乾癬による薄片状の皮膚に対処する

乾癬は、鱗状のかゆみを伴う発疹を引き起こす免疫介在性の皮膚疾患です。

皮膚が赤や紫に見えたり、刺したり火傷する可能性のあるプラークで覆われたりすることがあります。乾癬の発疹が乾燥して十分に厚くなると、皮膚が剥がれ落ちることもあります。

フケを落とす頭皮乾癬は、同じ状態ではありませんが、フケのように見えることがあります。乾癬の脱落はより重篤になり、頭皮以外の他の領域にも発生することがあります。

皮膚の剥離は乾癬の最も一般的な症状の 1 つであり、管理したい症状の 1 つです。

乾癬で皮膚が剥がれるのはなぜですか?

乾癬の発疹は、影響を受けていない皮膚よりも速い速度で皮膚細胞を成長させるため、鱗片を落とします。

表皮細胞の最下層が皮膚の最上層に到達するまでには、通常、ほぼ1か月かかります。乾癬はこのプロセスを加速し、余分な細胞が増殖し、その後死滅して皮膚表面から脱落します。

余分な細胞は毎日の剥離を引き起こす可能性があり、さらに大きなスケールが剥がれ落ちてしまう可能性もあります。

皮膚剥離による精神的影響への対処

米国では少なくとも 800 万人が乾癬に罹患していますが、それでも孤立感を感じることがあります。あなたの外見を変える病気に伴う汚名を抱えて生きている人を他に知らないかもしれません。

あ 2016年の調査剥離と落屑は、乾癬を抱えて暮らす人々が経験する最も厄介な症状の一つであることを発見しました。参加者が頻繁に報告した影響の領域は、社会的および感情的でした。

この病気に詳しくない人の中には、乾癬は伝染性である、あるいは不衛生が関係していると考える人もいるかもしれません。どちらの仮定も真実ではありません。

乾癬についての意識を高めるのに役立ちますが、自分の症状について話したくない、考えたくない日もあるかもしれません。

乾癬の影響は、皮膚の痛み、剥離、剥離、かゆみなどの身体的不快感だけではありません。それはあなたの精神状態にも影響を与える可能性があります。

どのようなライフスタイルの選択が症状を悪化させる可能性がありますか?

ライフスタイルの要因を見直してどれを変更できるかを確認することで、乾癬の皮膚剥離を軽減できる可能性があります。

• 栄養
• アルコール
• 太陽への曝露
• 寒くて乾燥した天気
• 余分な体重
• 喫煙
• ストレス
• 睡眠不足

医師は栄養士を紹介したり、ストレス軽減や禁煙戦略を推奨したりして助けてくれるかもしれません。

剥離を制御する方法

乾癬のカサカサ肌を軽減できる方法はいくつかあります。

スキンケア

コルチコステロイドの短期使用は、頭皮乾癬の症状を軽減する可能性があります。プロピオン酸クロベタゾールは一例であり、処方シャンプーとして入手可能です。

定期的にシャンプーをすることも、皮膚にフケが蓄積する前に取り除くことができるので役に立ちます。

フケ用のシャンプーは、乾癬の剥離の治療にはそれほど効果的ではない可能性があります。それは、症状の原因が異なるためです。

フケは、肌が乾燥しすぎている、油っぽい、感染症、シャンプー過敏症などの理由で発生します。乾癬は免疫系の過剰な活動によって発生します。

頭皮乾癬に効果があると考えられるその他の製品には次のようなものがあります。

• サリチル酸などのスケール柔軟剤
• カルシポトリエン
• タザロテン
• コールタール

皮膚科医は、就寝時にこれらの治療法を適用したり、シャワーキャップで頭を覆うなど、これらの治療法を施す効果的な方法を提案してくれるでしょう。

肌に潤いを与えることも効果があります。試してみるオプションは次のとおりです。

• ココナッツオイル
• アロエベラ
• コロイド状オートミールバス

皮膚科医の処置

皮膚科医が受けられる在宅治療があります。

コルチコステロイド注射は、頭皮乾癬の部位に直接注入できます。これらの注射は限られた数しか行うことができませんが、多くの場合効果的です。

エキシマレーザーなどの光治療は、赤みや日焼け感を引き起こす可能性がありますが、効果的で痛みはありません。

治療は約 10 分間で、週に 2 ～ 3 回で、数週間続く場合もあります。

栄養

食事によって炎症を軽減すると、乾癬の再発が落ち着き、皮膚の剥離の数が減る可能性があります。

より多く摂取すべき食品には次のようなものがあります。

• サーモンのような脂の多い魚
• 果物
• 濃い色の葉物野菜を含む野菜
• 低脂肪乳製品
• ナッツ

避けるべき食品には次のようなものがあります。

• 脂肪の多い赤身肉
• 部分硬化油
• 加工食品
• 油揚げ物

乾癬を抱えている人の最大 25% もグルテンに対する過敏症を経験しています。医師にセリアック病の検査を依頼すると、食事からグルテンを除去することで利益が得られるかどうかを判断できます。

ストレス

乾癬はストレスを引き起こしますが、人によってはその逆の場合もあります。

あ 2018年の調査乾癬を抱えて生きている人の 88% もの人が、ストレスが病気の引き金であると認識していることを発見しました。

ストレスを軽減するための措置を講じることは、乾癬の再発や皮膚の剥離の頻度を減らすのに役立つ可能性があります。

効果的であることが証明されている戦略には次のようなものがあります。

• 催眠術
• リラクゼーション
• バイオフィードバック
• 行動療法
• 認知療法

次のことも試すことができます。

• 自然の中で時間を過ごす
• 協力的な友情を育む
• 新しい楽しい趣味を始める
• 瞑想している

医療チームと話す

乾癬が原因で皮膚の過度の剥離がまだ発生している場合は、医療チームに連絡する時期が来たかもしれません。症状を改善するために試したことのない戦略や治療法があるかもしれません。

持ち帰り

皮膚の剥離は乾癬の一般的な症状です。乾癬によって新しい皮膚細胞の成長が促進されると、細胞は剥がれ落ちるよりも早く蓄積し、鱗屑や剥離を引き起こします。

乾癬の症状の影響を軽減するために試せる治療法があります。栄養改善やストレス軽減などのライフスタイルの変更も役立ちます。