ADHD と教室: 準備するための 6 つのヒント

新学期の準備をするときは、注意欠陥多動性障害 (ADHD)を持つお子様のニーズを考慮することが重要です。

この神経発達障害は、不注意と衝動性の症状で知られており、学校で集中したり、指示に従ったり、課題を完了したりすることが困難になる場合があります。これら 6 つのステップを事前に計画しておくことで、学校の開始または再開のプロセスが容易になり、お子様にとってより良い経験が保証されます。

ステップ 1: 会議は数週間前に設定する

ほとんどの子供たちはADHD を持つ人は、1973 年リハビリテーション法第 504 条と障害者教育法 (IDEA) の両方に基づいて、公立学校での一部の配慮を受ける資格があります。

お子様の資格に応じて、 504 プランまたは個別教育プラン (IEP)のいずれかの資格が得られます。後者は、 ほとんどのサービスを提供する。

取得に興味がある場合は、プロセスに数週間かかる場合があることを知っておくことが重要です。これは、一部には、IEP 会議に出席するために必要な以下の専門家全員を調整することによるものです。

• あなたのお子様の先生
• 特別支援教育の教師
• 学校心理学者
• 言語療法士または作業療法士
• 学校管理者

当初の資格取得日によっては、お子様の年次 IEP 会議が学年度中に開催される場合があります。ただし、あなたには、いつでも会議を招集する権利があります。

ただし、次の学年の前に追加の会議を開催したい場合は、現在の学年が終了する前に設定する必要がある場合があります。

ステップ 2: お子様の先生に連絡する

研究者らは、ADHDを持つ子供の学校教育に積極的に参加するのを助ける親は、全体的な教育の質の向上に役立つ可能性があると指摘しています。

お子様に正式な宿泊施設があるかどうかに関係なく、学年の初めに懸念事項についてお子様の教師に相談する価値があります。複数の家族と話す可能性が高いオープンハウス中にアプローチするのではなく、放課後にバーチャルまたは対面でのミーティングの時間を設定できるかどうかを確認してください。

また、学校によっては、毎日体育の授業がない場合もあります。お子様が教室でエネルギーを消費し、より集中できるように、一日を通して「運動休憩」を提供しているかどうかを教師に尋ねる価値があります。

お子様は、気が散ることを最小限に抑えるために、教師に最も近い教室の前に座ることも効果的です。 IEP または 504 プランによっては、テストやその他の宿泊施設のための追加時間もお子様の成功を確実にするのに役立ちます。

ステップ 3: 学校教材の整理を手伝う

物品を購入することは新学期の準備において重要なステップですが、お子様が物品を整理する手助けが必要な場合もあります。

年少のお子様には、バインダー、フォルダー、鉛筆/クレヨンケースにラベルを付けるのに手助けが必要な場合があります。 バックパックや教室の机の整理整頓のルーチンを考え出すことで、子どもたちを支援できます。主題ごとに個別のフォルダーを用意すると便利な場合があります。

年長の子供には、宿題やその他の重要な思い出を書き留める方法を示すことができるデイリープランナーが役立つ場合があります。スマートフォンを使用している場合は、今後の締め切りや予定に合わせてアラームを設定するよう子供に勧めることもできます（授業の途中でアラームが鳴らない限り）。

ステップ 4: お子様が学校での日課を確立できるようサポートします。

決まったルーチンを作ることで、お子様は必要なときに再び集中できるようになり、潜在的なストレスや不安も軽減されます。

大きな紙、カレンダー、またはボードにルーチンを一緒に書き留めて、子供が簡単に参照できるように、壁、冷蔵庫、または別の共有スペースに貼り付けることを検討してください。

お子様の学校時間とは別に、次のような特定の時間を設けることを検討してください。

• 毎日起きて準備をする
• 放課後のセラピーの予約
• 課外活動
• 家庭教師、宿題の時間、またはその両方
• 定期的な休憩
• 一貫した就寝時間

新学期が始まる前に、このルーチンを数日間練習することも役立ちます。

ステップ 5: 定期的な運動とリラクゼーション方法を奨励する

学生時代に必要なさらなる集中力疲れるかもしれないあなたのお子様のために。授業中の活動の休憩時間以外にも、1 週間を通じて定期的に運動することもエネルギー消費に役立ち、学校や宿題の際に集中力を高めることができます。

可能な場合は、追加の運動を取り入れてみてください。年少のお子様は、遊び場に行ったり、公園で走り回ったりすると効果的です。年長の子供たちにスポーツをしたり、家族で散歩に出かけたりすることを奨励できます。

逆に、ストレス管理とリラクゼーションは、お子様の集中力を高めることにもなります。瞑想やその他のマインドフルネスの実践は、注意力のトレーニングに役立ちます。まずは、毎日少し時間を取って呼吸に集中するように子供に教えることから始めましょう。

ステップ 6: 正の強化を維持する

IEP または 504 プランを通じてお子様が学校で受ける可能性のある行動テクニック以外にも、次のことも行う必要があります。 正の強化できるだけ頻繁に自宅でフィードバックをしてください。お子様は、特定の成績を気にするよりも、集中して課題を完了する能力に関するフィードバックの方が有益である可能性があります。

また、ADHD と診断されているかどうかに関係なく、学年のある時点で子供が圧倒されてしまうことも予期せぬことではありません。日課を守ることでストレスを最小限に抑えることができますが、子どもが休憩を必要とするときの明らかな兆候にも注意を払う必要があります。

お子様の精神的および感情的なニーズに対する継続的なサポートは、最終的には学校などの人生の他の分野でのより良い成功につながります。