頭皮乾癬を自宅で自然に治療する

乾癬は、皮膚表面に皮膚細胞が急速に蓄積する一般的な皮膚疾患です。

明るい肌色ではピンクまたは赤に見え、銀白色の鱗片が現れます。中程度の肌の色では、銀白色の鱗を持つサーモン色に見えることがあります。肌の色が暗い場合、乾癬はグレースケールで紫色に見えることがあります。また、濃い茶色に見えて見えにくくなる場合もあります。

乾癬はかゆみがあり、場合によっては斑点に痛みが生じ、ひび割れて出血することがあります。この症状は、頭皮、額、耳の後ろ、首に発生することがよくあります。この場合は頭皮乾癬と呼ばれます。

ほとんどの医師は、頭皮乾癬の治療に局所薬、光線療法、全身に影響を与える薬を推奨していますが、いくつかの家庭療法も役立つ場合があります。

自宅で頭皮乾癬を治療する方法

以下の家庭用治療法は一般的に安全で、軽度から中程度の頭皮乾癬の症状を軽減するのに役立ちます。特により重度の症状の場合は、自宅での治療を開始する前に医師に相談することが最善です。

アロエベラ

アロエベラは、皮膚の治癒特性で知られる植物です。 0.5% アロエを含むクリームは、頭皮のかゆみ、炎症、剥離を軽減します。肌の潤いを保つために、このクリームを 1 日 3 回まで塗ることができます。効果を実感し始めるまでに最大 1 か月かかる場合があります。

カプサイシン

唐辛子はカプサイシンと呼ばれる化合物から熱を得ます。カプサイシンを配合した局所製品は、乾癬によって引き起こされる痛み、皮膚の変色、炎症、剥離を軽減できると信じている人もいます。ただし、これらの治療法の臨床効果に関する証拠は限られており、どのように作用するかを正確に理解するにはさらなる研究が必要です。

ココナッツオイル

ココナッツには、皮膚の健康を促進する健康的な脂肪が含まれています。いくつかの局所乾癬治療では、ココナッツやその他のオイルを使用して、厚いプラークを柔らかくし、炎症を和らげます。

マホニア アクイフォリウム (オレゴン産ブドウ)

メギまたはオレゴン グレープとも呼ばれるマホニア アクイフォリウムは、体の免疫反応に影響を与えるハーブです。このため研究者らは、炎症やその他の症状を軽減することで頭皮乾癬の治療に役立つ可能性があると考えています。を含むクリームを探す 10%濃度。

コロイド状オートミール

生の粉砕したノンフレーバーのオーツ麦を温かいお風呂にカップ 1 杯加えて約 15 分間浸すと、頭皮乾癬の症状を軽減できる可能性があります。オートミールを含む局所製品も、塗布すると乾癬の症状を軽減するのに役立ちます。

オメガ3脂肪酸

乾癬を抱えて暮らす多くの人々は、ライフスタイルの一部としてオメガ 3 サプリメントを摂取しています。これらのサプリメントは、炎症と乾癬の症状の重症度を軽減する可能性があります。ただし、研究というのは、 決定的ではない乾癬の症状にどれだけ効果があるかについて。

とはいえ、オメガ 3 サプリメントはほとんどの場合安全に摂取でき、全体的な健康的でバランスの取れた食事の一部を形成するのに役立ちます。

シーソルトまたはエプソムソルト

頭の患部を含む全身を海塩またはエプソムソルトを溶かした温水に浸すと、頭皮乾癬の症状が軽減される可能性があります。米国皮膚科学会は、熱いお湯ではなく温かいお湯で入浴し、すべての入浴を 15 分以内に抑えることを推奨しています。

薬用シャンプー

頭皮乾癬を治療するために特別に作られた非薬用の市販シャンプーが数多くあります。これらには、かゆみを軽減するコールタールと保湿剤、歯垢を柔らかくするサリチル酸が含まれていることがよくあります。ボトルに記載されている指示に従って使用してください。

ティーツリーオイル

ティーツリーは、皮膚の炎症状態を治療すると考えられている植物です。防腐剤として働き、頭皮乾癬に伴う炎症や変色を軽減する可能性があります。これは人気のある自然療法ですが、頭皮乾癬の治療法としての使用を直接裏付ける研究はほとんどありません。

ターメリック

ターメリックは、抗炎症作用と抗酸化作用でよく知られているハーブです。頭皮乾癬のある人は、ターメリックサプリメントを毎日摂取するか、生のターメリックまたは粉末のターメリックを料理にさらに取り入れるようにすることで、症状を軽減できる可能性があります。毎日 1.5 ～ 3 グラムのターメリックを摂取することは安全で効果があると考えられています。

ビタミンD

直射日光にさらされると、一部の人々の頭皮乾癬の症状が軽減される場合があります。合成ビタミンDサプリメントもオプションです。

屋外では、直接曝露を制限し、適切な SPF を着用するなど、皮膚の安全性を確保することが不可欠です。日差しが弱い午前中に外で過ごすことを検討する人もいるかもしれません。頭皮乾癬の薬を服用している場合は、日焼けしやすくする薬があるため、まず医師に相談してください。

頭皮乾癬の原因は何ですか?

頭皮乾癬や他の形態の乾癬は、免疫システムが適切に機能しない場合に発生します。皮膚細胞の成長は非常に早く、数週間ではなく数日以内に成長します。体はこれらの皮膚細胞を新しい成長に合わせて十分早く脱落させることができません。それらは皮膚の表面に集まり、乾癬を引き起こします。

家族に頭皮乾癬の人がいる人は、頭皮乾癬になる可能性が高くなります。 HIV 感染者、ストレス、肥満、喫煙者も他の人よりもこの症状に罹患する可能性が高くなります。

頭皮乾癬の再発を引き起こしたり悪化させたりする一般的な誘因は次のとおりです。

• 溶連菌感染症や皮膚感染症などの感染症
• 切り傷、擦り傷、虫刺され、重度の日焼けなどの皮膚損傷
• ストレス
• 喫煙
• アルコールの使用
• ビタミンD欠乏症
• リチウム、血圧薬、抗マラリア薬、ヨウ化物などの一部の薬剤

頭皮乾癬と皮膚炎の比較

頭皮乾癬と皮膚炎はどちらも頭皮に影響を及ぼす一般的な皮膚疾患です。彼らは、変色や薄片状の皮膚など、同じ治療法や症状をいくつか共有しています。ただし、これらの症状にはさまざまな原因があり、医師はそれらを区別できるでしょう。

頭皮乾癬の兆候には、肌の色調に応じて、銀色、紫色、サーモン色、または赤色の鱗屑が含まれる場合があります。これらの鱗屑は髪の生え際を超えて広がることが多く、かゆみや痛みを伴うこともあります。

皮膚炎を伴うフケやかゆみが見られることがありますが、これは肌の色によって異なります。肌の色が濃い場合、皮膚炎の発疹は通常、灰色、紫色、または通常の肌の色よりも暗い色調で表示されます。肌の色が明るい場合、パッチは通常ピンクまたは赤に見えます。

医師に連絡する時期

頭皮乾癬の疑いがある場合は、医師の診察の予約を入れてください。さらなる評価と治療のために皮膚科医を紹介する前に、他の症状を除外するために頭皮を検査する場合があります。

取り除く

頭皮乾癬は、免疫系の問題によって引き起こされる慢性の皮膚疾患です。

合併症を防ぐためにこの症状について医師の治療を受けることは重要ですが、症状を軽減し、頭皮乾癬をより適切に管理するために、治療計画に家庭療法を追加することもできます。

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