ADHD を持つ私の子供の考え方の違い

定型発達の子供にとって、31 種類のフレーバーのアイスクリームは夢のようなことです。おいしい選択肢がたくさんあります！バブルガム、ミント チョコレート チップ、またはロッキー ロードのどれを選びますか?より多くのフレーバー = より楽しい!

しかし、ADHD を抱えて育った私の子供にとって、31 種類のフレーバーから選べるのは問題です。選択肢が多すぎると、一部の ADHD の子供たちに「分析麻痺」を引き起こす可能性があり (すべてではありませんが)、比較的単純な決定 (たとえば、賞品の宝箱からどのおもちゃを選ぶか) が、非常に難しくて時間がかかるものになってしまいます。

息子が一年生に入学する時期が来たとき、選択のせいで息子は決して学校給食を買うことができないことに気づきました。温かいランチ？チーズサンドイッチ？ターキーサンドイッチ？それともヨーグルトとストリングチーズでしょうか？

さらに、先生が各種類の食事を何回準備するかをキッチンに通知できるように、朝一番に決める必要がありました。私の頭の中で、先生が彼が決心をするのを待っている間、彼が永遠にヘミングやホーンをしていて、おそらく昼食時に考えを変えたかったのにできなかったためにメルトダウンを起こしている様子を想像しました。

私はその場で、彼の昼食の決定を待つという教師たちのジレンマを避けるために、彼が毎日学校にお弁当を持っていくことに決めました。代わりに、私は彼に非常に限られた数の選択肢を提供します：リンゴかブドウか？フィッシュクラッカーかグラノーラバー？イライラする子供と教師の災害を防ぎました。

研究によると、ADHD を持つ多くの子供たちは、より迅速に意思決定を下し、選択肢を十分に検討せずに結果の質が低下することが示されていますが、私の息子は実際の意思決定プロセスに非常に困難を抱えています。 31 種類のフレーバーのことは忘れてください。 3 のほうがはるかに有利です!

心理学者は、「物体の永続性」を発達させた赤ちゃんが達成する認知の大きな進歩について語っています。つまり、物体が赤ちゃんの視界から離れても、その物体はまだ存在しているという理解です。私の息子のような ADHD を持つ子供の中には、興味深い種類の物体の永続性を示す人もいます。

彼らは、目に見えなくても、物事がまだ存在していることを知っています。彼らには、それらがどこにあるのか全く分かりません。あるいは、必要なときにそれを手に入れることについて考えません。そのため、忘れ物に関する会話が延々と続き（「プランナーはどこですか？」「わかりません」「探しましたか？」「いいえ」）、紛失したものを探すのに多くの時間が費やされます。

5 年生のとき、5 年間毎日学校にお弁当を持参し続けた後 (#1 を参照)、息子は週に 3 日ほどお弁当を教室に忘れるようになりました。小学生の親なら誰でも、どの子どもたちもたくさんの忘れ物をしていることを知っています（学校にあふれる忘れ物をちょっと見てみてください）。しかし、ADHDを持つ一部の子供にとって、目に見えないものは記憶されません。

そして、たとえ何かが目に見えるものであっても、ADHD を持つ子供の意識的な思考にそれが「記録」されない場合があります。私の息子には、スウェットシャツのジャケットを机の近くの床に落とし、それが床に置いて邪魔になっていることにまったく気づかずに、何日もその上を踏んだり、その上を歩いたり、その周りを回ったりする癖があります。それから、グラノーラバーの包装紙、ジュースの空箱、紙切れなどもありますが、それらが彼の手を離れると、彼はまったく気に留めないようです。

彼の親として、私は彼が物の永続性を持っていることを知っているので、彼の生活空間の周りに忘れられたスクラップが積み重なっているのを見ると、混乱するかもしれません。この世界の見方は、関心が低く、ある程度の重要性があり、ある程度の労力を必要とするため、#3 に関連しているのではないかと私は考え始めています。

実行する必要があるタスクに直面したとき、誰もが何らかの暗算を行います。つまり、タスクの興味と重要性と、そのタスクを実行するために必要な労力を天秤にかけ、それに応じて対応します。タスクが重要だがある程度の労力が必要な場合 (たとえば、定期的にシャワーを浴びるなど)、ほとんどの人は必要な労力よりも重要性の方が大きいと認識し、そのタスクを完了します。

しかし、息子の場合は少し計算が異なります。

タスクの関心が低く、（ある程度）重要で、ある程度の努力が必要な場合（たとえば、きれいな服を床に捨てずに片付けるなど）、タスクが完了しないことはほぼ保証できます。物をあるべき場所に置かない（きれいな服は引き出しに、汚れた服はかごに入れる）ことで、息子がどれほど生活を困難にしているかを私が何度指摘しても、息子はその要点を完全に理解していないようです。

の方程式

[関心が低い + ある程度の重要性 + ある程度の努力 = 生活が楽になる]

彼の代わりに計算していないようです。その代わりに私がよく見るのは、

[関心が低い + ある程度の重要性 + 非常に不本意な努力 = タスクはある程度、またはほぼ完了しました]

私は何年もかけて、関心の高い活動を、関心の低い活動を完了するためのインセンティブとして利用することが、関心の低い活動を成功させる方法であることが多いことを学びました。

ADHD を持つ若者の中には、時間の概念に大きな困難を抱えている人もいます。私が息子に、カーペットに掃除機をかけるなど、多大な労力が必要だと認識していることをするように頼むと、息子の反応は「永遠にかかるだろう!!」です。

しかし、ビデオゲームなどの楽しい活動をしているときに、もうやめようと言われると、「でも、ほとんどゲームしてないのに!!」と叫ぶことがあります。

実際には、掃除機をかけるのに費やした時間は、ビデオ ゲームの場合は 60 分だったのに対し、わずか 10 分だったのかもしれませんが、彼の認識は歪んでいます。その結果、私は息子がより現実的に時間を評価できるように、タイマーや時計の大ファンになりました。これは、ADHD を持つ人にとって、そしてさらに言えば、私たち全員にとって、身に付けるべき重要なライフ スキルです。楽しいことをしていると、時間を忘れてしまうことがあります。

ADHD を持つ子供たちを育てるのは、子供たちの世界の処理方法が異なるため、難しい場合がありますが、子供たちの考え方や考え方について学ぶことで、より良い親になることができました。息子の創造性とエネルギーを見るのはいつも楽しいです。さて、彼がお弁当を追跡する創造的な方法を見つけられたら…