レモンはニキビやニキビ跡を軽減しますか?

概要

柑橘系の果物の抽出物は、抗酸化物質が含まれているため、スキンケア製品によく含まれています。一般的に、柑橘系の果物に含まれるビタミンCなどの抗酸化物質は、皮膚のフリーラジカルと戦うのに役立ち、コラーゲンレベルを高めるのにも役立つと考えられています。

ニキビを治療している場合、普通のレモン汁のほうが市販薬（OTC）の組み合わせ製品よりも効果があるのではないかと疑問に思うかもしれません。

ニキビは米国で最も一般的な皮膚疾患です。最初にニキビが現れるのは思春期ですが、大人になってからも多くの人がニキビに悩まされています。

新鮮なレモンの果汁は、オンライン フォーラムで宣伝されている多くの家庭薬の 1 つです。これは、抗酸化物質のレベルが高いことと、ビタミン C の一種であるクエン酸の天然レベルによるものです。

ただし、レモンやレモン汁を顔に塗ると、皮膚にさらにダメージを与える副作用が発生する可能性があります。この記事では、アロエベラ、ローズヒップ オイル、亜鉛などの代替治療法を検討してください。さらに詳しく知りたい方は読み続けてください。

ニキビにはレモン汁

ニキビに対して、レモン汁は次のような効果があると言われています。

• クエン酸の乾燥効果による油分（皮脂）の減少
• 殺菌作用があり、アクネ菌などのニキビの原因となる細菌を殺す可能性があります。
• 赤みと炎症を軽減し、炎症性ニキビや残った傷跡の治療に役立つ可能性があります

これらの利点は、局所ビタミン C の抗酸化作用と抗菌作用によるものと考えられています。ただし、ビタミン C は、亜鉛やビタミン A (レチノイド) などの他のビタミンほどニキビの治療については広範囲に研究されていません。

ニキビ治療に対するレモン汁の効能として主張されているものの多くは、オンライン フォーラムやブログで逸話的に発見されています。

レモンを皮膚に塗ることによる副作用

レモンを一口かじったことがある方なら、この柑橘系の果物の味がどれほど強いかご存知でしょう。皮膚への影響も強力であり、潜在的な副作用につながる可能性があります。これらには次のものが含まれます。

• 乾燥
• 燃焼
• 刺すような
• かゆみ
• 赤み
• 善玉菌を殺す

毎日レモン汁を肌に使用すると、これらの副作用のリスクが高まる可能性があります。

柑橘系の果物は色素沈着過剰を引き起こす可能性があるため、このニキビ治療方法は、肌の色が濃い場合には最適な選択肢ではない可能性があります。レモン汁は、肌の色に関係なく、日焼けや黒点のリスクを高める可能性もあります。

ニキビ跡にはレモン

ニキビ跡はシミから発生し、治療しないと数か月から数年も続くことがあります。

また、肌をむしったり、ニキビを潰したりすると、ニキビ跡ができるリスクが高くなります。によって発表された 2010 年のレビューによると、肌の色が濃い人は、ニキビ跡による色素沈着過剰のリスクが高い傾向があります。 臨床および美容皮膚学のジャーナル。

レモンがニキビ跡の治療に効果的であることを裏付ける証拠は最小限です。レモン汁によるニキビ治療の利点と同様に、ニキビ跡に対するレモンのプラスの効果については、インターネット上で多くの逸話が議論されています。

しかし、これが事実であるという科学的な証拠はまだありません。

自宅でニキビ跡を治療するためにレモンを使用したいと考えている場合は、まず皮膚科医に相談してください。彼らはいくつかのヒントを提供し、色素沈着過剰症の病歴などの個々の危険因子についても話し合うことができます。

皮膚科医は、傷跡の治療法として広く研究されている、オフィスでのケミカルピーリングや皮膚剥離治療を提案することもあります。

レモン汁のかけ方

レモン汁は収斂剤またはスポットトリートメントとして使用するのが最適です。

収斂剤として使用するには、新鮮なレモン汁と同量の水を混ぜます。保湿剤を塗る前に、この方法を 1 日に 2 ～ 3 回使用できます。この方法はニキビ跡の治療にも使用できますが、これに関しては大きな効果が見られない場合があります。

吹き出物を取り除くためのスポット治療としてレモン汁を使用している場合は、綿棒でニキビに慎重に塗布してください。数秒間放置した後、ぬるま湯で顔を洗い流します。シミが消えるまで、必要に応じて短期的に1日数回繰り返してください。

砂糖や保存料が添加された市販品ではなく、絞りたてのレモン汁を使用するのが最善です。ガラスの容器にレモンを数個絞るだけです。冷蔵庫で数日間保存できます。

代替治療法

ニキビやニキビ跡の他の家庭療法をお探しの場合は、次のオプションについて皮膚科医に相談してください。

• アロエベラ
• ユーカリ
• 緑茶
• リジン
• ローズヒップオイル
• 硫黄
• ティーツリーオイル
• ウィッチヘーゼル
• 亜鉛

取り除く

レモン汁にはニキビと戦う抗炎症作用と抗菌作用がある可能性がありますが、皮膚に対する潜在的な危険性については十分に知られていません。

また、ニキビやニキビ跡の他の多くの家庭療法と同様に、レモンが実行可能な治療選択肢であることを裏付ける幅広い科学的証拠はありません。

ただし、時々発生する吹き出物にレモン汁を使用する場合は、まだ効果がある可能性があります。いつものように、頑固な吹き出物やニキビ跡を治すための治療法については、皮膚科医に相談するのが最善です。