頬にひげを生やす最良の方法

ひげを生やすときによくある問題は、頬に斑点状のひげが生えることです。男性の多くは上唇や口の周りの毛が濃いです。

ひげを生やすことが目標の場合、ひげがまばらになっている側面を埋めるために何かできることはないか疑問に思うかもしれません。

残念ながら、新しいひげの成長を刺激するためにできることはほとんどありません。あなたの遺伝は、ひげがどれだけ濃くなるかを決定する主な要因です。ただし、ひげをより豊かに見せ、遺伝的可能性を最大限に引き出す方法はあります。

この記事では、ひげの成長の背後にある科学を見ていきます。また、頬の斑状の毛を克服する最良の方法についても見ていきます。

まず、ひげの成長を制御するものは何でしょうか?

顔の毛を生やす能力は主に遺伝的要因によって決まります。テストステロンが多ければひげは濃くなる、と多くの人が信じています。ただし、臨床的にテストステロンレベルが低い場合を除き、ホルモンレベルが斑状の成長の原因ではない可能性があります。

あなたの体は、5-α リダクターゼと呼ばれる酵素を使用して、テストステロンをジヒドロテストステロン (DHT)に変換します。 DHT は顔の毛包の受容体と結合して、毛の成長を刺激します。

ただし、濃いひげを生やすことは、テストステロンまたは DHT レベルを増やすほど簡単ではありません。ひげの伸びる量は、髪のDHT感受性によって決まります。この感受性は主に遺伝によって決まります。

直観に反して、DHT は頭皮に逆の影響を及ぼし、 阻害する新しい毛の成長。

特に頬のひげの成長を促進するにはどうすればよいでしょうか?

ひげの厚さや成長速度を高めるためにできることはほとんどありません。ただし、次の戦略は、より豊かなひげを実現するのに役立つ場合があります。

• ひげを伸ばしてください。ひげを伸ばすと、顔の毛がまばらに生えている部分を隠すことができます。
• ロゲインを使いましょう。ロゲインはミノキシジルの商品名で、頭皮の抜け毛を回復するために使用されるクリームです。たとえそれがより豊かなひげを維持するのに役立つと主張する人もいますが、勉強顔の毛に対する効果を調べたところ、プラセボと比較してわずか 3% の改善しか見つかりませんでした。
• ひげのスタイルを変更します。ひげを生やすのが難しい場合は、ヤギひげや口ひげなど、別の顔の髪型を試してみるとよいでしょう。
• マイクロニードルを試してみましょう。マイクロニードリングとは、顔に小さな針を何本も刺して血流を増やす方法です。 研究男性型脱毛症の髪の成長を刺激するのに効果的である可能性があることを発見しましたが、ひげの成長にも役立つかどうかは不明です。
• 健康に気をつけてください。バランスの取れた食事を摂り、喫煙を避け、アルコールを制限し、定期的に運動することはすべて、皮膚と髪の健康を改善する可能性があります。

ひげを完全に生やすにはどのくらい時間がかかりますか?

ひげの伸びる速度は主に遺伝によって決まります。成長速度は人によって大きく異なります。

ひげの平均成長速度を調べた研究はありません。しかし、逸話によると、多くの人はひげが月に約1/2インチ伸びると報告しています。短いヒゲを生やすには、少なくとも1か月はかかるでしょう。

ひげが生えにくい原因は何ですか？

ほとんどの男性にとって、遺伝はひげの成長を制限する要因です。以下のことも顔の産毛の外観に影響を与える可能性があります。

• 円形脱毛症。この自己免疫疾患により、体が毛包を攻撃し、頭やひげにまだらな脱毛が生じます。治療法はありませんが、ミノキシジル (ロゲイン) 、ジトラノール (ドリソ スカルプ)、コルチコステロイド クリームなどの治療選択肢はあります。
• 臨床的にテストステロンが低い。臨床的にテストステロンレベルが低いと、ひげの成長が阻害される可能性があります。テストステロンレベルが低いと、イライラ、性欲の低下、勃起不全などの他の症状が現れる可能性があります。
• 年。ほとんどの男性は、30代になってもヒゲが濃くなり続けることに気づきます。まだ20代以下の場合は、年齢を重ねるにつれてヒゲが濃くなっていくことに気づくかもしれません。
• 栄養欠乏。必須ミネラルまたはビタミンが欠乏すると、ビーズの成長が制限される可能性があります。極めて低いレベルのタンパク質体内のテストステロンの生成を阻害し、ひげの成長を妨げる可能性があります。
• 人種。人種は遺伝的要因であり、ひげの成長に影響を与える可能性があります。研究研究者らは、一般に中国人男性の頬や首の毛の生え方が白人男性よりもまばらであることを発見した。

ひげの成長に関する注意すべき通説はありますか?

インターネット上には、顔の毛が生えることについての迷信がたくさんあります。この誤った情報の多くは、ひげを濃くできると宣伝する製品を販売している人々から来ています。

これらの製品の圧倒的多数には、それを裏付ける研究がありません。うますぎる製品に出会った場合は、それが現実である可能性が高くなります。

ここでは、よく聞かれる俗説をいくつか紹介します。

剃るとヒゲが濃くなる

ひげを剃ると再び濃くなるという話を聞いたことがあるかもしれません。ただし、ひげを剃ることはひげの成長に影響を与えません。

ひげを剃ると毛先が鈍くなり、毛先が粗くなり、より目立つ可能性があります。毛は皮膚の下の根から成長しており、毛の端をカットしても毛の成長には影響しません。

テストステロンが増えるとひげが濃くなる

テストステロンは主要な「男性」ホルモンです。テストステロンのレベルが極端に低いと、ひげの成長が阻害される可能性があります。 インビトロ研究によると。ただし、テストステロンレベルが臨床的に低くない限り、ひげの成長に影響を与えることはおそらくありません。

DHTに対する毛包の感受性は、ひげの成長に影響を与える可能性が高くなります。

ビアードオイルを使用するとひげが濃くなる可能性があります

多くの人は、ヒゲオイルを使用するとヒゲが濃くなる可能性があると誤解しています。 ヒゲオイルは髪の成長に影響を与えません。ビアード オイルは、髪とヒゲの下の皮膚に潤いを与え、乾燥を防ぐように設計されています。ただし、ひげに光沢のあるコートがあると、ひげが濃く見える可能性があります。

サプリメントでひげが伸びる

多くのサプリメント会社は、ひげの成長に特化した製品を販売しています。ビタミンやミネラルが欠乏すると、髪の成長が阻害される可能性があります。

ただし、ひげを生やすサプリメントには特別なことは何もありません。健康的でバランスの取れた食事をとっている場合は、すでにあらゆる微量栄養素を摂取しているはずです。

取り除く

顔の毛の成長は主に遺伝によって決まります。あなたのひげの伸びる可能性は、あなたのお父さんや祖父と同じである可能性が十分にあります。

多くの男性はひげの見た目を好みますが、健康であれば、ひげを生やせなくても健康上​​の問題を発症するリスクはありません。

頬に毛を生やすことができなくても、ヤギひげ、口ひげ、ソウルパッチなど、維持できる顔のヘアスタイルは他にもたくさんあります。