静脈瘤は痛みや不快感を引き起こす可能性がありますか?

誰が静脈瘤になりますか?

静脈瘤は、ロープ状に広がった静脈です。通常、色は紫または青で、皮膚のすぐ下に発生し、通常は脚と足に影響を与えます。

まで23パーセント米国では全成人のうち約 3,300 万人がこの静脈疾患に罹患しており、そのうち約 3,300 万人が高齢者で、年齢は 40 歳から 80 歳の間です。

静脈瘤は、重力に逆らって血液を効果的に心臓に戻すことができない静脈の弁の機能不全によって引き起こされます。

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静脈瘤の症状

一部の人にとって、静脈瘤は単なる美容上の懸念です。 証拠はありません静脈瘤の出現とそれが引き起こす不快感との間に直接的な関係があることを明らかにします。実際、大きくねじれた静脈はまったく不快感を引き起こさないこともありますが、損傷を受けて目立たない静脈は非常に痛みを伴うことがあります。

一般に、さまざまな症状が全体的な痛みや不快感の原因となります。

• 足が重い、痛いという感覚
• 筋肉のけいれん
• 足にズキズキと灼熱感がある
• ふくらはぎや足首の周りの腫れ
• 静脈の特定の領域の周囲の不快感

これらすべての症状は通常、暖かい日にはさらに煩わしくなります。血管は温度が高くなると拡張する傾向があり、弁が適切に機能することがさらに困難になります。症状は日が進むにつれて悪化し、足首の周りに血液がたまりやすくなります。長時間座ったり立ったりすることも悪化要因とみなされ、痛みを引き起こす可能性があります。

静脈瘤の痛みを和らげる方法

静脈瘤によって引き起こされる痛みを和らげる方法はいくつかあります。

脚を高く上げます

静脈瘤に伴う痛みや不快感をすぐに軽減するには、脚を心臓より高く上げます。足をテーブルの上に置いたり、壁に向かって伸ばしたり、ベッドに横になって 3 つまたは 4 つの枕の上に足を置いたりできます。これにより、下半身の血流が心臓に向かって循環しやすくなり、静脈弁がより効果的に機能します。

一度に少なくとも 15 分間は脚を高くしたままにしてください。これにより、腫れが軽減され、痛みが軽減されます。

運動して足を伸ばしましょう

ふくらはぎの筋肉を伸ばす短い運動を 1 日数回行うのも効果的です。特に足元のスペースが限られている長旅の場合は、頻繁に足を曲げてください。

仕事で座ったり立ったりしなければならない場合は、少なくとも 30 分ごとに姿勢を変え、定期的に膝を曲げてください。

適切な水分補給と身体の動きは健康な血液循環をサポートするため、十分な水を飲み、できるだけ頻繁に体を動かしましょう。

冷水を使用する

一日の終わりに足が痛くなったら、冷たい水のシャワーを浴びてください。気温が低いと血管が収縮します。これにより、腫れやそれに伴う重さ、全体的な不快感や脚のけいれんが軽減されるはずです。

熱いお風呂に入ったり、熱い浴槽で時間を過ごしたりすることは避けてください。熱は血管に悪影響を及ぼし、熱湯に長時間浸かりすぎるとズキズキする痛みがさらに悪化する可能性があります。

痛みの予防

他の多くの慢性疾患と同様、予防が最も重要です。特別な着圧ソックスを着用すると、足のむくみや重さなどの症状を防ぐことができ、一日の終わりや夜間の痛みを伴うけいれんを回避できます。朝、歩き始める前に弾性ストッキングを履くことが効果を享受する鍵となります。足首の周りに血液がたまり始めると、着圧ストッキングを履いても、重くて痛む脚を助ける効果は薄れます。

ハイヒールやきつい服を着ても、静脈瘤の状態は良くなりません。体のさまざまな部分に過剰な圧力がかかり、血流が妨げられます。特に一日中立ち続けることが予想される場合は、快適な靴と衣服を着用するようにしてください。

医師の診察を受ける時期

静脈瘤が定期的に痛みや不快感を引き起こす場合は、医師に相談してください。静脈瘤は時間の経過とともに悪化する傾向があります。したがって、根本的な状態を治療することは、症状を一時的に解決するよりも効果的に痛みを解決できる可能性があります。