唇を噛む

概要

唇を噛む原因は何ですか？

ストレスや不安は通常、唇を噛むことに関連しています。しかし、人々が唇を噛むなどのBFRBに対する生物学的素因を持っている可能性があるという証拠もいくつかあります。 BFRB の開発に関連する可能性のあるその他の要因には次のものがあります。

• 年。ほとんどの BFRB は 11 歳から 15 歳の間に発症します。
• セックス。女性は男性よりもBFRBを発症する可能性が高くなります。

気質や環境も BFRB の発達に影響を与える可能性があります。

TLC Foundation for Body-Focused Repetitive Behaviors によると、研究によると、ほとんどの BFRB はトラウマやその他の未解決の心理的問題とは関連していません。

場合によっては、慢性的な唇咬合は偶然であり、歯科疾患の結果である場合もあります。これらには次のものが含まれます。

不正咬合

不正咬合とは、噛み合わせが正しくない状態を指します。そうなると唇を噛む可能性が高くなります。

顎関節症（TMJ）障害

顎関節症は、顎関節に痛みや機能不全を引き起こす一連の症状です。これは下顎と頭蓋骨を繋ぐ関節です。また、誤って唇を噛んでしまう可能性もあります。

関連条件

その他のBFRB

BFRBとは、人々が物理的に損傷を与える方法で自分の髪や体に繰り返し触れるという、一連の関連疾患を指します。 TLC 財団の調査によると、人口の 3% 以上が BFRB に苦しんでいます。しかし、多くの症例は診断されていません。その他の BFRB には次のものがあります。

• 抜毛癖、制御不能に髪を引っ張る症状
• 擦過障害、強迫的に皮膚をむしる癖
• 爪噛み症、慢性的な爪噛み症
• 慢性的な舌咀嚼
• 食毛症、髪の毛を強迫的に食べること

根本的な原因の診断

唇を噛むのが偶然だと感じたら、歯科医に相談してください。唇を噛む原因となる歯の病気があるかどうかを評価できます。

ストレスを解消したり、自分では制御できない快感を得るために唇を噛んでいる場合は、メンタルヘルスカウンセラーを探してください。彼らはあなたの症状、精神病歴、病歴を検討して、最適な治療方針を決定します。

唇を噛む治療法

多くの人は、唇を噛んでいるときに自分が唇を噛んでいることに気づいていません。多くの場合、その行動を意識することが最初のステップです。これは、唇を噛む原因となった感情を書き留めるように自分を訓練したり、日記を通してその時の行動や状況を記録したりすることで達成できます。

習慣的な唇を噛む場合のその他の治療法には次のようなものがあります。

• 認知行動療法
• カウンセリング
• リラクゼーションテクニック
• 催眠術
• 鍼
• 処方された鎮静剤
• プロテーゼシールドまたはソフトマウスガード
• 代替行動（代わりにガムを噛むなど）

唇を噛む原因が歯の問題である場合、次のような治療法が考えられます。

• ブレース
• 手術
• 歯の除去
• 顎の骨を安定させるためのワイヤーまたはプレート
• 顎の体操
• 手術

唇を噛むことの合併症

唇を噛む癖が続くと、場合によっては合併症を引き起こす可能性があります。これらには次のものが含まれます。

• 赤み
• 炎症
• 痛みを伴うただれ
• 罪悪感や絶望感などの心理的ストレス

唇を噛むのを防ぐ方法

運動、呼吸法、その他の健康的なライフスタイルの選択を通じてストレスを管理することは、場合によっては BFRB の予防に役立つ可能性があります。繰り返しのように感じられる行動に対してマインドフルネスを実践し、その行動の方向を変えることも役立つかもしれません。

BFRB は再発する可能性があることに注意することも重要です。 BFRBの治療が成功した後でも、症状に注意してください。通常、以前に効果的だった戦略を再度採用できます。場合によっては、新しい治療法の探索が必要になる場合もあります。

見通しはどうですか？

時々唇を噛む場合は、おそらく心配する必要はありません。ただし、唇を噛むと健康に害を及ぼす可能性がある場合があります。唇を噛む癖が制御できず、自分で止めることができない場合は、専門家の治療を受けてください。やめて、充実した健康的な生活を送るためのさまざまなオプションがあります。