対策のアイメイクはどうやってますか？

ドライアイがある場合は、アイメイクをする 30 分ほど前に潤滑剤の目薬を目に塗ってみてください。また、アイライナーは必ずまつげの外側にのみ塗ってください。まぶたの縁には塗らないでください。

さらに、塗布ブラシが清潔であること、低刺激性の眼科医テスト済み製品のみを使用していることを確認してください。

ドライアイのためのその他のメイクアップのヒントには、寝る前に必ず目 (および顔) のメイクを落とすこと、メイクブラシを定期的に洗うこと、目の感染症があるときはメイクをしないことなどがあります。

取り除く

アイメイクで目を刺激しないようにする最善の方法は、メイクをしないことです。重度または慢性的なドライアイがある場合、アイメイクは適さない可能性があります。

ただし、適切な衛生状態、塗布方法、製品、および毎晩の除去を行えば、着用し続けることができる場合があります。