親指の捻挫：知っておくべきこと

概要

親指の捻挫は、関節内の骨を接続する親指の組織を損傷したときに発生します。靱帯として知られるこれらの組織は、関節が動くときに骨を所定の位置に保ちます。親指にはいくつかの靭帯があり、物を掴んだり、つまんだり、拳を握ったりするのに役立ちます。

親指の捻挫は、靭帯や骨が折れたり裂けたりしていないため、親指の骨折よりもはるかに深刻ではありません。骨折や靱帯断裂の場合は、さらに長期の治療が必要になる場合があります。

親指を捻挫したかどうかを知る方法、捻挫の原因、およびその治療方法について詳しく学びましょう。

親指の捻挫の症状は何ですか?

親指を捻挫すると、通常、手のひらに近い親指の付け根に痛み、不快感、こわばりを感じます。物をつかんだりつまんだりするのが困難になったり、親指をほとんど動かすことができない場合があります。

また、親指の付け根の周りに腫れやあざが見られます。親指を安静にし、氷を使用して腫れを軽減すると、通常、痛みと腫れは数週間後に消えます。炎症や腫れを緩和するための冷却療法の使用について詳しく学びましょう。

親指の捻挫の原因は何ですか?

靭帯が損傷したり、通常の可動範囲を超えて伸びたりすると、親指の捻挫が発生します。

親指の捻挫は、親指を硬い表面に強くぶつけたり、親指を一方向に曲げすぎたりすると発生することがあります。手を伸ばして転倒を和らげようとして親指を地面に打ち付けることが、親指の捻挫の最も一般的な原因です。

親指の捻挫は、サッカー、バレーボール、ラグビー、バスケットボールなど、手を使う必要があるスポーツでもよく見られます。軽度のスポーツ傷害を自宅で治療する方法についてお読みください。

尺側側副靱帯（UCL）は、親指の捻挫に関与する最も一般的な靱帯です。この靱帯は、親指の付け根、手のひらの近くの中手指節関節 (MCPJ)にあります。親指が曲がりすぎたり、脱臼したりするのを防ぎます。

親指を高速でスキーのストックにぶつけると、親指の UCL を簡単に損傷する可能性があるため、親指の捻挫はスキーヤーの親指と呼ばれることもあります。慢性的なUCL捻挫がゲームキーパーの間で非常に一般的であるため、ゲームキーパーの親指とも呼ばれることもあります。このような人々は、親指と人差し指を頻繁に使って小動物の首を折っており、時間の経過とともに UCL が弱くなったり、捻挫したりすることがあります。

親指の捻挫はどのように診断されますか?

捻挫を診断するために、医師はまず親指をさまざまな方向に動かし、靭帯の損傷による影響を確認します。

その後、医師は、特に骨折や骨折の疑いがある場合には、親指と手の X 線写真を撮って、UCL、骨、筋肉の損傷を確認することがあります。捻挫した親指ともう一方の親指を比較するために、両方の親指の X 線写真を撮る場合があります。

医師は圧迫 X 線検査を行うこともあります。このテストでは、医師は X 線撮影中に親指に圧力をかけて、損傷した UCL に負担がかかっているときにどのように見えるかを確認します。圧力があまりにも痛い場合、医師は親指に局所麻酔薬を注射することがあります。

親指の捻挫はどのように治療されますか？

親指の怪我後はできるだけ早く医師の診察を受けてください。捻挫や軽度の骨折を治療せずに放置すると、親指の機能が永久に失われる可能性があります。

非外科的治療

親指を捻挫した直後に、PRICE メソッドを使用します。

• 圧迫：捻挫の部分を押して腫れを抑えます。
• 安静にする：捻挫が悪化しないように、親指をできるだけ動かさないようにします。
• 氷：袋に氷を入れて捻挫の部位に当て、痛みや腫れを軽減します。
• 圧迫：捻挫の領域を弾性ラップで包み、捻挫への圧力を維持します。
• 挙上：腫れや内出血を軽減するために、手を心臓の上に上げたままにしてください。

アスレチックテープを使用して、親指を人差し指に固定します。これにより、親指の動きが止まり、靭帯がそれ以上損傷することがなくなります。

軽度の捻挫を治療する場合、医師は親指が動かないように親指スピカの副木またはギプスを着用するように指示します。約 6 週間後、副木またはギプスを取り外します。

親指を6週間使用しなかった場合、親指は硬くなっているため、医師は親指を完全にコントロールできるようにするための運動を勧めます。これらのエクササイズを 1 日に数回、8 ～ 12 回繰り返します。

• 親指の上部を前後に曲げます。
• 親指の付け根を持ち、親指が手のひらに触れるように曲げます。
• 親指の先端と各指の先端を連続して触れます。

外科的治療

UCLが断裂している場合、または副子やギプスが役に立たない場合は、手術が必要になることがあります。この手術では、親指を負傷したときに関節から骨折したり引き裂かれた可能性のある靱帯や組織や骨を修復または再接着することができます。

この手術にはそれほど時間はかかりません。全身麻酔が切れたら、手術当日には帰宅できるはずです。約 1 週間後に医師の診察を受け、その後 3 ～ 4 週間ギプスを着用する必要があります。

この手術の費用は、健康保険プランと担当の外科医によって異なります。費用は5,000ドルから15,000ドル以上の範囲です。

親指の捻挫から回復するまでどのくらいかかりますか?

軽度の捻挫であれば、副木やギブスを装着してリハビリテーションを行えば、約 6 週間で治ります。より重度の捻挫の場合、特に UCL 手術を受けた場合は、親指の機能のほとんどを再び取り戻すまでに数か月かかることがあります。

親指が治癒している間は、手を使うスポーツや、親指を再び負傷する可能性のあるスポーツをしないでください。少なくとも 1 か月間は、親指にストレスがかかったり、靭帯を再び損傷したりする可能性のある活動を避けるようにしてください。肉体労働や車の運転をする前に医師に相談してください。

持ち帰り

親指の捻挫は通常深刻なものではなく、長期にわたる合併症を引き起こすことなく簡単に治療できます。

親指を捻挫した後はすぐに医師の診察を受けてください。治療せずに放置すると、親指が弱くなったり、不安定になったりする可能性があります。靭帯が修復されないと、関節に関節炎が発生する可能性もあります。

親指の捻挫を防ぐにはどうすればよいですか？

親指の捻挫を防ぐには: