エプソムソルトを髪に使用できますか?

エプソムソルトを髪に付けてもいいですか？

エプソムソルトは、健康や美容から掃除やガーデニングまで、家庭でのさまざまな用途で急速に人気を集めています。

これらの無機塩の結晶には、マグネシウムと硫黄の純粋な元素が含まれており、エプソム ソルトの学名「硫酸マグネシウム」の由来となっています。

美容の分野では、硫酸マグネシウムはミネラルバスの伝統的な成分です。さらに言えば、ヘアケアの処方にも組み込まれています。

今日、多くの人が髪にエプソムソルトを使用しており、主に髪のボリュームアップに使用しています。

髪にエプソムソルトを使用することは科学によって支持されていますか?

エプソムソルトが髪に効果があることを証明または反証する具体的な研究はまだありません。人々は今でもそれを信頼し、同じように使用しています。

エプソムソルトは髪にボリュームを与える可能性があります

エプソムソルトを髪に入れるアイデアの 1 つは、ボリュームを加えるというものです。これがどのように機能するのかについての科学は、髪束から油分を除去することを示唆しています。

こうすることで、髪が「ツルツル」、油っぽい、または生気のない外観になるのを防ぐことができます。また、ボリュームと浮力も追加される可能性があります。

しかし、これが効果があることを証明する研究はなく、美容師やそれを使用する他の人からの逸話と経験的証拠のみです。

エプソムソルトは髪と頭皮の健康を改善する可能性があります

一部の毛髪健康専門家は、マグネシウムは毛髪と頭皮の健康に必須のミネラルであると述べています。硫酸マグネシウムにはマグネシウムが含まれているため、頭皮と髪を強化する可能性があります。

繰り返しになりますが、局所エプソムが頭皮や髪の健康を改善することを示す研究はありません。

実際には、 研究マグネシウムを皮膚や髪に塗布することは、マグネシウムを吸収して効果を実感する効果的な方法ではないことを示しています。

一方で、 他の研究頭皮のような毛包がたくさんある皮膚の領域は、マグネシウムの吸収に優れている可能性があると示唆されています。それでも、さらなる研究が必要です。

エプソムソルトを髪に使用する手順

さまざまな研究結果にもかかわらず、エプソム ソルトは根強い人気のあるヘアケア トリートメントです。多くの人がその成功を証言するでしょう。価格もお手頃で、安全で使いやすいです。

さまざまな使用方法があります。最適な方法は、髪のタイプによって異なる場合があります。

オイリーヘア用

油っぽい髪の人は、シャンプーにエプソムソルトを混ぜると最良の結果が得られる可能性があります。髪を洗うたびに除去される油分の量が若干増加し、同時にボリュームも増します。このメソッドの使用方法は次のとおりです。

ステップ1

髪を洗う前に、同量のエプソムソルトと少量のシャンプーを混ぜます。エプソムソルトをシャンプーボトルに直接混ぜることもできます。これを行うには、まず 16 オンスのシャンプーあたり約大さじ 2 杯を加えます。塩を加えた後、髪に塗布する前に必ずボトルをよく振ってください。

ステップ2

通常のシャンプーと同じように、エプソムソルト配合シャンプーを塗ります。

頭皮と毛根、特に油分が多い部分に、徹底的に、均一に、深く塗布するように注意してください。

ステップ3

必要に応じて、その直後に再度エプソム ソルト シャンプーで髪を洗います。シャンプーは 2 回続けて行います。

最初の洗浄で油分や死んだ皮膚細胞が除去される一方で、硫酸マグネシウムは 2 回目の洗浄で頭皮への吸収が良くなると考える人もいます。

ステップ4

長期的に他のシャンプーをするときは、エプソム ソルトとシャンプー、またはエプソム ソルト配合シャンプーのみを使用してください。

こうすることで、髪が塩分で乾燥しすぎる可能性を減らすことができます。

乾燥してもろくなった髪に

髪が乾燥している人は、シャンプーにエプソムソルトを使用しないでください。そうすることは乾燥しすぎてダメージを与える可能性がありますが、コンディショナーを使用すると完璧なバランスが得られます。巻き毛の髪の場合、その結果、ボリュームが増し、より明確なカールが得られる可能性があります。

ステップ1

同量のエプソムソルトと少量のヘアコンディショナーを混ぜます。この混合物は、個別のコンディショニングごとに個別に作成します。

事前に電子レンジ対応の小さなボウルでエプソムソルトをよく混ぜ、塗布する前に混合物を電子レンジで少し温めることを推奨する人もいます。

混合物を指先まで温かく感じるまで（ただし触れられないほど熱くない程度に）電子レンジで加熱します。

ステップ2

いつものように髪をシャンプーしてから、エプソムソルトコンディショナーを塗ります。

注入されたコンディショナーをできるだけ均一かつ徹底的に塗布するために、特別な努力を払ってください。これには以下が含まれます。

• 頭皮の奥深くまで浸透させます
• 髪の根元全体をコーティング
• 毛先までしっかり伸ばします

リンスせずに、コンディショナー混合物を髪に約 20 分間放置します。

ステップ3

いつものようにコンディショナーを洗い流しますが、20 分経過してから洗い流してください。

エプソムソルト配合シャンプーと同様に、他のすべてのコンディショニングに使用を限定してください。人によって異なりますが、すでに脆くなっている髪を乾燥させるリスクがあります。

結論

エプソムソルトは、ヘアケアルーチンに加えるとよいかもしれません。

油性の髪のタイプにはボリュームを加え、乾燥した髪のタイプには輪郭を与えることができます。マグネシウムは髪と頭皮に栄養を与え、強化する可能性もあります。

ただし、これらの利点を裏付ける研究はまだありません。それでも、多くの人が髪にエプソムソルトを使用し、楽しんでおり、強く推奨しています。

エプソムソルト、つまり硫酸マグネシウムは髪に安全に使用できます。高価なボリューマイザーや他のヘアケア製品に代わる手頃な価格の代替品です。シャワーで体をいたわることは良いセルフケアになります。

エプソムソルトが髪の健康と美しさに効果があることは研究で証明されていませんが、それを知る最善の方法は自分で試してみることです。