神話を打ち破る: 寒いと病気になるの?

関係があるのでしょうか？

寒いと病気になりますか?何世紀にもわたって、この迷信に基づいて、祖母たちは子供たちに隙間風を避けて座ること、寒い季節には帽子をかぶること、濡れた髪で外に出ることを避けることを主張してきました。

しかし、これが迷信だとしたら、なぜ風邪やインフルエンザの流行は冬にピークを迎えるのでしょうか?答えは複雑で興味深いものです。

犯人たち

感染症に関して言えば、風邪そのものではなく、細菌が病気を引き起こします。風邪を引くためにはライノウイルスに接触する必要があります。そして、インフルエンザに罹患するには、インフルエンザウイルスに感染する必要があります。

ライノウイルスの流行のピークは春と秋、インフルエンザウイルスの流行のピークは冬です。

寒さが唯一の理由ではありませんが、冷えと病気の間には関連性があります。冷たい空気は病気につながる状態の一因となる可能性があります。

ウイルスと免疫システム

実際、一部のウイルスは寒い季節に蔓延する可能性が高くなります。ライノウイルス（風邪の原因）は、体の深部温度（摂氏 33 度～37 度）よりも、鼻で見られる温度（摂氏 33 度～35 度）などの低温の方がよく複製します。

しかし、 一つの研究免疫系細胞は、肺の温度と鼻腔の温度でより強力な抗ウイルス防御を開始することを発見しました。これは、環境の寒さによって鼻や上気道の温度が低下すると、体がウイルスと十分に戦えない可能性があることを意味している可能性があります。

いくつかの研究インフルエンザウイルスは涼しく乾燥した温度で最も安定であると主張します。しかし、他の研究では、この病気は湿気の多い暖かい気候でも蔓延していることが示されています。免疫反応に影響を与える可能性があると示唆されているその他の要因としては、急激な温度変化や明暗サイクルの影響などが挙げられます。

しかし、肝心なのは、天候やその他の要因によって病気と闘う能力が弱まる可能性はあるものの、風邪が病気の原因になるわけではないということです。

セントラルヒーティング

冷たい空気はあなたを暖かい室内に押し込みます。セントラルヒーティングによる空気の乾燥により、乾燥した鼻腔に風邪やインフルエンザのウイルスが侵入しやすくなります。

しかし、この理論が正しいかどうかについては意見が分かれています。

室内の湿度と換気

室内の乾燥した空気自体が病気になるわけではありません。しかし、くしゃみによるエアロゾル飛沫が生き残り、繁栄するのに役割を果たしている可能性があります。

の研究者天津大学中国では、換気の悪い寮の部屋にいる学生がより多くの風邪をひくことが判明した。

さらに、以下の研究者は、 バージニア工科大学室内の相対湿度が高いだけでなく、換気が良好であると、インフルエンザ A ウイルスが不活性になることがわかりました。

素晴らしいアウトドア

絶対湿度で測定される屋外の乾燥した空気も、インフルエンザの流行に関連している可能性があります。によると、国立衛生研究所 (NIH) 、冬の乾燥した空気は、インフルエンザウイルスが生き残って感染することを可能にします。

追加のNIH研究氷点に近い気温ではインフルエンザウイルスの被膜がより強固になり、冬にはより活動的で回復力が増し、感染しやすくなることを示唆しています。

あなたが鼻をすすっている理由のさらなる手がかり

寒い季節に屋外にいると、粘液や鼻毛が病原体を鼻から排出する能力が阻害される可能性があります。

また、窓が閉められ、人々が鼻をすすっている部屋に戻ると、細菌にさらされる可能性が高くなります。

秋に人々が大学、学校、仕事、保育園に戻ると、ウイルスは寒い季節が始まる前に、ある宿主から別の宿主へと飛び回るのに理想的な条件を見つけます。

低体温症の危険性

低体温症は緊急事態であり、直ちに治療が必要です。この状態は、体から熱が失われすぎると発生します。極度の寒い気候や要素にさらされると発生する可能性があります。

低温にさらされると、ハイカー、ホームレス、若者、高齢者が震え始め、混乱し、さらには意識を失う可能性があります。

寒い気候で次のいずれかの状況に遭遇した場合は、すぐに医療上の緊急事態に直面することになります。

• 多量の風や雨にさらされる
• 汗びっしょりになる
• 水に浸かっている

体から熱が失われすぎる場合は、体を温めて助けを求めてください。

寒い気候と喘息患者

ランニングが好きだが喘息や上気道疾患の病歴がある場合、寒い気候が問題を引き起こす可能性があります。屋外で全歩を踏み出す前に徐々にウォームアップし、肺に入る空気を温めるために口にネックゲートルを着用してください。

また、葉焼けや煙突の煙など、喘息の引き金となる可能性のあるものを避けるためにルートを計画してください。

神話の意味するところ

寒い気候が感染症の原因になると本気で信じている人は、細菌が体にどのような影響を与えるかを理解していない可能性があります。極端な温度から身を守ることは他の理由から重要ですが、それが病気の原因ではありません。

研究機関ジョージ ワシントン大学幼児は寒い気候が病気の原因であると信じている可能性が高いことを発見しました。これは、子供たちが風邪やインフルエンザの病気を防ぐ最善の方法を理解していない可能性があることを意味します。

細菌の仕組みを知ることは、保健教育者が適切な手指衛生の促進など、風邪やインフルエンザの効果的な予防を教えるのに役立ちます。