胸が重い7つの原因

胸の変化に気づいたときに心配になるのは自然なことです。しかし、胸の変化は女性の解剖学的構造の正常な部分ですので、ご安心ください。

胸がいつもより重いと感じても、おそらく心配する必要はありません。乳房の重さががんの兆候であることはほとんどないことに留意してください。

ここでは、胸が重くなる主な原因について詳しく説明します。

1. 乳房の線維嚢胞性変化

乳房の線維嚢胞性変化は非常に一般的です。メイヨークリニックによると、女性の半数が人生のある時点でこうした症状を経験しているという。この非癌性疾患は、乳房組織内の水の蓄積など、乳房にさまざまな変化を引き起こす可能性があります。胸が膨らみ、液体で満たされると、通常よりも重く感じられます。

これらの変化は、片方または両方の乳房で発生する可能性があります。周期の特定の時点で毎月発生する場合もあれば、認識できるパターンに従わない場合もあります。場合によっては、継続的な症状が発生する可能性があります。

乳房の線維嚢胞性変化のその他の一般的な症状は次のとおりです。

• 自由に動く塊
• 生理前に悪化することが多い痛みや圧痛
• 脇の下や腕の下まで広がる痛み
• しこりの出現または消失、またはサイズが変化するしこり
• 緑色または茶色の乳頭分泌物

嚢胞は乳房内に現れたり消えたりするため、線維症（線維症）と呼ばれる乳房組織の瘢痕化や肥厚を引き起こす可能性があります。これらの変化は目に見えませんが、胸が以前よりもゴツゴツしたり重くなったりすることがあります。

2. 月経

乳房の痛みや腫れは月経周期に明らかに関係する毎月のパターンに従って発生することがよくあります。これは周期性乳房痛として知られています。

生理までの数日間は、エストロゲンとプロゲステロンのレベルが劇的に変動することがあります。エストロゲンとプロゲステロンは、乳房内の乳管と腺のサイズと数を増加させます。また、乳房に水分がたまり、重くて柔らかくなります。

このような周期的な乳房の変化は通常、両方の乳房に影響を与えます。症状は生理前の 2 週間で徐々に悪化し、その後消えます。

次のことに気づくかもしれません:

• 腫れと重さ
• 重く、鈍く、うずくような痛み
• しこりのある乳房組織
• 脇の下または胸の外側に広がる痛み

3. 妊娠

胸の腫れは妊娠の最初の兆候の 1 つであることがあります。妊娠後約 1 ～ 2 週間で胸が膨らみ始めることがあります。

むくみは体内で起こるホルモンの変化によって起こります。乳房が重く、痛く、圧痛を感じることがあります。胸もいつもより大きく見えるかもしれません。

生理の遅れに伴う胸の張りや重さがある場合は、妊娠検査薬の使用を検討するとよいでしょう。

その他の妊娠初期症状には次のようなものがあります。

• 1 つ以上のピリオドが欠落している
• ライトスポッティング
• 吐き気または嘔吐
• 倦怠感

妊娠している場合、胸は出産予定日まで、あるいは出産予定日を過ぎても成長し続けます。妊娠の最終段階では、体が授乳の準備をするため、さらに重くなることがあります。妊娠中の乳房の変化について詳しく学びましょう。

4. 母乳育児

母乳育児をしている場合は、胸が張って重い、乳首が痛いという感覚に慣れてきているでしょう。母乳育児は困難ですが、母乳が過剰に供給されると特に困難になることがあります。

満腹感と重さの感覚は、場合によっては充血と呼ばれる状態に進行することがあります。乳房の張りは、乳房内に母乳が溜まりすぎると起こります。とても痛みを伴うこともあります。

充血のその他の症状には次のものがあります。

• 乳房の硬さ
• 優しさ
• 暖かさ
• ズキズキする痛み
• 赤み
• 平らな乳首
• 微熱

授乳の最初の 1 週間にお腹の張りがよく見られますが、いつでも起こる可能性があります。赤ちゃんに授乳や搾乳の頻度が十分でない場合に発生する可能性が高くなります。

5. 薬の副作用

特定の薬は乳房関連の副作用を引き起こす可能性があります。最も一般的な原因は、経口避妊薬、不妊治療、ホルモン補充療法などのホルモン剤です。

ホルモン剤はさまざまな方法でホルモンレベルを調節します。エストロゲンまたはプロゲステロンのレベルが変動すると、乳房に水分が滞留し、乳房が重く感じられることがあります。

特定の抗うつ薬は、乳房の症状、つまり痛みにも関連しています。これらには、セルトラリン (Zoloft) やシタロプラム (Celexa) などの選択的セロトニン再取り込み阻害剤 (SSRI)が含まれます。

6. 感染症

乳腺炎として知られる乳房感染症は、授乳中の人に最もよく見られます。乳腺炎は炎症を引き起こし、影響を受けた乳房に腫れや重さを感じさせることがあります。

これは、母乳が乳房に詰まり、細菌が制御不能に増殖する場合に発生する傾向があります。これは、乳管が詰まった場合や、皮膚や赤ちゃんの口から細菌が乳首を通って乳房に侵入した場合に発生することがあります。

乳房炎の症状には次のようなものがあります。

• 優しさ
• 触ると温かい胸
• 腫れ
• 痛みまたは灼熱感（持続的な場合もあれば、授乳中のみの場合もあります）
• 乳房のしこりまたは乳房組織の肥厚
• 赤み
• 気分が悪い、荒廃した感じ
• 熱

7. 炎症性乳がん

通常、重さは乳がんの症状ではありません。炎症性乳がんは例外です。それでも、胸が重くなる原因としては最も可能性が低いものです。

炎症性乳がんは非常にまれであり、乳がん全体のわずか約 1 ～ 5 パーセントを占めます。国立がん研究所。進行性の癌であり、急速に発症することが多いです。その結果、他の症状も発生する可能性があります。

このタイプの乳がんは、乳房組織の発赤と腫れを引き起こします。場合によっては、数週間で乳房のサイズと重量が劇的に増加することがあります。

炎症性乳がんのその他の症状は次のとおりです。

• 乳房の3分の1以上を覆う腫れと発赤
• 胸の皮膚があざ、紫色、またはピンク色に見える
• オレンジの皮に似た胸の皮
• 灼熱感または圧痛
• 乳首が内側に曲がる
• リンパ節の腫れ

医者に診てもらったほうがいいでしょうか？

胸が時々重く感じるのはごく普通のことですが、検査を受けても損はありません。何か深刻なものではないかと心配な場合は、医師に相談することが確実に役立ちます。プライマリケア提供者がまだいない場合は、 健康百科事典(healthypedia.click/)FindCare ツールを使用して地域の医師を検索できます。

1 か月間を通して胸の感じを記録しておくと、生理の 1 週間ほど前に胸の重さが感じられる場合でも、ある程度安心できるかもしれません。その場合は、イブプロフェン（アドヴィル）などの市販の鎮痛剤である程度の痛みを和らげることができます。

ただし、場合によっては、できるだけ早く予約を入れた方が確実に良い場合があります。たとえば、感染症は処方された抗生物質でのみ治療できます。

継続的または断続的に痛みがある場合、医師は月経周期によるものなのか、それとも他の原因によるものなのか、痛みの原因を特定するお手伝いをします。ホルモンを調節するのに役立つ薬や、現在の治療法よりも効果がある可能性のある用量の調整を推奨してくれる場合があります。

SSRI を服用している場合、医師は副作用の少ない別の抗うつ薬に切り替えるか、用量を調整することを勧める場合があります。

母乳育児に問題がある場合は、授乳コンサルタントに相談するのが最善の策です。それぞれの乳房に授乳または搾乳する頻度や、確実に乳房を空にする方法についてアドバイスしてくれます。医師に紹介を依頼するか、国際授乳コンサルタント協会のディレクトリを検索してください。

数週間以内に自然に治らない新しいしこりは医師の診察を受ける必要があります。良性嚢胞と癌性腫瘍の違いを見分けるのは難しい場合があります。

乳房の線維嚢胞性の変化は憂慮すべきものですが、嚢胞と腫瘍を区別することは不可能です。嚢胞は柔らかく、痛みがあり、動きやすい傾向がありますが、常にそうとは限りません。確実に言えるのは医師だけです。

警告標識

乳房の重さだけが深刻な問題の兆候であることは非常にまれであることに留意してください。

ただし、次のような症状に気づいた場合は、できるだけ早く医師の診察を受けることをお勧めします。

• 硬くて痛みのないしこり
• 胸の発赤または変色
• 授乳中の痛みや灼熱感
• 発熱
• 乳首の平坦化または反転
• 乳首から血が漏れる
• 重度の疲労感または倦怠感

また、家族に乳がんの病歴がある場合、または過去に乳房手術を受けたことがある場合も、医師の診察を受けてください。