運動過食症とは何ですか?またその治療方法は何ですか?

運動過食症とは何ですか？

運動過食症は、極端な病的な運動行動です。神経性過食症に似た特徴がいくつかあります。神経性過食症は、一般に過食症とその後の排出を伴う摂食障害です。パージとは、自己誘発性の嘔吐や下痢によって摂取した食物を体から取り除くことを意味します。運動過食症の人は浄化しません。彼らは代わりに脂肪とカロリーを燃やすために過度に運動します。

医師たちはかつて、運動性過食症を神経性過食症の一種として分類しました。しかし、これはもう当てはまりません。運動過食症を分類するのは困難です。それは、身体醜形障害、OCD スペクトルの問題、またはこれらとその他の組み合わせなど、他のカテゴリに分類される場合があります。

運動過食症の症状は何ですか?

運動は健康的な娯楽です。これにより、過度の運動を発見することが困難になる可能性があります。運動や減量について心配しすぎるのも兆候の 1 つです。運動のために重要なイベントを逃すことも別の兆候です。

その他の症状には次のようなものがあります。

• ワークアウト中に消費するカロリーを綿密に追跡する
• 予定されたトレーニングを休むと不安になったり、怒ったり、罪悪感を感じたりする
• 自分の体重を測って自分がどのくらい痩せているかを確認し、希望の体重に達するためにもっと運動する必要があると感じている
• 自分の体を他の人とは違うように見る
• 誰かがあなたが運動しすぎだと示唆すると、怒ったり防御的になったりする

女性は過度の運動により無月経（月経がなくなること）を経験することもあります。慢性化すると、出産適齢期の女性の生殖問題につながる可能性があります。

運動過食症に伴う合併症にはどのようなものがありますか?

運動過食症や過度の運動は、体にさまざまな悪影響を与える可能性があります。 2012年に発表された研究では、研究者らは過度の持久運動が心臓の異常なリモデリングを引き起こす可能性があることを発見した。また、患者を不整脈のリスクにさらす可能性もあります。一般的なコンセンサスはありませんが、この研究は、病的な量の運動が身体に悪影響を及ぼす可能性があることを指摘しています。

同様に、過度の運動も骨や関節にストレスを与える可能性があります。これは、時間の経過とともに疲労骨折、関節炎、または慢性的な関節痛を引き起こす可能性があります。

運動過食症の人は、通常よりも頻繁に体調が悪くなることがあります。過度の運動は免疫システムを弱める可能性があります。また、呼吸器感染症やその他の感染症にかかりやすくなり、疲労した体では克服するのに苦労する可能性があります。

体内に十分な脂肪がない女性は、生殖器系の機能停止を経験する可能性があります。これは無月経として知られています。不妊やその他の生殖問題につながる可能性があります。

運動過食症の治療法にはどのようなものがありますか?

自分に問題があるかもしれないことを伝えることが、運動過食症を治療する第一歩です。自分の行動が気になる場合は、運動や食生活について医師に相談してください。彼らはあなたを助けに導くことができます。

セラピストまたは精神科医は、運動過食症の心理的側面を治療する場合があります。ボディイメージの問題について話し合い、自分自身に対する否定的な見方を克服する方法を提案してくれるでしょう。また、認知行動療法などの技術を利用して、あなたの態度や自己イメージを調整することもできます。

医師やセラピストは、運動に費やす時間など、運動習慣を綿密に追跡するよう指示する場合があります。過剰な運動習慣に戻ってしまうのは簡単です。しかし、健康的なトレーニング ルーチンについてセラピストや医師に相談することで、健康を危険にさらすことなく健康を維持することができます。

長期的な見通しは何ですか?

運動過食症は深刻な状態ですが、回復は可能です。優れた医師、精神科医、またはセラピストは、この状態に対処するスキルを学ぶのを手伝ってくれます。

極端な運動で生活をコントロールする必要はありません。運動過食症は、治療と健康的な運動習慣の継続によってコントロールできます。