赤ちゃんにハイハイを教えるための簡単な手順

あなたがほとんどの新米親と同じなら、生まれたばかりの赤ちゃんを驚きの目で見つめ、笑ったり、座り上がったり、ハイハイしたりするなど、期待されるマイルストーンを心待ちにしているかもしれません。

今のところ、あなたの赤ちゃんは決して動けるようになることはないと思われるかもしれません。しかし実際には、彼らはあなたが気づかないうちに家具に登ったり、ベビーゲートの鍵を開けたりするようになるのです。

幸いなことに、赤ちゃんにハイハイを教える必要はありません。これは、赤ちゃんの準備が整ったときに起こる自然な発達のマイルストーンです。それでも、赤ちゃんの動きを促すためにできることがいくつかあります。そしてもちろん、赤ちゃんの粗大運動能力が順調に進んでいることを確認するために注意できることもあります。

赤ちゃんには動き回りたいという生得的な欲求があるため、ハイハイを学ぶのを助けることは、教えることではなく、必要なスキルを練習する機会を与えることです。赤ちゃんがハイハイを覚えるためにできることを5つ紹介します。

1. 赤ちゃんに十分なお腹の時間を与えてください

赤ちゃんは常に仰向けで寝る必要がありますが、毎日起きている間はお腹の時間を少し与えてあげると良いでしょう。赤ちゃんがうつ伏せになって時間を過ごすとき、頭を地面から持ち上げる練習をするので、体幹と背中が強化され、手足を自由に動かせるようになります。これらのアクティビティはどちらも、ハイハイに必要な筋肉を鍛えるのに役立ちます。

赤ちゃんの中には、特に最初はタミータイムを楽しめない人もいます。お子様が叫んだり抗議したりした場合は、一度に数分間だけ、短時間で行うようにしてください。また、横向き、仰向け、おなかなど、さまざまな姿勢で数分間過ごすことで、床遊びの時間をさらに楽しくすることもできます。最後に、赤ちゃんを仰向けに寝かせておなかの上に乗せて、赤ちゃんの顔を見ながら頭を持ち上げる練習をすることで、おなかタイムを試してみましょう。

2. 歩行器や用心棒に乗る時間を減らす

床で多くの時間を費やさない赤ちゃんは、ハイハイするのに必要な力を発達させるのに時間がかかる可能性があります。ベビーブランコ、歩行器、バウンサー、その他のベビーシートは、赤ちゃんを安全に閉じ込めておくための優れた方法ですが、赤ちゃんが床に座る時間を与えることで、探索や動きを促すことができます。

3. 赤ちゃんにもう少しやる気を与えてください

赤ちゃんはすでに体を動かしたいという本能的な衝動を持っていますが、手を伸ばせるものを与えることで、もう少し刺激的でやる気を起こさせることができます。

おなかの時間にお気に入りのおもちゃを地面に置いてみてください。ただし、おもちゃは手の届かないところに置きます。これは彼らに興味を持ち、移動しようとするときに取り組む目標を与えるでしょう。もう一つの方法は、赤ちゃんの前の床に鏡を置くことです。赤ちゃんは鏡に自分の姿が映っているのを見ると、その対象物に向かってすくい歩き、そして徐々に這って行こうという意欲が湧いてきます。

おそらく、転がったり伸ばしたりするなど、おもちゃに近づくための創造的な方法を試みるでしょう。彼らを助けずにはいられないかもしれませんが、おもちゃを少し近づけたいという誘惑に抵抗できれば、彼らが自分たちで問題を解決しようと努める忍耐力に驚くかもしれません。

4. 彼らが探索できる快適なスペースを提供する

床に興味深いおもちゃや安全に探索できるものを置いたエリアを設置します。カーペットが敷いていない床の場合は、長袖と長ズボンを着せてあげると、赤ちゃんが床をすくい始めるのが少し早くなります。滑らかな表面の服を着ると摩擦が少なく動きやすくなり、始めるのが少し簡単になります。

5. 床に上がり、赤ちゃんと一緒にハイハイします

おなかの時間にあなたまたは年上の兄弟が一緒に床に座ると、赤ちゃんはより早くはいはいを始める可能性があります。実のところ、赤ちゃんは数フィート離れたところにお気に入りのおもちゃが見えても、どうやってすくい歩きやハイハイを始めればよいのかわからないかもしれません。しかし、あなたが彼らに何をすべきかを示すと、彼らはあなたの動きを真似して、その物体に向かって這おうとするかもしれません。

ほとんどの運動能力は見た目よりも複雑で、ハイハイも例外ではありません。

動き回るのは赤ちゃんにとって非常に基本的な活動のように思えるかもしれませんが、実際には、赤ちゃんは 2 つの重要な能力を発達させる必要があります。赤ちゃんはまず、腕と脚で自分自身を支えるための筋力を発達させる必要があります。そして第二に、動きを実現するために手足の動きを調整できる必要があります。

ほとんどの赤ちゃんは、動かない状態から四つんばいで這う状態にすぐにはなりません。実際、四つん這いで右手と左足、左手と右足を交互に動かす「古典的なハイハイ」をまったく学ばない赤ちゃんもいます。

その代わりに、多くの赤ちゃんはさまざまな種類の動きで創造力を発揮します。たとえば、赤ちゃんは腹ばいになって腕を前に引っ張る「軍隊這い」で歩き始めるかもしれません。また、腕よりも脚をよく使い、脚をまっすぐにして体を上げて前に進むこともあります。

彼らは、座って、お尻をついて前方に進み、腕と脚を使って前に進もうとするかもしれません。あるいは、ハイハイをやめて、寝返りから座り、そして歩きに直行することさえあるかもしれません。

ほとんどの赤ちゃんの場合、動作に必要なスキルは生後 1 年の中ごろに発達します。おそらく、赤ちゃんが6か月から10か月の間にはいはいを始めるのを見るでしょう。

ただし、赤ちゃんが平均より大きい場合は、動き回る方法を理解するのに少し時間がかかる可能性があります。また、細かい運動能力や言語発達など、他のスキルに特に焦点を当てている場合、ハイハイへの集中が遅れる可能性があります。

赤ちゃんがハイハイを始める時期にはかなり幅がありますが、興味深いのは、ハイハイをしない赤ちゃんもいることです。代わりに、座ってから起き上がり、歩き始めます。

赤ちゃんの動きを心配する必要はないかもしれません。ただし、赤ちゃんが動こうとしているのに体の片側しか使っていないことに気付いた場合は、医師に相談してください。赤ちゃんの動き回る能力が進歩していないことが心配な場合は、医師に相談する必要があります。医師は、赤ちゃんの発育が正常で順調に進んでいるかどうかを評価できます。