生理前の子宮頸部: 月経周期全体の変化を特定する方法

考慮すべき事項

子宮頸部は月経周期を通じて何度も位置を変えます。

たとえば、妊娠の準備のために排卵と同時に上昇したり、月経組織が膣を通過できるように低下​​したりすることがあります。

体位の変化はそれぞれ、月経周期の特定の段階や、妊娠などの他のホルモンの変化に関連付けられています。

子宮頸部の位置と質感、さらに頸管粘液をチェックすると、自分が周期のどの位置にいるかを判断するのに役立ちます。

この情報は、排卵を追跡している場合、または妊娠を試みている場合に特に役立つ場合があります。

子宮頸部をチェックする前に

子宮頸部は体のかなり奥にあります。子宮の下部と膣を繋ぐ管として機能します。

医師は通常、膣鏡などの特別な器具を膣に挿入して子宮頸部にアクセスします。

自宅で指を使って安全に試すことができますが、子宮頸部を触ったり、位置を確認したりするのは必ずしも簡単ではありません。

できない理由はいくつかありますが、どれも心配する必要はありません。例えば：

• 膣管が長く、子宮頸部に到達するのが困難である可能性があります
• 排卵している可能性があるため、子宮口が通常より高くなっています
• 妊娠中に子宮頸部がより高い位置に落ち着く可能性があります

子宮頸部をチェックする方法

次の手順を使用すると、子宮頸部の位置を特定できる場合があります。

1. 始める前に膀胱を空にしてください。膀胱がいっぱいになると子宮頸部が高くなり、見つけたり触ったりすることが難しくなります。

2. ぬるま湯と抗菌石鹸で手をよく洗います。そうしないと、指や膣管から細菌が体の奥深くに押し込まれる可能性があります。

3. 子宮頸部に最も快適にアクセスできる位置に配置します。踏み台などの上に片足を上げて立つと、アクセスしやすいと感じる人もいます。しゃがむことを好む人もいます。

4. 子宮頸部を実際に見たい場合は、骨盤の下の床に鏡を置きます。視覚的にわかりやすくするために、利き手ではない手で陰唇を分離する必要がある場合があります。

プロチップ

ステップ 5 に進む前に、挿入する予定の指に潤滑剤を塗布すると役立つ場合があります。こうすることで、摩擦やそれに伴う不快感を感じることなく指を滑り込ませることができます。

5. 利き手の人差し指または中指（または両方）を膣に挿入します。子宮頸部に近づくにつれて、皮膚の質感がどのように変化するかに注目してください。

膣管は通常、より柔らかく、スポンジ状の感触を持っています。通常、子宮頸部はより硬くなり、より滑らかに感じられる場合があります。とはいえ、この質感は月経周期のどの段階にいるかによって異なります。

「鼻の先端」から「キスですぼめた唇」まで、子宮頸部の感覚についてはたくさんの例え話があります。

6. 子宮頸部の中央にわずかなへこみや開口部があるかどうかを感じます。医師はこれを子宮口と呼びます。子宮頸部の質感と、子宮頸部がわずかに開いているか閉じているかに注目してください。これらの変化は、あなたが月経周期のどの位置にあるかを示す可能性があります。

7. 観察したことを記録しておくと役立つかもしれません。専用の日記に書き留めたり、Kindara: Fertility Tracker などのアプリに記録したりできます。このアプリは主に妊孕性トラッカーですが、子宮頸部の変化を記録することもできます。

代替アプローチ

Beautiful Cervix Project から、再利用可能な検鏡、鏡、懐中電灯、追加の説明書が入った自己検査キットを購入することもできます。このサイトには、平均周期全体のさまざまな時点での子宮頸部の実際の写真も掲載されています。

次の場合は子宮頸部をチェックすべきではありません…

活動性の感染症がある場合は、子宮頸部を検査すべきではありません。これには、尿路感染症または酵母感染症が含まれます。

また、妊娠していて破水している場合も子宮頸部を検査したくないでしょう。そうすることで、あなたと妊娠中の感染リスクが高まる可能性があります。

さまざまな特性は何を意味しますか?

次の表は、月経周期または妊娠中に子宮頸部で起こる変化の一部を説明しています。

これらの特性は平均的な子宮頸部を反映していますが、わずかな違いが生じるのは正常です。

また、子宮が逆さまの人は、子宮頸部の特徴がこの表に記載されているものと正反対である可能性があることに注意することも重要です。

子宮頸部の状態が予想と異なる場合は、医師または他の医療提供者に相談してください。彼らはあなたのどんな質問にも答えられるはずです。

卵胞期の子宮頸部の特徴

卵胞期では、体は受精卵が付着するための子宮内膜の準備をしています。

現在はエストロゲンのレベルが低いため、子宮頸部は通常より硬く感じられます。エストロゲンの作用により、月経周期が進むにつれて肌が柔らかくなります。

排卵時の子宮頸部の特徴

排卵中、エストロゲンレベルが上昇し始めます。これにより子宮内膜が厚くなり、柔らかく感じられるようになります。

また、この時点で子宮頸部と膣から出る粘液の量が増えることに気づき始めるでしょう。粘液は薄くて滑りやすい粘稠度を持っています。

排卵を抑制する経口避妊薬を服用している場合は、排卵しないため、これらの変化に気づかない可能性があります。

黄体期の子宮頸部の特徴

黄体期では、エストロゲンのレベルは低下しますが、プロゲステロンは受精卵が着床した場合に子宮内膜を厚く保つために残ります。

子宮頸部がまだ柔らかく感じられることに気づくでしょう。ただし、子宮頸管粘液は濃くなり、通常は粘り気があり、見た目はやや曇っています。

月経中の子宮頸部の特徴

通常、月経中は子宮頸部が開いており、月経血や子宮組織が体外に排出されます。

子宮頸部は通常、体の低い位置にあるため、月経中は感じやすくなります。

膣性交中の子宮頸部の特徴

膣性交中、子宮頸部の位置が高い位置から低い位置に変わることがあります。これは排卵状態を示すものではなく、セックス中に起こる自然な変化です。

排卵を追跡している場合、最も正確な結果が得られないため、医師は性交中または性交後に子宮頸部を検査することを推奨しません。

性交後に子宮頸部からわずかに出血することがあります。これは珍しいことではありませんが、軽い斑点以上の場合は医師に相談する必要があります。

場合によっては、性交後の出血は基礎疾患の兆候である可能性があります。プロバイダーは根本的な原因を特定し、次のステップについてアドバイスします。

妊娠中の子宮頸部の特徴

子宮頸管検査を使用して排卵時期を判断することはできますが、これによって妊娠しているかどうかはわかりません。

子宮頸部の色が青や紫に変化したと報告する人もいますが、これは妊娠を確認する信頼できる方法ではありません。

妊娠している可能性があると思われる場合は、生理が遅れた初日に自宅で妊娠検査薬を試してください。

生理が不規則な場合は、妊娠が疑われる日から 3 週間後を目指してください。

陽性の結果が得られた場合は、医師または他の医療提供者に相談してください。結果を確認し、次のステップについて話し合うことができます。

妊娠初期の子宮頸部の特徴

妊娠初期には、子宮頸部が柔らかくなっていることに気づくかもしれません。

子宮頸部がより開いているように見える場合があります（完全に開いているわけではありません）。子宮頸部が完全に閉じていると報告する人もいます。

子宮頸部が「腫れている」、または広がっているように見えると報告する人もいますが、これはホルモン変化の増加が原因である可能性があります。

妊娠後期および出産が近づいているときの子宮頸部の特徴

出産が近づくと、子宮頸部が開くか拡張し始めます。そこの組織も薄くなり始めます。これは「消失」として知られています。

妊娠初期に子宮頸部が拡張しても、出産が始まるまでその拡張が維持される人もいます。

経膣分娩を計画している場合、出産が近づいたときに医療提供者が子宮頸管の検査を実施し、子宮頸部が拡張していないか、消え去っていないかを確認することがあります。

赤ちゃんが膣管を通過できるように、子宮頸管は完全に開いている必要があります（通常は約 10 センチメートルです）。

妊娠後の子宮頸部の特徴

子宮が妊娠前の大きさに戻り始めると、子宮頸部はしばらくの間わずかに開いたままになることがあります。

経膣分娩後、子宮頸部が以前よりも開いたままになっていることに気づく人もいます。

通常、子宮頸部は、分娩後に最も一般的な位置に達するまで、徐々に高くなってきます。また、時間の経過とともに固まり始めます。

医師や他の医療提供者の診察を受ける時期

子宮頸部を定期的にチェックし、嚢胞、ポリープ、その他のしこりなどの変化に気付いた場合は、医師または他の医療提供者に相談してください。

これらは正常な子宮頸部の変化である可能性がありますが、さらなる検査が必要です。

鏡を使って子宮頸部を観察し、子宮頸部に赤、青、黒色の病変などの目に見える変化が見られた場合も同様です。

これらは、子宮内膜症などの基礎疾患の兆候である可能性があります。