コーラナッツとは何ですか？

概要

コーラナッツは、西アフリカ原産のコーラの木 ( Cola acuminataおよびCola nitida ) の果実です。高さ40～60フィートに達する木は、星形の果実を実らせます。各果物には 2 ～ 5 個のコーラ ナッツが含まれています。栗ほどの大きさのこの小さな果物にはカフェインが豊富に含まれています。

コーラナッツは生で噛むと苦い味がします。乾燥させると味がまろやかになり、ナツメグのような香りがするそうです。

形状と用途

コーラナッツは多くの西アフリカ諸国で文化的に欠かせないものであり、中枢神経系の興奮剤としての効果が高く評価されています。

西アフリカ全土のどこの市場、バス停、街角の商店でもコーラナッツが山積みになって売られています。貧しい田舎の農民にとっては重要な換金作物だ。多くの人がカフェインを摂取するために毎日噛んでいます。各ナッツには、アメリカンコーヒー大カップ2杯分よりも多くのカフェインが含まれています。

西洋 (米国とヨーロッパ) では、新鮮なナッツそのものよりもコーラ ナッツの抽出物に出会う可能性が高くなります。コラ抽出物は、コカ・コーラ、ペプシ・コーラ、そして現在では多くの人気のエナジードリンクに含まれる一般的な食品香料です。

コーラナッツは、米国食品医薬品局 (FDA) によって、人間が消費しても一般的に安全であるとリストされています。コーラナッツ抽出物は、天然食品香料として分類されます。 FDA はまた、コーラ抽出物を特定の医薬品の不活性成分として承認しました。

過去には、コーラ抽出物は特定の減量薬や市販の興奮剤に使用されていました。

コラナッツ抽出物はハーブサプリメントとしても販売されています。これらのサプリメントは通常、FDA によって監視されていませんが、カフェイン含有量に関する警告が含まれている場合があります。米国ハーブ製品協会は、妊娠中または授乳中の女性、または 18 歳未満が使用すべきでないカフェイン含有物質のリストにコーラナッツを含めています。

コーラナッツの潜在的な健康上の利点

コーラナッツの多くの健康上の利点に関する物語は数千年前に遡ります。人々は、コーラナッツが古くなった水を甘くし、疲労を癒し、空腹の痛みを和らげると主張しています。これらの主張のほとんどは、そうでないと証明されるまでは民間伝承として見るべきです。

コーラナッツには健康上の利点があるかもしれませんが、科学的に研究され、証明されていません。コーラナッツの利点のほとんどは、エネルギーを増加させ、空腹感を軽減する高いカフェイン含有量に関係しています。

以下を治療するという主張もなされています。

• 感染症
• 皮膚病
• 潰瘍
• 歯痛
• つわり
• 腸の病気
• 頭痛
• うつ
• 性欲が低い
• 咳と喘息
• 赤痢
• 便秘
• さまざまな目の問題

副作用

アメリカ人には、健康に悪影響を与えることなくコーラを含む炭酸飲料を摂取してきた長い歴史があります。コーラナッツは実際には果物の中から採取された種子なので、木の実アレルギーとは関係ありません。

コーラナッツとコーラナッツ抽出物の副作用は、同等の用量のカフェインの影響と同等です。

カフェインは体に次のようなさまざまな影響を与えます。

• 中枢神経系を刺激し、目が覚めて元気になった気分にさせます。
• 利尿剤として作用し、排尿量の増加により体が余分な塩分と水分を排出するのを助けます。
• 胃酸の放出が増加し、胸やけや胃のむかつきを引き起こす可能性があります
• 体のカルシウム吸収能力を妨げる
• 血圧を上げる

ほとんどの人は、1 日あたり約 400 ミリグラムのカフェインを安全に許容できます。しかし、カフェインは人によっては他の人とは異なる影響を与える可能性があります。

エナジードリンクにはハーブ成分のカフェイン含有量を記載する必要がないため、コーラナッツ抽出物を含むエナジードリンクにはラベルに示されているよりもはるかに多くのカフェインが含まれている可能性があります。カフェインが多すぎると、次のような望ましくない副作用が生じる可能性があります。

• 落ち着きのなさ
• 不眠症
• 震えと震え
• 頭痛
• めまい
• 心拍数が速い、または異常である
• 脱水
• 不安
• 依存と離脱

カフェインが多すぎると健康上の問題を引き起こす可能性があり、アルコールと組み合わせると特に危険です。カフェインとアルコールを組み合わせると、実際よりも障害が少ないと思わせ、アルコール中毒や飲酒運転につながる可能性があります。

取り除く

コーラ ナッツおよびコーラ ナッツ抽出物は、FDA および世界中のその他の管理機関によって一般的に安全であると考えられています。コーラは1800年代後半から米国で食品添加物として使用されてきたが、ほとんど問題を引き起こしていない。ただし、コーラサプリメントやコーラ含有エナジードリンクのカフェイン含有量には注意してください。カフェインが多すぎると危険であり、不快な副作用を引き起こす可能性があります。