電子タバコはタバコを吸うよりも有害ですか?

電子タバコと電子タバコのリスク比較は、健康専門家の間で長年にわたって議論されてきたテーマです。

可燃性タバコとは異なり、VAPE デバイスにはタバコが含まれておらず、タールも排出されないため、VAPE は喫煙よりも安全であるという考えに貢献しています。しかし2019年には、電子タバコに関連した肺損傷が大幅に増加したため、実際に電子タバコが喫煙よりも有害なのではないかという疑問を抱く人もいる。

によると、 疾病管理予防センター (CDC) , 一部の専門家は依然としてVAPEは紙巻きタバコよりも有害ではないと考えていますが、それはVAPEが有害ではないという意味ではありません。電子タバコはかなり新しいものであるため、電子タバコの長期的な影響はまだ不明であることも注目に値します。

リスクを比較する

電子タバコと喫煙は多くの同じ健康リスクを共有します。しかし、これらのリスクの深刻さにはいくつかの違いがあります。

以下に、この 2 つの最大の健康リスクを比較してみます。

呼吸状態

喫煙と電子タバコはどちらも気道と肺を刺激し、肺に影響を及ぼす次のような健康状態を引き起こす可能性があります。

• 喘息
• 慢性気管支炎
• 肺気腫

喫煙により、慢性気管支炎や肺気腫などの慢性閉塞性肺疾患のリスクが高まることは多くの人が知っていると思います。

専門家は、電子タバコの長期的な影響についてはあまり確信を持っていません。しかし、2020年の調査によると、現在の電子タバコユーザーは約 40%電子タバコや喫煙をしない人よりも呼吸器疾患を発症する可能性が高くなります。

あ 2019年の調査はこのリンクに賛同し、電子タバコと可燃性タバコを使用する人は、どちらか一方のみを使用する人よりも呼吸器疾患のリスクが高いと付け加えました。

特定の電子タバコ製品には、メーカーが一部の電子タバコの「ジュース」にバターのような風味を加えるために使用する化学物質であるジアセチルが含まれている場合があります。ジアセチルは、気道に永久的な瘢痕が残る症状であるポップコーン肺の発症に関連しています。

心臓病

喫煙に関するリンク高血圧、心拍数、心血管機能の全般的な悪化。これらの要因と、 何千もの有害な化学物質タバコに含まれる心臓病のリスクが高まる可能性があります。 2020年の世界保健機関の概要では、次のように述べられています。 20%心臓病関連の死亡のうち、喫煙との関連性。

電子タバコが心臓の健康に及ぼす影響はあまり明らかではありませんが、研究それを血圧と心拍数の同様の上昇に結び付けます。

あ2022年の調査電子タバコを吸ったり喫煙したりする人と、電子タバコを吸ったり喫煙したりしない人の運動負荷テストの結果を比較しました。電子タバコを吸うグループの人々の成績は一貫して対照グループの人々より悪かったが、喫煙グループの人々よりはわずかに優れていた。

癌

CDC は、喫煙者は以下のことを行うことになると指摘しています。 30回喫煙しない人よりも肺がんを発症し死亡する可能性が高くなります。研究では、タバコの喫煙は、次のようなリスクの増加と関連付けられています。 結腸、喉、そして胸がん、とりわけがん。

電子タバコは、専門家がその使用とがんのリスクとの関連性を完全に理解できるほど普及してから日が浅い。しかし、多くの製品には、紙巻きタバコと同じ発がん物質がいくつか含まれています。

• ホルムアルデヒド
• アセトアルデヒド
• ニトロソアミン

電子タバコには、有害な化学物質の含有量が低い傾向があります。現在紙巻きタバコを吸っている場合、電子タバコを吸うことでこれらの化学物質への曝露を減らし、がんのリスクを減らすことができる可能性があります。しかし、現在電子タバコを吸ったり喫煙したりしていない場合、電子タバコを使用するとがんのリスクが高まる可能性があります。

電子タバコとがんの関係について詳しくは、こちらをご覧ください。

2 つを切り替える場合はどうすればよいでしょうか?

電子タバコは紙巻きタバコよりも有害性がわずかに低いため、喫煙本数を減らすために電子タバコを使用する人もいます。

このいわゆる「デュアルユース」に関する研究は限られています。ただし、 2022年の振り返り喫煙と電子タバコは喫煙と同じくらい有害であるか、あるいは喫煙よりも有害である可能性があると示唆しました。

禁煙するにはvapeはどうですか？

メーカーは当初、電子タバコを人々の禁煙を助けることを目的としていた。一部の専門家は一般に、電子タバコの害は喫煙よりも少ないと考えていますが、実際に電子タバコが禁煙に役立つかどうかはあまり明らかではありません。

2022年の別のレビューでは、電子タバコが人々の禁煙に役立つ可能性があり、おそらくニコチン代替療法よりもさらに効果があることが示唆されています。しかし、著者らは、禁煙ツールとしての電子タバコの有効性を確認するには、より質の高い研究が必要であると指摘した。

結論

リスクがないわけではありませんが、一般に、電子タバコは喫煙よりも害が少ないです。しかし、電子タバコとベイプについては、長期的な健康リスクの全範囲を含め、学ぶべきことがまだたくさんあります。

現在喫煙していて、健康への悪影響のリスクを軽減しようとしている場合は、禁煙することが最も効果的な選択肢です。ただし、ニコチンの使用を完全にやめる準備ができていない場合は、VAPE に切り替える方が若干安全な選択肢になる可能性があります。