葉酸欠乏性貧血

葉酸欠乏性貧血とは何ですか?

血液中の葉酸（ビタミンB9）が少なすぎると、葉酸欠乏性貧血を引き起こします。

葉酸は、体が新しい赤血球を作るために必要です。体は臓器に酸素を運ぶために赤血球を必要とします。赤血球が不足すると貧血と呼ばれる状態が引き起こされ、脱力感や疲労感を感じることがあります。

妊娠中に葉酸欠乏性貧血がある場合、赤ちゃんが二分​​脊椎などの重篤な先天異常を発症するリスクが高くなる可能性があります。二分脊椎症は赤ちゃんの脊柱奇形を引き起こします。

葉酸が欠乏している場合は、サプリメントを摂取して葉酸レベルを高めると、貧血を発症するリスクを軽減できます。さらに、ハーバード大学医学部の専門家は、十分な葉酸を摂取すると結腸がんや心臓病の発症リスクを軽減できると述べています。

葉酸とは何ですか?

葉酸はビタミン葉酸の合成版であり、B9とも呼ばれます。汗をかいて排尿すると、体からB9が失われます。そして、あなたの体はそれを蓄えることができないので、このビタミンは毎日必要です。

兆候と症状

葉酸欠乏症の症状には次のようなものがあります。

• 倦怠感
• 口内炎
• 白髪
• 腫れた舌
• 成長不良（これも栄養失調の主な症状の一つです）

貧血が起こると、次のような症状が現れることがあります。

• 倦怠感
• めまい
• 寒い
• イライラ
• 頭痛
• 呼吸困難
• 白い肌
• 下痢
• 減量
• 食欲不振
• 集中力の低下

葉酸欠乏性貧血のリスクがあるのは誰ですか?

この症状を発症する可能性を高める要因には、次のようなものがあります。

• 加熱しすぎた食べ物を食べる
• ビタミンの少ない食事を摂取する
• 大量の飲酒（アルコールは葉酸の吸収を妨げます）
• 病状（鎌状赤血球症など）
• 薬
• 妊娠

葉酸欠乏性貧血の原因は何ですか?

葉酸欠乏性貧血の最も一般的な原因は栄養失調です。ビタミンの少ない食事をしたり、食べ物を加熱しすぎたりすると、栄養失調を引き起こす可能性があります。大量出血も貧血を引き起こす可能性があります。

葉酸が豊富な食品には、柑橘類、緑黄色野菜、強化シリアルなどがあります。食物から葉酸を吸収するのが難しい人もいます。

葉酸欠乏性貧血のその他の原因には次のようなものがあります。

妊娠

妊娠はいくつかの理由で葉酸欠乏症を引き起こします。妊娠中は身体の葉酸の吸収が遅くなり、胎児は成長するにつれて身体の葉酸を消費します。嘔吐を伴うつわりにより葉酸が失われる可能性があります。

吸収不良

吸収不良は、体がビタミンやミネラルを適切に吸収できないときに発生します。セリアック病などの病気や、発作を抑えるための薬などの薬により、身体が葉酸を吸収する方法が混乱する可能性があります。

葉酸欠乏性貧血はどのように診断されますか?

他の血液疾患も葉酸欠乏性貧血と同様の症状を引き起こす可能性があります。診断のために医師の診察を受ける必要があります。医師は全血球計算 (CBC) を行います。葉酸欠乏性貧血かどうかを調べる検査。この検査では、赤血球数が低いかどうかがわかります。

医師は葉酸レベルをチェックするために血液検査を指示する場合もあります。これは赤血球葉酸値検査と呼ばれます。あなたが出産可能な年齢に達している場合、医師はこれが欠乏症の原因かどうかを判断するために妊娠検査薬の使用を指示することがあります。また、栄養失調が原因かどうかを確認するために、食生活についての質問も行われます。

薬を服用しているかどうかを必ず医師に伝えてください。一部は葉酸欠乏症の一因となる可能性があります。

葉酸欠乏性貧血はどのように治療されますか?

治療の目標は、体内の葉酸レベルを高めることです。最も簡単な方法は、葉酸の欠乏が解消されるまで毎日葉酸錠剤を摂取することです。ただし、レベルが低すぎる場合は、葉酸の静脈内投与が必要になる場合があります。

サプリメントを摂取することに加えて、ピント豆、ほうれん草、オレンジなどの葉酸を多く含む食品を食べる必要があります。生鮮食品をたくさん食べ、加工食品や揚げ物は避けてください。通常、栄養素が少なく、脂肪が豊富です。

ハーバード大学医学部のガイドラインでは、1日あたり400mcg（マイクログラム）の葉酸を摂取することが推奨されています。妊娠中や特定の健康状態では、より多く摂取する必要がある場合があります。過剰摂取の症状を発症せずに摂取できる葉酸の上限は、1日あたり1,000μgです。

葉酸サプリメントを摂取する前に医師に相談してください。

私の長期的な見通しは何ですか?

治療後、葉酸欠乏症の人のほとんどは、長期的な健康への影響を与えることなくこの状態から回復します。