髪のための卵黄

卵黄は、卵を割ったときに白身の中に浮いている黄色い球です。卵黄には、ビオチン、葉酸、ビタミンA、ビタミンDなどの栄養とタンパク質がぎっしりと詰まっています。

卵黄に自然に含まれる栄養素は、健康でつやのある髪に含まれる栄養素と同じです。脱毛や脆い髪の治療として、または髪の成長を早めるために、卵黄を頭皮に塗る人もいます。

メリットは何ですか?

卵黄が髪にどのように役立つかを理解するには、まず、一般的な髪の問題の原因について説明する必要があります。不適切な食事、過度の化学処理、環境による酸化ストレス、熱によるスタイリングなどはすべて、毛幹のタンパク質を奪う可能性があります。

卵黄は髪のダメージを防ぐのに役立ちます

卵黄には、髪をダメージに強くするビタミンが豊富に含まれています。卵黄は、乾燥しているように見える髪に潤いを与えるのに特に役立ちます。

卵黄は、その中に含まれるビタミンのユニークな組み合わせにより、髪にとってスーパーフードと言えます。ビタミン A と E、ビオチン、葉酸は、研究者が注目する栄養素のほんの一部ですリンクしました発毛と健康な髪へ。

最も一般世界中で不足している栄養素は鉄です。鉄は体の新しい細胞の生成に重要です。各卵黄には少量ではありますが、かなりの量の鉄が含まれています。

卵黄は髪の成長を早める可能性がある

卵黄を頭皮に局所的に塗布すると、髪の根元にビタミンを注入できます。これは、新しい髪がより強く成長し、切れたり抜け落ちたりしにくくなることを意味します。髪があまり抜けなくなると、髪は豊かになります。より早く成長しているようにさえ見えるかもしれません。

卵黄を髪に使う方法

ヘアマスク

卵黄とオリーブオイルを使ってヘアマスクを作ると、卵黄のメリットを髪に活かすことができます。他のものと混ぜずに、生卵を丸ごと1個だけ使用して、深い保湿トリートメントとして使用することもできます。

卵、または卵と油の混合物をかき混ぜるだけです。手袋を使用し、指を使ってマスクを髪に塗ります。必ず頭皮の上部と毛先まで塗布してください。トリートメントを髪に約 1 時間放置した後、冷水で洗い流します。

食事療法

より健康な髪を得る方法として、より多くの卵を食事に取り入れることもできます。朝食に卵を食べると、たんぱく質、ビタミンB群、葉酸が摂取でき、栄養状態が良くなります。体に栄養を与えるほど、髪の見た目も良くなります。

サプリメント

卵黄タンパク質を蒸留した錠剤が市販されています。卵黄を食べたり、卵黄ヘアマスクを使用したりせずに、これらのサプリメントを試して、卵黄に含まれる豊富な栄養を摂取することができます。しかし、髪の成長と外観を改善するためにこれらのサプリメントを使用するという証拠は逸話にあります。

米国食品医薬品局もサプリメントの純度や品質を監視していません。服用を始める前に医師に相談してください。

潜在的なリスクと副作用

髪に卵黄を使用することは、かなりリスクの低い治療法です。ただし、潜在的な副作用がいくつかあります。卵アレルギーがある場合は、たとえ局所治療であっても、卵黄を頭に塗らないでください。

卵黄を大量に摂取する場合は、卵黄がコレステロールを多く含む食品であることを覚えておいてください。卵を 1 日に 1 個食べても健康に害を及ぼすことはありませんが、心臓病のリスクが高い場合や、すでに心臓病や糖尿病を患っている場合は、大量に食べると健康に害を及ぼす可能性があります。

持ち帰り

髪に卵黄を使用すると、結果が出るまでに数週間の継続的な治療が必要になる場合があります。髪の見た目と健康を改善するために卵黄を使用することがすべての人に効果があるわけではありませんが、低コストで簡単な髪の処理方法であるため、試してみる価値はあるかもしれません。